Lebensmittelmarkt Ihnen & Folkerts Bensersiel

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Der Klassiker aus Griechenland 🥗💙Dieser Salat schmeckt nach Sonne, Meer und Urlaub! ☀️ Knackiges Gemüse, würzige Oliven ...
05/06/2026

Der Klassiker aus Griechenland 🥗💙

Dieser Salat schmeckt nach Sonne, Meer und Urlaub! ☀️ Knackiges Gemüse, würzige Oliven und cremiger Feta – wenn es im Alltag schnell gehen muss, aber trotzdem lecker und gesund sein soll, ist der griechische Salat genau das Richtige.

🛒 Zutaten: 1 Gurke, 500g Tomaten, 2 Paprika, 2 rote Zwiebeln, 200g Feta, 75g Oliven (schwarz, Kalamata), 100ml Weißwein-Essig, Salz, Pfeffer, 1/2 TL Zucker, Kräuter (Oregano, Dill), 6 EL Olivenöl

🧑‍🍳 Zubereitung:
1. Gurke waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, vierteln und in Scheiben schneiden. Paprikaschoten waschen, vierteln, entkernen und in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Die Oliven abtropfen lassen.

2. Feta abtropfen lassen und als ganzen Block zur Seite legen.
👉 In Griechenland wird der Feta nämlich nicht gewürfelt, sondern als ganzer Block oben auf den Salat gelegt. Jeder am Tisch bricht sich dann selbst mit der Gabel ein Stück davon ab.

3. Für das Dressing: Essig, Salz, Pfeffer, Zucker und Kräuter miteinander vermischen. Das Olivenöl langsam dazugeben.

4. Das Gemüse und die Oliven in einer Schüssel mit dem Dressing vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss den Feta als ganzen Block oben auf den Salat legen.

👉 Dazu passt Pita oder Fladenbrot.

Lass es dir schmecken! 😋

Gyros oder Souvlaki? 🤔Zwei absolute Klassiker der griechischen Küche treten gegeneinander an. Jetzt bist du gefragt: Was...
03/06/2026

Gyros oder Souvlaki? 🤔

Zwei absolute Klassiker der griechischen Küche treten gegeneinander an. Jetzt bist du gefragt: Was ist dein Favorit? 👇
♥️ Souvlaki
👍 Gyros

Stimme unter diesem Beitrag ab. Wir sind gespannt! 👀😄

Ein Klassiker für eine gemütliche Kaffeepause am Wochenende! 🍰😋Solange es noch Rhabarber gibt, müsst ihr unbedingt diese...
29/05/2026

Ein Klassiker für eine gemütliche Kaffeepause am Wochenende! 🍰😋

Solange es noch Rhabarber gibt, müsst ihr unbedingt diesen Kuchen backen. Super einfach gemacht und der absolute Hit für den Sonntagskaffee im Garten oder auf dem Balkon. 😊

🛒 Zutaten:
800g Rhabarber, 1 gehäuften EL & 275g Zucker, 125g weiche Butter, 1 Pck. Vanillezucker, abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone, 1 Prise Salz, 4 Eier, 100g Speisestärke, 100g Mehl, 2 TL Backpulver, 2-3 EL Milch, 1 EL Zitronensaft

👨‍🍳 Zubereitung:

1. Vorbereiten:
Ofen auf 175 °C Umluft vorheizen. Rhabarber schneiden und mit 1 EL Zucker mischen. Springform (26 cm Ø) fetten und mit Mehl bestäuben.

2. Teig:
Die Butter, 125g Zucker, Vanillezucker, Zitronenschale sowie Salz cremig rühren. Danach 3 Eier trennen und das Eiweiß kaltstellen. 1 Ei und die Eigelbe nacheinander unterrühren. Vermische nun Mehl, Stärke und Backpulver miteinander und rühre die drei Zutaten im Wechsel mit der Milch unter.

