Čaje-Byliny U Plzeňské brány

Čaje-Byliny U Plzeňské brány V naší prodejně můžete zakoupit čaje (sypané/sáčkové/bylinné /dárkové), kávu (mletou/zrnkovou),byliny, bylinné tinktury, přírodní kosmetiku

🟠 PŘIPRAVTE SVOJI IMUNITU NA CHLADNÉ MĚSÍCE UŽ TEĎ 🟠Vitální houby jsou doslova elixírem života. 🍂 Zvláště v období přech...
04/09/2026

🟠 PŘIPRAVTE SVOJI IMUNITU NA CHLADNÉ MĚSÍCE UŽ TEĎ 🟠
Vitální houby jsou doslova elixírem života. 🍂 Zvláště v období přechodu z léta do zimy, oceníte jejich výrazné a hluboce stimulující účinky.
👉 Na cestě za SILNOU IMUNITOU vám postačí čtyři vitální houby: Reishi, Cordyceps, Agaricus a Shiitake. Všechny najdete ve směsi MycoComplex, kde houby působí SYNERGICKY a imunitu posilují ještě efektivněji‼
🟠 Směs MycoComplex váš imunitní systém doslova „nakopne“ a nabudí na dlouhé měsíce‼ Navíc obsahuje i Acerolu (přírodní zdroj vitamínu C).

03/09/2026

🥩🌿 MASO V ČÍNSKÉ DIETETICE
Když se dnes mluví o mase 🥩, většinou se řeší obsah bílkovin, železa, tuku nebo vitaminu B12. Čínská dietetika se ale na stejnou potravinu dívá úplně jinou optikou ☯️. Zajímá ji, zda maso organismus zahřívá 🔥, nebo ochlazuje ❄️, jakou má chuť, ke kterým orgánovým drahám má vztah a zda především doplňuje čchi, krev 🩸, jin či jang.

Proto také nelze říct, že „maso je zahřívající“ nebo že je obecně vhodné či nevhodné. Hovězí 🐄, vepřové 🐖, kachní 🦆, kuřecí 🐓, králičí 🐇 nebo skopové 🐑 mohou mít podle TČM velmi rozdílné působení.

🍲 MASO JAKO KONCENTROVANÁ VÝŽIVA
Maso patří v čínské dietetice mezi vydatné a silně vyživující potraviny 💪. Tradičně se využívá zejména tehdy, když je potřeba organismus doplnit – při slabosti, vyčerpání, po nemoci, při nedostatku čchi nebo krve 🩸 a podle konkrétního druhu také při nedostatku jin či jangu.
Z pohledu TČM ale není důležité pouze to, co do těla vložíme 🍽️. Stejně podstatné je, zda to organismus dokáže přeměnit a využít.
Velkou úlohu zde mají slezina a žaludek 🌾. Pokud jejich funkce není dostatečná, člověk může jíst velmi výživnou stravu, a přesto z ní nemusí získat očekávanou sílu. Nadbytek těžkých a tučných jídel může naopak zatěžovat trávení a přispívat ke vzniku vlhkosti 💧 a hlenu.
Proto v čínské dietetice neplatí jednoduchá rovnice:
slabost = hodně masa.
Někdy může pomoci výživný masový vývar 🍵 nebo menší množství vhodně zvoleného masa, jindy je nejprve potřeba podpořit schopnost organismu potravu vůbec zpracovat.

🌡️🔥❄️ TERMICKÁ POVAHA JE STEJNĚ DŮLEŽITÁ JAKO DRUH MASA
Potraviny se v čínské dietetice rozlišují také podle termického působení. Mohou být horké 🔥, teplé ☀️, vyrovnané ⚖️, chladivé 🌿 nebo studené ❄️.
Nejde přitom o teplotu jídla na talíři.
Potravina může být podávána teplá 🍲, a přesto mít podle TČM chladivý charakter. A naopak. Termická povaha popisuje, jakým směrem potravina po konzumaci ovlivňuje organismus.
Proto může být určitý druh masa vhodnější pro člověka, který bývá zimomřivý 🥶, má studené končetiny a známky nedostatku jangu, zatímco jiný může lépe odpovídat člověku se známkami horka 🔥 nebo nedostatku jin.
Svou roli samozřejmě hraje i způsob přípravy 👩‍🍳. Dlouhé vaření a dušení, smažení, pečení či grilování výsledné působení pokrmu mění. Stejně tak koření 🌿, zelenina 🥕🥬 a další ingredience, se kterými maso připravujeme.

