02/09/2026
Kahvin makuinen chia-aamiaisbowl ☕️🥣
Ainekset:
• 2 rkl chiansiemeniä
• 50 ml vahvaa suodatinkahvia tai 1 tuplaespresso
• 1 - 2 tl vaahterasiirappia (halutessasi, maun mukaan)
• 5 - 6 rkl vegaanista jogurttia
• 1/2 banaani
• 1 - 2 rkl pakastekuivattuja mustikoita (halutessasi)
• 1 - 2 rkl hampunsiemeniä (halutessasi)
• 1 rkl paahdettuja kookoslastuja (halutessasi)
Valmistus:
1 Valmista kahvi tai espresso. Lisää joukkoon chiansiemenet ja halutessasi vaahterasiirappi. Anna turvota vähintään 10 minuuttia samalla, kun valmistat muut ainekset ja täytteet.
2 Lisää noin 5 rkl jogurttia kulhon pohjalle. Kuori ja viipaloi banaani. Sekoita yksi ruokalusikallinen jogurttia turvonneiden kahvi-chiansiementen joukkoon.
3 Kokoa bowl haluamillasi täytteillä ja lisää annosta kohti 2–3 rkl kahvi-chia-vanukasta. Reseptistä riittää kahteen annokseen, tai voit säilyttää ylimääräisen chia-vanukkaan jääkaapissa 1–2 päivää. Nauti! ☕🥣✨