Gain Kitchen

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05/05/2026

Es fällt mir wirklich schwer, das zu sagen, aber… es ist Zeit für einen Abschied. 🥺

Als ich Gain Kitchen gegründet habe, hatte ich eine ganz klare Vision: Ich wollte naschen, ohne Reue. Als absolute Sportliebhaberin und bekennende Naschkatze hat es mich so genervt, dass es einfach keine Aufstriche gab, die unfassbar geil schmecken, aber eben nicht voller Zucker sind.

Also bin ich selbst in die Küche gegangen und habe diese Spreads hier in Köln mit soooo viel Herzblut entwickelt.

Und was soll ich sagen? Ihr habt sie geliebt! Aber genau deshalb muss ich euch jetzt sagen: Das hier ist eure letzte Gelegenheit.

Die aktuelle Charge wird gerade restlos abverkauft und einige Sorten sind sogar schon komplett weg. 🙈

Diese Gläser, die ihr hier seht, sind die allerletzten ihrer Art und sie werden so schnell nicht wiederkommen…

Ich weiß, wie sehr viele von euch ihren morgendlichen Protein-Crunch auf der Bowl oder das zuckerfreie Naschen am Abend lieben. Genau deshalb möchte ich, dass ihr die Chance habt,
euch noch einmal richtig einzudecken.

Da wir die letzten Bestände mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum von August 2026 abverkaufen, möchte ich euch etwas zurückgeben:
Mit dem Code MEDEA bekommt ihr ab sofort 20 % Rabatt auf die eh schon reduzierten Gläser und spart damit insgesamt über 40% 🙏🥰

Hier gehts zum Shop: www.gainkitchen.de

01/04/2026

So einfach ist es. 😙

31/03/2026

Die Osterwoche ist angebrochen und wir dachten uns, das ist doch der perfekte Zeitpunkt für ein weiteres Gewinnspiel, um euch nochmal etwas zurückzugeben! 😍
Diese Woche kannst du mit etwas Glück 4 Spreads (Vanille, Schoki, Kokos & Pistazie), 1 Packung Focus Brew, den goldenen Löffel und unser großes Kochbuch mit 55 Rezepten gewinnen! 🥳

Und so nimmst du teil:
1. Folge Gain Kitchen.
2. Like diesen Beitrag.
3. Verlinke 2 Personen, die es auch verdient hätten, zu gewinnen.
4. Für ein extra Los teile den Post in deiner Story 🥰

Der Zeitraum fürs Gewinnspiel ist bis diesen Sonntag, 5. April. Dann wird der Gewinner ausgelost und sofort benachrichtigt.

Viel Glück an alle! ❤️

24/03/2026

Der Frühling ist endlich da und das bedeutet endlich mal wieder Gewinnspielzeit bei Gain Kitchen! 😍
Mit etwas Glück und für den perfekten Start aus dem Winter in die wärmere Zeit kannst du diesmal unser neues Fokus & Power-Paket gewinnen: Das besteht aus dem Schoko & Vanille Spread, 1 Packung Focus Brew, der Holzbowl mit goldenem Löffel und dem Frühstückskochbuch! 🥳

Und so nimmst du teil:
1. Folge Gain Kitchen.
2. Like diesen Beitrag.
3. Verlinke 2 Personen, die es auch verdient hätten, zu gewinnen.
4. Für ein extra Los teile es in deiner Story 🥰

Der Zeitraum fürs Gewinnspiel ist bis diesen Sonntag, 29. März. Dann wird der Gewinner ausgelost und sofort benachrichtigt.

Viel Glück an alle! ❤️

21/03/2026

Man muss kein perfektes System haben, um von Routinen zu profitieren.

Oft reichen schon ein paar wiederkehrende Mahlzeiten oder einfache Strukturen, die einem den Alltag erleichtern.
Nicht perfekt, nur ein bisschen planbarer 👀

20/03/2026

Ein absoluter Kindheitsklassiker, nur in noch leckerer und gesünder! Milchreis mit heißen Kirschen bekommt ein Focus Brew- und Spread-Upgrade und ist dadurch noch vollmundiger 😋

Für das Rezept braucht ihr:

Für den Milchreis:
• 1 Liter Milch (ich nehme Hafermilch, die macht es noch etwas süßer)
• 1 EL Süße deiner Wahl
• 1 TL Vanilleextrakt
• 2-3 EL Focus Brew (je nachdem, wie schokoladig du es willst)
• 1 Prise Salz
• 250 g Milchreis

Für das Topping:
• 1 Glas Kirschen
• Etwas Zimt nach Geschmack
• 1 TL Speisestärke
• Wahlweise 1-2 TL Protein Spread

Zubereitung:
Milch, Süße, Vanilleextrakt und Salz in einen Topf geben und aufkochen lassen. Milchreis und Focus Brew dazugeben, einmal kurz aufkochen lassen. Dann bei schwacher Hitze etwa 25-30 Minuten quellen lassen. Zwischendurch immer mal wieder umrühren. So lange quellen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Währenddessen in einem kleinen Topf die Kirschen zusammen mit dem Saft und etwas Zimt erhitzen und ebenfalls aufkochen lassen. Dann die Speisestärke mit etwas Wasser glattrühren und in die Kirschen geben. Die Hitze runterdrehen und das Ganze etwas andicken lassen zur gewünschten Konsistenz. Beim Anrichten noch gegebenenfalls mit etwas Spread toppen und genießen!

18/03/2026

Wusstest du diese 3 Fakten schon über die Vitalpilze, die in unserem Focus Brew drin sind? 👉

Wir setzen aus vielen verschiedenen Gründen auf die Mischung aus Lion's Mane, Cordyceps und Chaga, um die perfekten Benefits für einen Kaffeeersatz zu haben.

3 der Gründe siehst du hier in den Slides :)

15/08/2025

Machst du dir Gedanken darüber, was du deinem Körper gibst?
🙏

Als ich vor ein paar Jahren verstanden habe, wie viel Einfluss die Ernährung auf meinen Körper, mein Wohlbefinden, meine Gesundheit und auch meine ganze Energie im Alltag hat, habe ich einiges geändert.

Das heißt für mich nicht (mehr),dass alles extrem sein muss. Bei mir ist aus dem Bewusstsein für die Bestandteile in unserer Ernährung leider ein zwanghaftes Denken (Essstörung) entstanden, die ich heilen durfte bzw. noch immer heile. Jedoch bin ich sehr dankbar für die Verbindung zu meinem Körper, die ich gerade wieder aufbaue und dadurch spüre, welche Lebensmittel sich wie auf mich auswirken… Und ich weiß, dass Zucker mir einfach nicht gut tut. Was NICHT weißt, dass ich nie Zucker esse. 🙏🫶

Wie ist’s bei dir ?:)

02/08/2025

Beginne, dir selbst die Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, die du verdienst.
Dein Körper spürt, wofür du dir Zeit nimmst und wie du mit ihm umgehst.

Denn wenn es dir gut geht, strahlst du das auch nach außen aus. In allem, was du tust.
Du darfst dich gut fühlen. Du darfst an erster Stelle stehen.
Du verdienst es, in deiner besten Energie zu leben. 🙏

Adresse

Cologne
50672

Telefon

+491722606264

Webseite

http://gainkitchen.de/

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