🐄 HOVĚZÍ MASO – NIUROU
Hovězí maso má podle čínské dietetiky vyrovnanou povahu ⚖️ a sladkou chuť. Vstupuje do drah sleziny, žaludku a tlustého střeva.
Jeho velkým tématem je posilování 💪.
Podporuje slezinu a žaludek, je užitečné pro čchi a krev 🩸 a posiluje kosti a šlachy 🦴. Tradičně se využívá při stavech oslabení, kdy člověku chybí síla a potřebuje organismus postupně vyživit.
Používá se také při chronickém chladu ve slezině a žaludku ❄️, nechutenství a některých chronických průjmech.
Protože má vyrovnanou termickou povahu, není jeho hlavní charakteristikou výrazné zahřívání nebo ochlazování. Jeho význam spočívá především ve schopnosti vyživovat a posilovat 🌿.
Z pohledu TČM tedy může být hovězí zajímavou volbou například pro člověka oslabeného po nemoci nebo při obrazu nedostatku čchi a krve – vždy samozřejmě s ohledem na celkový stav a schopnost trávení.

🐖💧 VEPŘOVÉ MASO – ZHUROU
Vepřové maso má vyrovnanou až chladivou povahu ❄️ a sladkou a slanou chuť. Vstupuje do drah jater, sleziny-slinivky a ledvin.
Jeho působení je jiné než u hovězího.
Vyživuje jin ☯️ a zvlhčuje suchost 💧. Podporuje játra, krev 🩸 a ledviny a tradičně se využívá u stavů, při kterých jsou vyčerpány tělesné tekutiny.
Proto se v čínské dietetice objevuje například u suchého kašle, žízně spojené s vyčerpáním tekutin nebo při zácpě ze suchosti.
A tady se ukazuje jedna z věcí, které jsou na čínské dietetice nejzajímavější 🌿.
To, co je v určité situaci předností potraviny, může být v jiné situaci její nevýhodou.
Vepřové zvlhčuje 💦. Pokud člověku tekutiny a jin chybějí a jeho organismus vykazuje známky suchosti, může být tato vlastnost žádoucí. Pokud se ale v organismu už hromadí vlhkost a hlen 🌫️, může být situace opačná.
Při stagnaci vlhkosti a hlenu typu vlhko-horko se proto vepřové podle tradiční dietetiky nedoporučuje, protože může vlhkost a tvorbu hlenu dále podporovat.
To je důležitá informace také v souvislosti s naším nedávným tématem vlhkosti a hlenu v organismu 💧🌫️.

🦆🌊 KACHNÍ MASO – YAROU
Kachní maso má vyrovnanou až chladivou povahu ❄️ a sladkou chuť. Vstupuje do drah plic 🫁, sleziny-slinivky a ledvin.
Vyživuje jin ☯️ a žaludek a zároveň podporuje koloběh vody 💧, takže může napomáhat při otocích. Podle tradičního pojetí také snižuje vnitřní oheň 🔥 a odvádí horkost.
Je mu připisována rovněž schopnost rozpouštět hleny vznikající z prázdnoty 🌫️ a utišovat kašel.
Tradičně se proto používalo například při některých stavech vnitřního horka, při kašli, celkové slabosti a vyčerpání, zejména pokud byly přítomny známky nedostatku jin.
Kvůli svému chladivějšímu charakteru ❄️ ale není kachna vhodná pro každého.
Při prázdnotě jangu a nedostatečnosti sleziny-slinivky se nedoporučuje, zejména pokud člověka trápí chlad 🥶, oslabené trávení nebo břišní plynatost. Opatrnost se tradičně doporučuje také před úplným vyléčením některých onemocnění vnějšího původu, například nachlazení.

🥢☯️ NEJDE JEN O TO, CO JÍME, ALE KOMU TO DÁVÁME
Na hovězím 🐄, vepřovém 🐖 a kachním 🦆 mase je dobře vidět základní logika čínské dietetiky.
Člověk se známkami suchosti 🏜️ může potřebovat něco jiného než člověk, u kterého převládá vlhkost a hlen 💧. Člověk s nedostatkem čchi a krve 🩸 něco jiného než člověk s výrazným vnitřním horkem 🔥. A člověk s velmi oslabenou slezinou nemusí dobře zvládnout ani potravinu, která je podle svého popisu „výživná“.
Čínská dietetika proto nepracuje s univerzálním jídelníčkem pro všechny 🍚🥬🥩.
Dívá se na konstituci, aktuální nerovnováhu, věk, roční období 🍂❄️🌱☀️, trávení i způsob přípravy jídla. Maso přitom nemusí být středem talíře. I jeho menší množství může společně s obilovinami 🌾, zeleninou 🥕, luštěninami, bylinami 🌿 a kořením vytvořit výživný a dobře vyvážený pokrm.

Moderní výživa se často ptá, co potravina obsahuje. Čínská dietetika k tomu přidává ještě jednu otázku:
☯️ Co tato potravina udělá právě s tímto člověkem?
📖 V tomto seriálu vycházíme z principů čínské dietetiky podle MUDr. Ludmily Bendové a z tradičního hodnocení potravin podle jejich povahy, chuti, vztahu k orgánovým drahám a působení na organismus.