3. Schichten:
2/3 des Teiges in die gefettete Springform geben, Rhabarber drauf verteilen und den restlichen Teig in Klecksen auf dem Rhabarber verstreichen.

4. Anbacken:
Auf der 2. Schiene im vorgeheizten Backofen für 25-35 Minuten backen.

5. Ba**er vorbereiten:
Eiweiß steif schlagen, 150g Zucker einrieseln lassen und weiter schlagen. Den Zitronensaft zum Schluss unterschlagen.

6. Ba**er verteilen:
Kuchen aus dem Ofen herausholen, Temperatur herunterschalten (Umluft: 150 °C), Ba**er wolkenartig auf dem Kuchen verteilen (und dabei einen schmalen Rand freilassen).

7. Fertigbacken:
Nochmals 25-30 Minuten backen, bis das Ba**er leicht gebräunt ist. Auskühlen lassen!

Speichere dir das Rezept ab und probiere es unbedingt aus! 🤩🍰
Wir wünschen allen ein schönes Wochenende! 😊

Die Rhabarber-Saison läuft! 🤩🌿 Die knackigen Stangen sind nicht nur super vielseitig, sondern auch ein echtes Highlight ...
27/05/2026

Die Rhabarber-Saison läuft! 🤩🌿 Die knackigen Stangen sind nicht nur super vielseitig, sondern auch ein echtes Highlight für deine Gesundheit. Entdecke, warum Rhabarber in deinem Einkaufskorb landen sollte 👇

🌱 ... ist Ballaststoffreich:
Die Ballaststoffe können die Verdauung fördern und das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren.

🦴 ... unterstützt die Knochengesundheit:
Das enthaltene Calcium und Vitamin K trägt zur Kochengesundheit bei und reduziert das Risiko von Osteoporose.

♥️ ist gesund für das Herz:
Das enthaltene Kalium kann den Blutdruck senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.

✨ enthält Antioxidantien:
Dadurch hilft Rhabarber dabei, Entzündungen zu bekämpfen sowie das Risiko von chronischen Erkrankungen zu verringern.

Ganz egal, ob als Kompott, im Crumble oder saftigen Kuchen – Rhabarber bringt Frische auf den Tisch! Aber denk dran: Am 24. Juni ist die Saison traditionell schon wieder vorbei. ⌛🌱

Denk an unsere Öffnungszeiten am 24. und 25. Mai 2026 (Pfingsten)! 🕒☀️👉 8.00 bis 18.00 UhrWir wünschen allen ein schönes...
22/05/2026

Denk an unsere Öffnungszeiten am 24. und 25. Mai 2026 (Pfingsten)! 🕒☀️
👉 8.00 bis 18.00 Uhr

Wir wünschen allen ein schönes Wochenende! 💛

Das lange Pfingstwochenende steht vor der Tür & wir haben geöffnet! 🕒

Unsere Öffnungszeiten am Sonntag (24. Mai) und Montag (25. Mai):
👉 8.00 bis 18.00 Uhr

Wir wünschen allen ein tolles und entspanntes Wochenende! 🤩😊

Schnell, erfrischend & perfekt fürs lange Pfingstwochenende! 🥗☀️Der leckere Bulgursalat ist mit minimalem Aufwand in der...
22/05/2026

Schnell, erfrischend & perfekt fürs lange Pfingstwochenende! 🥗☀️

Der leckere Bulgursalat ist mit minimalem Aufwand in der Küche der absolute Hit fürs Grill-Buffet am Wochenende. 😋

🛒 Zutaten:
1 gr. Bund Petersilie, 2 Tomaten, 1 Paprikaschote, 2 Frühlingszwiebeln, 100 g Bulgur, 2 EL Zitronensaft, 2 EL Olivenöl, Salz, Paprikapulver edelsüß

👨‍🍳 Zubereitung:
1. Petersilie klein hacken. Die Tomaten sowie die Paprikaschote in kleine Stücke & die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
2. Bulgur nach Packungsangabe zubereiten.
3. Alle Zutaten in einer Schüssel mit Zitronensaft und Olivenöl vermischen. Mit Salz und Paprikapulver abschmecken.

