17/06/2026
🌸 KARAMELL DATTELN 🌸
Datteln sind von Natur aus süß und stecken voller Ballaststoffe, Kalium und Magnesium. Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker liefern sie Energie mit einem moderateren Blutzuckeranstieg – ideal als natürliche Süßungsalternative. Kombiniert mit proteinreichem griechischem Joghurt entsteht ein Dessert (oder auch Frühstück!), das satt macht und gleichzeitig richtig gut schmeckt.
Unser Tipp: Die Qualität der Datteln macht den Unterschied. Greif am besten zu Medjool-Datteln – sie sind fleischig, weich und karamellisieren in der Pfanne besonders schön.
Zutaten für 2 Portionen:
250 g griechischer Joghurt
6 – 8 Datteln
1 EL Butter
1/2 TL VIOLAS‘ »Franzbrötchen«
2 EL VIOLAS‘ »Olivenöl Italien«
1 Prise Meersalz
Zubereitung:
Datteln halbieren, entkernen und flachdrücken. In einer Pfanne mit 1 EL Butter auf beiden Seiten knusprig anbraten. Mehrmals wenden. Achtung, sie werden schnell dunkel.
Danach mit VIOLAS’ »Franzbrötchen« kräftig würzen.
Griechischen Joghurt auf 2 Schalen verteilen. Mit den karamellisierten Datteln, ein wenig VIOLAS’ Olivenöl »Italien« und einer Prise Meersalz toppen. Am Ende mit reichlich VIOLAS’ »Franzbrötchen« würzen und genießen. Wir wünschen Guten Appetit 🩷