🐓🐇🐑 Příště budeme v našem masovém přehledu pokračovat. Na řadu přijde kuřecí, králičí a skopové maso – a ukážeme si, jak výrazně se liší zejména jejich vztah k chladu ❄️, teplu 🔥 a doplňování organismu.

02/09/2026

STŘEVA – IMUNITA – NÁLADA
Co mají tihle tři společného❓

Střeva už dávno nejsou jen místem, kde se vstřebávají živiny. Jsou „domovem“ velkého počtu mikroorganismů, které komunikují s naším imunitním i nervovým systémem a jejich skladba ovlivňuje, jak „se cítí“ celé naše tělo‼

🍄Jak do této skládačky zapadají vitální houby❓
Proč se v souvislosti s trávením zmiňuje hlavně houba Chaga a Hericium❓
A co všechno můžeme pro zdravější střeva udělat sami❓

O tom je náš nový článek ▪ https://www.cestazelvy.cz/clanky-jak-vitalni-houby-pomahaji-traveni-a-imunite.html

20/08/2026

💧 VLHKOST A HLEN V ORGANISMU: KDYŽ TĚLO ZTRÁCÍ LEHKOST

Těžké nohy, únava, otoky, zahlenění, nafouklé břicho nebo pocit, že hlava funguje jako v mlze? 🌫️ V tradiční čínské medicíně mohou tyto zdánlivě nesouvisející projevy patřit k jednomu obrazu – vlhkosti, čínsky shi.

Vlhkost není v TČM jen nadbytek vody v těle. Je to patologický činitel, pro který je typická těžkost, lepivost, zakalenost a tendence přetrvávat.
Představte si ji jako mokrý ručník přehozený přes ramena. 💦 Je těžký, studí, lepí se a jen tak se ho nezbavíte. Podobně se podle TČM chová vlhkost v organismu.

🌧️ ODKUD SE VLHKOST BERE?
TČM rozlišuje vnější a vnitřní vlhkost. Vnější může souviset s dlouhodobým pobytem ve vlhkém prostředí, mokrým oblečením nebo klimatickými podmínkami. Vnitřní vlhkost 💧 vzniká uvnitř organismu a velmi úzce souvisí se slezinou.
Slezina má podle TČM přeměňovat potravu a přepravovat živiny i tekutiny. Když je její čchi oslabená, tekutiny nejsou dostatečně transformovány a začínají stagnovat. Proto se říká, že „slezina nemá ráda vlhkost“.
A vzniká začarovaný kruh 🔄 – oslabená slezina podporuje vznik vlhkosti a nahromaděná vlhkost zase dále zatěžuje slezinu.

👀 JAK SE MŮŽE VLHKOST PROJEVOVAT?
Pro vlhkost je typický především pocit „něčeho těžkého“:
😴 únava a ospalost
🦵 těžké končetiny
💧 otoky a zadržování tekutin
🎈 nadýmání a plnost břicha
🚽 řídká nebo lepkavá stolice
🍽️ nechutenství
🌫️ těžká či „zamlžená“ hlava
🤧 zahlenění

👅 Zajímavou stopu hledá TČM také na jazyku. Při některých obrazech vlhkosti může být oteklý, po stranách mohou být patrné otisky zubů a povlak bývá silnější či lepkavý. Jeden znak ale diagnózu neurčuje – jazyk se vždy hodnotí společně s dalšími projevy a pulzem.

⚖️ S obrazem stagnující vlhkosti se v TČM často setkáváme také u lidí s nadváhou. Neznamená to, že nadváha automaticky znamená „vlhkost“, ale při oslabené přeměně a přepravě tekutin se podle TČM může vedle pocitu těžkosti, otoků či únavy objevovat také snadnější přibývání na váze a obtížnější hubnutí.

Vlhkost se navíc může spojovat s chladem ❄️ nebo horkem 🔥. Proto TČM rozlišuje například chlad-vlhkost a vlhkost-horkost. A právě podle konkrétního obrazu se liší také způsob terapie.

🌫️ KDYŽ SE Z VLHKOSTI STÁVÁ HLEN
Vlhkost shi a hlen tan nejsou v TČM totéž. Můžeme si je představit jako různé stupně jednoho procesu. Když se tekutiny nedostatečně přeměňují a přepravují, vzniká vlhkost. Pokud dlouhodobě stagnuje, může se koncentrovat a přeměňovat v hlen.

Proto se v TČM traduje:
„Slezina je zdrojem hlenu, plíce jsou jeho úložištěm.“

Ale hlen zdaleka neznamená jen to, co vysmrkáme nebo vykašleme. 🤧 TČM rozlišuje hlen ztvarovaný – například sputum nebo hlen v krku – a tzv. beztvarý hlen, který přímo nevidíme.

Ten je v tradiční teorii spojován například s pocitem těžkosti, závratěmi, „mlhou“ v hlavě 🌫️, pocitem překážky v krku nebo některými bulkami a uzlíky. Hlen může podle TČM také narušovat pohyb čchi, a tím vzniká další bludný kruh.

