Léčebná výživa Blanka Procházková

Léčebná výživa Blanka Procházková Projezte se ke zdraví Léčebná výživa je moje srdeční záležitost. Péče, kterou poskytuji, vychází z medicíny založené na důkazech.

Věnuji se jí s nejlepším vědomím a svědomím, proto se celoživotně vzdělávám a obnovuji své znalosti. To znamená, že veškerá doporučení jsou opřená o vědu podloženou klinickými studiemi. Nenabízím alternativní přístupy ke stravování, ale ve vší úctě je respektuji a snažím se u nich najít tu nejlepší cestu k dosažení zdraví a spokojenosti. Jsem zdravotnický nelékařský pracovník - nutriční terapie je

zdravotní péče. Vedu zdravotnickou dokumentaci, za svou péči nesu plnou zodpovědnost (na rozdíl od výživových poradců). Nepropaguji moderní diety a vyhraněné způsoby stravování (paleo, raw, keto, vegan...), ačkoli o nich musím mít velmi dobré znalosti, protože velká část pacientů a klientů přichází právě po jejich (někdy i opakovaném) absolvování. Nenabízím žádné potravinové doplňky a speciální potraviny, pokud je možné problém vyřešit stravou. Nedoporučuji žádné extrémní postupy. Nejčastější diagnózy a situace, se kterými se s ambulanci setkávám:


Výživa při sportu

Výživa dětí a dospívajících

Výživa v těhotenství a při kojení

Podvýživa ve stáří a nemoci

Potravinové alergie a intolerance

Obezita a nadváha

Diabetes mellitus - cukrovka

Hypertenze

Vysoká hladina cholesterolu a krevních tuků

Dna

Onemocnění žlučníku a slinivky

Onemocnění žaludku a střev

Hubnutí. Bezkonkurenčně nejžádanější přání klientů nutričních ambulancí, včetně mé. Ačkoli péče o zdraví musí být vždy p...
08/06/2021

Hubnutí. Bezkonkurenčně nejžádanější přání klientů nutričních ambulancí, včetně mé. Ačkoli péče o zdraví musí být vždy přísně individuální, v případě opakovaných pokusů o redukci hmotnosti se mnohdy opakují tytéž chyby. Chcete se naučit je vidět, pojmenovat a zbavit se jich? Rozhodla jsem se dát Vám své nástroje. Naučit Vás to, co s Vámi dělám, když za mnou přijdete. Nepůjde to za hodinu ani za dvě, ale osm hodin už je slušný čas na to, abychom to spolu zvládli. Neobejde se to bez úplných základů, ale na konci uvidíte, že bez jejich pochopení byste se stále točili v kruhu, upínali naděje k low carb, k půstům atd.

Srdečně Vás zvu na čtyřdenní nutriční seminář na téma: Skutečně jen "do plavek"?Termín: 12. – 15. července 2021 18:00 – 20:00 hod.95 % klientů přicházejících do poradny má za cíl zhubnout. Ve většině případů se o to nepokoušejí zdaleka poprvé a jejich vědomosti o ...

01/02/2021

Za chvíli v Sama doma! Pokud Vás zajímá, jaké všechny účinky má užívání zázvoru, zapněte si v půl jedné ČT1 nebo mi napište na chat. Těším se.

Často čtu a slýchám smutné konstatování, že málo pozornosti je věnováno u Covidu prevenci. Té primární prevenci, která z...
14/01/2021

Často čtu a slýchám smutné konstatování, že málo pozornosti je věnováno u Covidu prevenci. Té primární prevenci, která zabrání nemoci vůbec vzniknout, natož se pak šířit. Tak tady jednu pozornost máte.

Informací o tom, jak se chovat, když pocítíte příznaky infekce koronavirem, máme mraky a sypou se na nás každý den. Kéž by se tolik apelovalo na to, jak se chovat (nikoli pouze jak se „chránit“, i když o ochranu jde také), abyste tyto příznaky vůbec nepocítili. Mnoho věcí, k...

Hromádku pilulí nebo štrůdl? Vlákninu rozpustnou i nerozpustnou, quercetin, rutin, proteiny i omega 3 mastné kyseliny si...
31/10/2020

Hromádku pilulí nebo štrůdl? Vlákninu rozpustnou i nerozpustnou, quercetin, rutin, proteiny i omega 3 mastné kyseliny si můžete dát k nedělnímu kafíčku. Na 24 kousků stačí zadělat: 250 g celozrnné špaldové mouky, 50 g pohankové celozrnné mouky, 250 g nízkotučného tvarohu, 100 ml polotučného mléka, 25 ml oleje, 1 vajíčko. Vláčné tužší těsto nechte odpočinout v chladu a zatím nastrouhejte jablíčka i se slupkou - na 3 nohavice asi 1 kg jablek (čistá váha bez jadřinců) nebo i trochu více. Těsto rozdělte na 3 stejné kusy, vyválejte placku, rozprostřete jablka, posypte bohatě skořicí a pár rozinkami. Zavinujte trpělivě, maličko se trhá, ale není to nic strašného. Hotové štrůdly přeneste na řepkovým olejem vymazaný plech, potřete druhým rozšlehaným vajíčkem, vložte do trouby rozpálené na 180˚ C a po 20 minutách stáhněte na 160, pečte dozlatova. Každý kus rozkrájejte na 8 kousků, jedna porce (2 kusy) = 124 kcal, 8 g bílkovin, 28 g sacharidů, 5 g tuků a 5 g vlákniny. 😉

Adresa

Unhost
27351

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Léčebná výživa Blanka Procházková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie