17/04/2026
Frühling im Glas 🌱
Die ersten Radieschen leuchten, Frühlingszwiebeln schießen hoch, und der Spinat ist butterzart. Perfekter Zeitpunkt, um den Frühling haltbar zu machen. Fermentieren bringt Knack, Säure und diesen unverwechselbaren Umami-Geschmack in dein Gemüse.
So gelingt's:
Sauberes, aber nicht steriles Glas. Bügelgläser mit Gummidichtung sind ideal, weil sie Gase entweichen lassen. Alles Gemüse muss unter der Lake bleiben. Ein Glasgewicht oder ein gefaltetes Kohlblatt hält's unten. 🫙
Die Lake 🧂
2–3 % Salz auf das Gesamtgewicht (Wasser + Gemüse). Für einen Liter: 20–30 g Salz in unbehandeltem Wasser auflösen. Kein Jodsalz, kein Fluorid.
Temperatur 🌡️
18–22 °C ist der Sweet Spot. Kühler = langsamer, aber komplexerer Geschmack. Wärmer = schneller, aber weniger Tiefe.
Zeit ⏰
Radieschen & Frühlingszwiebeln: 5–7 Tage, dann probieren. Spinat ist zarter 3–4 Tage reichen oft. Sobald dir der Säuregrad gefällt: ab in den Kühlschrank, dort entwickelt sich der Geschmack noch wochenlang weiter.
Tipp: Radieschen werden milder, Frühlingszwiebeln süßlicher, Spinat behält sein tiefes Grün nur, wenn er nicht zu lange fermentiert. Lieber früher abbrechen und kalt nachreifen lassen.