🥐 CO VLHKOSTI PODLE TČM PROSPÍVÁ?
Bohužel často přesně to, co chutná nám. 😏 Nadbytek sladkého a rafinovaného cukru 🍰, mastná a smažená jídla 🍟, příliš mnoho mléčných výrobků 🥛, alkoholu, studené a syrové stravy 🧊, přejídání a nepravidelné stravování.
Své udělá i nedostatek pohybu 🛋️. A zapomenout nemůžeme ani na dlouhodobé přemítání a starosti 💭, které jsou v systému sedmi emocí spojeny právě se slezinou.

🥣 JAK VLHKOSTI PŘEDCHÁZET?
Cílem TČM není organismus jednoduše „odvodnit“. Mnohem důležitější je obnovit jeho schopnost tekutiny správně přeměňovat a přepravovat.
Pomoci může pravidelný pohyb 🚶, klid při jídle, omezení těžkých a příliš sladkých jídel a preference teplé, jednoduše upravené stravy. V tradiční dietetice se podle konkrétního obrazu využívá například rýže 🌾, dýně 🎃, mrkev 🥕, adzuki 🫘, ředkev, pórek nebo malé množství zázvoru.

🌾 SLZOVKA – YI YI REN
Jednou z nejznámějších potravin spojovaných v TČM s vlhkostí je slzovka obecná – Yi Yi Ren. Tradičně se používá k podpoře sleziny a odvádění vlhkosti.
A nemusíte z ní připravovat nic složitého.
🥣 TIP: SLZOVKOVÁ POLÉVKA
Na jednoduchou polévku použijte asi 50 g předem namočené slzovky, kousek dýně 🎃, mrkev 🥕 a malé množství čerstvého zázvoru. Můžete přidat také trochu pórku nebo jarní cibulky. Vše pomalu uvařte doměkka a okořeňte dle vaší chuti.
Výsledkem je teplé, jednoduché a lehce stravitelné jídlo, které dobře zapadá do principů dietetiky TČM. Slzovka však není vhodná pro každého a tradičně se nedoporučuje například v těhotenství.

🌿 BYLINY A VLHKOST
V čínské fytoterapii se používá například Bai Zhu – oddenek atractylodu velkoúborného, který tradičně posiluje čchi sleziny a vysušuje vlhkost. Známá je také Chen Pi 🍊 – vyzrálá mandarinková kůra, která pracuje s čchi a hlenem.
Konkrétní byliny a zejména bylinné směsi se však v TČM nevybírají podle jediného příznaku. Jinak se postupuje u chladu a vlhkosti ❄️, jinak u vlhkosti-horka 🔥 a jinak při výrazném nedostatku čchi sleziny.

🍄 TIP Z ŘÍŠE LÉČIVÝCH HUB: FU LING
Fu Ling – Poria – je v čínské medicíně používána po staletí. Jde o sklerocium houby tradičně spojované s kořeny borovic 🌲.
V TČM se používá k podpoře sleziny, harmonizaci hospodaření s tekutinami a odvádění vlhkosti 💧. Zajímavé je, že se zároveň používá ke zklidnění ducha Shen 🧘. Propojuje tak několik témat, která k elementu Země patří – trávení, tekutiny i psychickou rovnováhu.

💡 VĚDĚLI JSTE, ŽE?
Vlhkost je v TČM považována za jeden z nejúpornějších patologických činitelů. Je těžká, ulpívající a má tendenci se vracet. Proto ani cesta ven nebývá o jednom „zázračném“ čaji. 🍵
Důležitější je změnit podmínky, ve kterých vlhkost vzniká – podpořit slezinu, upravit jídelníček, rozhýbat čchi a dopřát tělu pravidelný rytmus.

🌾 Slezina, vlhkost a hlen jsou tak tři části jednoho příběhu. Slezina má tekutiny přeměňovat a přepravovat. Když tuto práci nezvládá, vzniká vlhkost. A když vlhkost dlouho stagnuje, může se podle TČM postupně proměňovat v hlen.
Možná právě proto je jedním z nejvýstižnějších pocitů zdravého „středu“ něco velmi jednoduchého – lehkost. 🌿

📚 Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme také prostřednictvím čtyřdílné publikace Vladimíra Anda Základy teorie čínské medicíny.