Speichere dir das Rezept unbedingt ab und probiere es aus! 😋
Wir wünschen allen ein schönes Pfingstwochenende! ☀️

Das lange Pfingstwochenende steht vor der Tür – habt ihr schon alles für eure Pläne zusammen? ☀️🤩Egal ob ihr einen gemüt...
20/05/2026

Das lange Pfingstwochenende steht vor der Tür – habt ihr schon alles für eure Pläne zusammen? ☀️🤩

Egal ob ihr einen gemütlichen Brunch im Garten genießt, die Grillparty anwerft oder mit dem Rad für eine Pfingsttour unterwegs seid: Die passende Verpflegung sorgt für beste Stimmung. Unsere Snack-Ideen für euch:

🥐 Brunch:
Käsewürfel, Weintrauben, Salami, Käse, vegetarische / vegane Alternativen, Joghurt, Müsli, Orangensaft, Marmelade, Brötchen

🔥 Grillparty:
Mini-Frikadellen, Gemüse zum Dippen, kühle Drinks, Fleisch und Bratwurst, Salate

🚴 Radtour:
Salzstangen, Obst & Gemüse, Muffins, Gummibärchen, Wasser, Softdrinks, alkoholische oder nicht-alkoholische Getränke

Was darf bei euch auf keinen Fall fehlen? Lasst es uns in den Kommentaren wissen. 👇

Wir wünschen euch allen ein tolles und sonniges Pfingstwochenende! ☀️
KI generierter Inhalt

Das lange Pfingstwochenende steht vor der Tür & wir haben geöffnet! 🕒Unsere Öffnungszeiten am Sonntag (24. Mai) und Mont...
19/05/2026

Das lange Pfingstwochenende steht vor der Tür & wir haben geöffnet! 🕒

Unsere Öffnungszeiten am Sonntag (24. Mai) und Montag (25. Mai):
👉 8.00 bis 18.00 Uhr

Wir wünschen allen ein tolles und entspanntes Wochenende! 🤩😊

Ein offenes Ohr für jedes Problem, die Hand am Grill und immer einen passenden Spruch auf Lager – es sind diese Dinge, d...
14/05/2026

Ein offenes Ohr für jedes Problem, die Hand am Grill und immer einen passenden Spruch auf Lager – es sind diese Dinge, die Papas so einzigartig machen.

Heute möchten wir einfach mal danke sagen für all die Energie, die ihr jeden Tag investiert. Wir ziehen den Hut vor eurer Power! Genießt euren wohlverdienten Ehrentag, egal ob entspannt im Garten oder unterwegs auf Tour.

Happy Vatertag an alle Väter da draußen! 🤩🙌

KI generierter Inhalt

Zur Erinnerung – Morgen ist Vatertag und wir haben für euch geöffnet! 🤩🕒Unsere Öffnungszeiten:👉 8:00 bis 18:00 UhrWir wü...
13/05/2026

Zur Erinnerung – Morgen ist Vatertag und wir haben für euch geöffnet! 🤩🕒

Unsere Öffnungszeiten:
👉 8:00 bis 18:00 Uhr

Wir wünschen allen einen schönen Feiertag und Vatertag! ♥️😊

Vatertag steht vor der Tür und wir haben für dich geöffnet! 🤩🕒

Unsere Öffnungszeiten am Donnerstag, den 14. Mai 2026:
👉 8.00 bis 18.00 Uhr

Wir wünschen allen einen schönen Feiertag & Vatertag! ♥️😊

Adresse

Alter Sielweg 7-15
Bensersiel
26427

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 19:00
Dienstag 07:00 - 19:00
Mittwoch 07:00 - 19:00
Donnerstag 07:00 - 19:00
Freitag 08:00 - 18:00
Samstag 07:00 - 19:00
Sonntag 08:00 - 18:00

Telefon

+49 4971/926234

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