03/09/2026
Meal-Prep, aber bitte knackig. 💚
Das Prinzip Schichtsalat ist super einfach:
Die Zutaten kommen so ins Glas, dass alles frisch bleibt und unterwegs nur noch geschüttelt oder vermengt werden muss.
Unten startet das Dressing, darauf folgen robuste Zutaten wie Gurke, Tomate oder Paprika.
Danach kommen Proteine wie Kichererbsen, Bohnen, Linsen, Feta oder Ei.
Empfindliche Toppings und Blattsalat landen ganz oben. So wird nichts matschig.
Das Beste: Du kannst den Salat jedes Mal anders kombinieren und hast trotzdem ein schnelles, frisches To-go-Essen parat.
Einfach schichten, mitnehmen, schütteln und genießen.