🌿JIAOGULAN (GYNOSTEMA – ŽEN-ŠEN PĚTILISTÝ)ZNÁMÝ TAKÉ JAKO „BYLINA NESMRTELNOSTI“Velmi významnou vlastností je schopnost ...
18/08/2026

🌿JIAOGULAN (GYNOSTEMA – ŽEN-ŠEN PĚTILISTÝ)
ZNÁMÝ TAKÉ JAKO „BYLINA NESMRTELNOSTI“
Velmi významnou vlastností je schopnost působit jako silný adaptogen. Pomáhá tělu vyrovnat se se stresem a podporuje funkci nadledvin, čímž zlepšuje odolnost organismu vůči chronickému stresu.
Díky obsahu gypenosidů (protizánětlivé účinky), flavonoidů a stopových minerálů posiluje imunitu, podporuje funkci jater a působí antioxidačně.
• velmi dobře snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi
• pomáhá udržovat normální krevní oběh a tlak
• snižuje stres, únavu, vyčerpání
• zlepšuje spánek 😴
• pro správné pH rovnováhy v žaludku

Pomaloučku polehoučku je na obzoru čas, kdy myslet na naši obranyschopnost.....🍂🍁🌨️ Nechcete polykat kapsle, ale přesto ...
17/08/2026

Pomaloučku polehoučku je na obzoru čas, kdy myslet na naši obranyschopnost.....🍂🍁🌨️
Nechcete polykat kapsle, ale přesto chcete dopřát tělu sílu vitálních hub? Máme řešení, které chutná jako ovoce. 🍓🌿
MycoGummies jsou želatinové „houbičky“, které spojují zdravé mlsání s účinky vitálních hub. Každá dávka obsahuje extrakty z 10 vitálních hub a nabízí jednoduchý a chutný způsob, jak je zařadit do každodenní péče o zdraví.
Proč vyzkoušet MycoGummies? 👇
👉 obsahují extrakty z 10 vitálních hub v praktické formě
👉 4 gummies denně = stejná dávka extraktů jako 2 běžné kapsle
👉 chutnají příjemně ovocně a jsou úplně bez cukru
👉 díky hravému tvaru je milují děti a dospělí ocení jejich jednoduchost
Ideální volba pro všechny, kdo chtějí sílu vitálních hub bez polykání kapslí - a ještě si u toho pochutnat. 😋

14/08/2026

🌾 SLEZINA V TČM: STŘED NAŠÍ ENERGIE A VITALITY

🌻 Pozdní léto je časem dozrávání. Pole vydávají úrodu 🌾, větve se sklánějí pod tíhou plodů 🍎🍐 a příroda už tolik neroste do výšky – spíš shromažďuje, proměňuje a vyživuje.

V tradiční čínské medicíně patří toto období hybateli země 🌍 a slezině, jednomu z pěti orgánů zang. Toto spojení není náhodné. Stejně jako země přijímá semeno a proměňuje ho v úrodu, slezina má podle TČM schopnost přijímanou potravu přeměnit v něco, z čeho může čerpat celé tělo.

📜 „Slezina a žaludek jsou skladištěm obilí; z nich vychází pět chutí.“
Huangdi Neijing – Vnitřní kniha Žlutého císaře

🟡 Co vlastně znamená „slezina“ v TČM?
☝️ Slezina v tradiční čínské medicíně není totéž co anatomická slezina západní medicíny. Představuje celý funkční systém spojený především s trávením 🍲, získáváním energie z potravy ⚡, distribucí výživy, hospodařením s tekutinami 💧, krví 🩸 a svalstvem 💪.

Jejím párovým orgánem je žaludek. Žaludek potravu přijímá a slezina z ní podle tradiční teorie získává jemnou esenci, kterou rozvádí dál. 🌱 Proto se slezina a žaludek označují jako postnatální kořen života. Zatímco část své životní energie si podle TČM přinášíme na svět, další musíme každý den znovu získávat – především z potravy a dýchání.
👉 Jinými slovy: nestačí dobře jíst. Musíme být také schopni to, co přijmeme, dobře využít.

🔄 Slezina přeměňuje a přepravuje
Jednou z nejdůležitějších funkcí sleziny je v TČM tzv. přeprava a přeměna – yun hua.
🥣 Potrava se po zpracování v žaludku dále přeměňuje a její „jemné esence“ slezina podle tradičního popisu přepravuje vzhůru k plicím 🫁. Odtud se podílejí na výživě celého organismu a na tvorbě čchi a krve 🩸.
Pokud je čchi sleziny dostatečná, trávení je podle TČM harmonické a tělo získává dostatek výživy a energie. ⚡
Když její funkce slábne, mohou se v obrazu TČM objevovat například:
😴 únava a pocit těžkého těla
🍽️ nechutenství
🎈 nadýmání
🚽 řídká stolice
🦵 slabost končetin a svalů
🤍 bledost
🍰 zvýšená chuť na sladké

💧 Proč se slezinou souvisí „vlhkost“?
Slezina se podle TČM nepodílí pouze na zpracování potravy. Významnou roli má také při přeměně a přepravě tekutin. 💦 Potřebné tekutiny mají být rozváděny tam, kde vyživují a zvlhčují tkáně, zatímco nadbytečné pokračují v dalších procesech metabolismu a vylučování.
Pokud je transformační funkce sleziny oslabená, TČM říká, že se tekutiny začnou hromadit a vzniká vlhkost – shi.
🌫️ Ta se může v tradiční diagnostice projevovat pocitem těžkosti, otoky, zahleněním, únavou či pocitem „zamlžené“ hlavy.
📌 Odtud pochází známé pravidlo TČM: „Prázdnota sleziny vytváří vlhkost.“

🩸 Slezina, krev a svaly 💪
Další tradiční funkcí sleziny je podíl na tvorbě krve a jejím udržování v cévách.
Pokud tělo podle TČM nezískává z potravy dostatek výživných esencí, nemá ani dostatek materiálu pro tvorbu krve. V tradiční diagnostice se pak mohou objevovat bledé rty a obličej, závratě, únava nebo mžitky před očima.
TČM zároveň říká, že slezina „udržuje krev v cévách“. Při výrazném oslabení její čchi proto tradiční diagnostika sleduje také sklon k modřinám nebo některým druhům krvácení.

💪 Se slezinou jsou spojeny rovněž svaly a čtyři končetiny. Je-li výživa dostatečná, mají být pevné a silné. Při dlouhodobé nedostatečnosti mohou podle TČM slábnout.

👄 Podívejte se na rty
Každý z pěti systémů zang má v TČM také místo, na kterém se jeho stav určitým způsobem „zrcadlí“.
U sleziny jsou to ústa a rty. 👄 Jejich barva, vlhkost i celkový vzhled jsou proto součástí tradiční diagnostiky. Bledé rty mohou například doprovázet obraz nedostatku čchi či krve, zatímco jiné změny se posuzují v souvislosti s dalšími příznaky.

🔎 Jednotlivý znak však v TČM nikdy nestačí k diagnóze – důležitý je celý obraz člověka.
🌍 Země, která drží střed
Slezina patří k hybateli země. A země má v systému pěti prvků zvláštní postavení.
🌳 Dřevo – východ
🔥 Oheň – jih
⚪ Kov – západ
💧 Voda – sever
🌍 Země – střed

K Zemi se tradičně přiřazuje také: 💛 žlutá barva, 🍯 sladká chuť, 💧 vlhkost, 💪 svaly, 👄 ústa a rty, 🟡 slezina a žaludek, 🌾 pozdní léto, 💭 přemítání
Možná právě proto je obraz sleziny tak snadno pochopitelný: je naším vnitřním středem, který přijímá, zpracovává a rozděluje výživu dál.

💭 Když hlava nedokáže vypnout
Ke slezině patří také emoce přemítání – si. 🤔 Přemýšlení samo o sobě samozřejmě není problém. Podle TČM slezinu vyčerpává až dlouhodobé přemílání problémů, ustavičné analyzování, starosti a myšlenky, které se stále vracejí na stejné místo.
Člověk pak všechno znovu a znovu „přežvykuje“ v hlavě. 🔄
Tato metafora je vlastně dokonale zemská: stejně jako má slezina zpracovat potravu, mysl zpracovává zkušenosti. Když ani jedno nedokáže dokončit svou práci, vzniká stagnace.

🚫 Co slezina podle TČM nemá ráda?
Především chlad ❄️, nadbytek vlhkosti 💧, nepravidelnost ⏰ a chaos.
Proto tradiční dietetika doporučuje zejména v chladnější části roku dávat přednost teplým, vařeným a jednoduše upraveným pokrmům:
🍲 polévkám a vývarům
🥣 kaším
🌾 obilovinám
🫘 luštěninám
🥕 dušené či pečené zelenině
🎃 dýni a další přirozeně sladké zelenině

🍯 Sladké ano. Ale trochu jinak…
K prvku Země patří sladká chuť. To ovšem neznamená, že slezině uděláme radost dortem 🍰, sušenkami 🍪 a hromadou rafinovaného cukru. TČM má na mysli především přirozenou sladkost potravin – například obilovin 🌾, dýně 🎃, mrkve 🥕, batátů 🍠 nebo některých luštěnin 🫘.

Slezině podle tradičních zásad nesvědčí ani přemíra studených a syrových jídel 🧊, těžkých a mastných pokrmů či potravin, které podporují vznik vlhkosti.
A důležité není pouze co jíme, ale také jak.
⏰ Jídlo nepravidelně,🏃 jídlo ve spěchu, 💻 při práci, 😰ve stresu, 💭 s hlavou plnou problémů
…to všechno představuje podle TČM další zátěž pro náš „střed“.

💡 VĚDĚLI JSTE, ŽE…?
🌍 Element země nemusí být chápán pouze jako symbol pozdního léta.
V některých tradicích se objevuje také jako krátké přechodové období mezi jednotlivými ročními dobami. Jako okamžik, kdy se příroda před další proměnou na chvíli vrací sama k sobě.
A je v tom hluboká myšlenka. 🍂 Než se vydáme dál, potřebujeme se občas také vrátit do středu.
🌾 Přijmout, 🔄 proměnit, 🥣 vyživit,⚖️ a znovu najít rovnováhu. Právě o tom je slezina v TČM možná víc než o čemkoli jiném.
Protože když je náš střed v rovnováze, má se o co opřít i všechno ostatní. 🌍

📚 Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme také prostřednictvím čtyřdílné publikace Vladimíra Anda Základy teorie čínské medicíny.

Peelingový krém Pomeranč a gardénie👍👍Dodává pokožce zdravější a rozzářenější vzhledČistí póry a působí antimikrobiálněHy...
13/08/2026

Peelingový krém Pomeranč a gardénie👍👍

Dodává pokožce zdravější a rozzářenější vzhled
Čistí póry a působí antimikrobiálně
Hydratuje, zklidňuje a nedráždí
Díky aktivnímu uhlí absorbuje toxiny

Občas je potřeba vzít očistu od podlahy. Smyjte ze sebe všechno, co vás tíží, a nalaďte se na pohodovější notu. Po detoxikační sprše se volně nadechnete vy i vaše pokožka. Aktivní uhlí vytáhne i hluboko nashromážděné nečistoty. Vůně pomeranče vám dodá svěží perspektivu a gardénie jemně ukonejší vystresovanou hlavu. Máte právo cítit se dobře pořád.

Ty nejlepší suroviny z přírody

Éterický olej z pomeranče
Východní kultura si pomeranče spojuje se štěstím, prosperitou a obnovou. V křesťanské spiritualitě symbolizuje jejich vůně a barva přirozenou očistu, která přináší svěžest a radost. A v kosmetice pomeranč skutečně čistí, tonizuje a rozjasňuje.
Éterický olej z gardénie
Čínská medicína používá gardénii k „vypouštění ohně“. Její jemnost a smyslnost jde proti horkosti a jedovatosti. Pokožku zklidňuje a zjemňuje.
Aktivní uhlí
Hloubkově čistí, absorbuje toxiny, pomáhá předcházet ucpávání pórů a vzniku zánětlivých ložisek. Přispívá k matnému vzhledu pokožky.
Mikrokrystalická celulóza
Přirozeně obnovuje povrch pokožky po exfoliaci (odstranění odumřelých kožních buněk).

06/08/2026

🌾 POZDNÍ LÉTO: období, které v kalendáři nenajdete 💛

Když se řekne roční období, většina z nás bez váhání vyjmenuje čtyři. Tradiční čínská medicína se ale na přírodu dívá trochu jinak. Tvrdí, že existuje ještě jedno období, které v běžném kalendáři nenajdete, přesto má pro naše zdraví mimořádný význam.

Na přelomu léta a podzimu se krajina mění téměř nepozorovaně. Slunce stále příjemně hřeje ☀️, ale rána už mají svěžest blížícího se podzimu. Pole se zbarvila dozlatova 🌾, na stromech dozrávají jablka 🍎, hrušky 🍐 a švestky 🟣, zahrady se plní dýněmi 🎃. Příroda už netvoří nové květy. Soustředí všechnu svou energii do plodů. Dokončuje to, co začala na jaře.
Právě tomuto období věnuje tradiční čínská medicína mimořádnou pozornost.

🌿 Pozdní léto není pátým ročním obdobím.
Je to období přechodu, kterému se říká Dojo. Objevuje se pokaždé, když jedno roční období předává vládu druhému. Trvá přibližně osmnáct dní a během roku se opakuje mezi zimou a jarem, jarem a létem, létem a podzimem i podzimem a zimou. Nejvýrazněji ho ale vnímáme právě nyní, protože proměna přírody je doslova před očima.

Když se nad tím zamyslíme, je to vlastně dokonale logické. V přírodě se nic nemění ze dne na den. Nepřepíná z jednoho období do druhého jako kalendář v mobilu. Každá změna potřebuje svůj čas. A stejné je to i s naším tělem.

🌍 V období Dojo přebírá hlavní roli element země. Ze všech pěti elementů - hybatelů - má výjimečné postavení. Je jejich středem, který propojuje všechna ostatní období. Země přijímá, vyživuje, proměňuje a vytváří podmínky pro nový život. Bez ní by nevyrostlo jediné semínko. Stejnou úlohu podle tradiční čínské medicíny plní i v našem organismu.

S hybatelem země jsou spojeny slezina a žaludek 🥣. Přestože se o slezině v západní medicíně příliš nemluví, v TČM patří mezi nejdůležitější orgány. Říká se jí dokonce kořen energie získané po narození, protože právě zde vzniká velká část čchi – životní energie, která pohání celý organismus.

Silná slezina znamená dostatek energie ⚡. Dobře trávíme, snadno se soustředíme a cítíme vnitřní stabilitu. Když zeslábne, nezačne bolet. Změny se projevují nenápadně. Po jídle se dostaví únava 😴, objevuje se pocit těžkosti, nadýmání, horší soustředění nebo neodolatelná chuť na sladké 🍰. Přidává se i neustálé přemítání a pocit, že hlava nedokáže vypnout.

👉Právě tady přichází jedna z nejzajímavějších myšlenek tradiční čínské medicíny. Tvrdí, že slezina nezpracovává jen potravu, ale obrazně také všechno, co během dne prožijeme. Stejně jako žaludek potřebuje čas na trávení jídla, potřebuje ho i naše mysl. Když řešíme jednu starost za druhou, neumíme odpočívat nebo máme pocit, že musíme být neustále výkonní, oslabujeme element země stejně, jako bychom organismus dlouhodobě zatěžovali těžkým jídlem.

Není proto divu, že právě ve stresu tolik lidí sahá po sladkostech. Tělo si totiž skutečně říká o energii. Jenže většinou dostane rychlý cukr místo výživy, kterou opravdu potřebuje.

🍎 Příroda přitom nabízí svou vlastní alternativu sladké chutě.
Dýně 🎃, mrkev 🥕, batáty 🍠, kukuřice 🌽, jáhly, jablka, hrušky nebo švestky mají podle tradiční čínské medicíny přirozeně sladkou chuť. Ne sladkou jako cukrovinky, ale sladkou tak, jak ji vytvořila sama příroda. Právě tyto potraviny harmonizují slezinu, doplňují čchi a pomáhají tělu připravit se na podzim.

👉Stejně důležitý je i způsob přípravy jídla. Pozdní léto přeje teplým pokrmům 🍲 – zeleninovým polévkám, pečené kořenové zelenině, jáhlovým kaším nebo dušenému ovoci. Organismus je tráví mnohem snadněji než velké množství syrové stravy nebo ledových nápojů.

💧 Tradiční čínská medicína zároveň upozorňuje na vznik takzvané vnitřní vlhkosti. Nejde o počasí, ale o stav organismu, který vzniká především nadbytkem cukru, sladkostí, bílé mouky, těžkých jídel nebo příliš velkého množství mléčných výrobků. Může se projevit únavou, pocitem těžkého těla, zadržováním vody, zahleněním nebo neutuchající chutí na sladké. Čím více sladkého jíme, tím více si o něj organismus říká.

Pokud bylo léto opravdu horké 🔥, doporučuje tradiční čínská medicína pomoci tělu odvést zbytky nahromaděného tepla. Vhodné jsou například ředkvičky, kedlubny, tuřín, čerstvý zázvor 🫚 nebo menší množství pálivého koření 🌶️. Naopak po chladném a deštivém létě bude vhodnější organismus více zahřívat. Právě v tom spočívá jedna z největších předností TČM – nehledá jedno univerzální řešení pro všechny, ale vždy bere v úvahu člověka, jeho konstituci i prostředí, ve kterém žije.

💛 Pozdní léto nám připomíná ještě jednu důležitou věc. V dnešní době máme pocit, že bychom měli neustále růst, zlepšovat se a podávat výkon. Příroda ale ukazuje jiný rytmus. Po období růstu přichází období zrání. Po něm období proměny. A teprve potom může začít nový cyklus.

Možná právě proto je Dojo obdobím, kdy bychom si měli dovolit na chvíli zpomalit. Dobře se najíst, dopřát si odpočinek, být více v přírodě a pečovat o svůj střed. Protože právě z něj podle tradiční čínské medicíny vyrůstá naše energie, odolnost i psychická rovnováha.

🌾 Příroda se nikdy nesnaží urychlit svůj vlastní rytmus. A přesto každý rok dokáže vytvořit hojnost. Někdy je tou nejlepší cestou vpřed na chvíli se zastavit a dovolit sobě i svému tělu, aby v klidu dozrálo.

☀️Jak posílit tělo v srpnu☀️Tak jako každý měsíc, tak i srpen podle pravidel čínské medicíny patří jednomu z hlavních tě...
04/08/2026

☀️Jak posílit tělo v srpnu☀️
Tak jako každý měsíc, tak i srpen podle pravidel čínské medicíny patří jednomu z hlavních tělesných orgánů. Ten bychom měli v tomto čase posilovat a chránit. Jaký to tedy je?
„ Tři ohřívače“! 💫💫💫
https://www.cajeuplzenskebrany.cz/aktualni-mesic/521-2-2/

Adresa

Míru 21
Rokycany
33701

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 13:00
13:30 - 17:00
Úterý 09:00 - 13:00
13:30 - 17:00
Středa 09:00 - 13:00
13:30 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 13:00
13:30 - 17:00
Pátek 09:00 - 13:00
13:30 - 17:00
Sobota 09:00 - 12:00

Telefon

+420604798313

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Čaje-Byliny U Plzeňské brány zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Čaje-Byliny U Plzeňské brány:

Odkazy

Sdílet

Kategorie