Reformhaus Boermel-Ernst

14/08/2026

Der perfekte Start in den Tag beginnt auf dem Teller! 🥑🍓 Mit dieser einfachen Formel mixt du dir dein Power-Frühstück für langanhaltende Energie:

1️⃣ Komplexe Kohlenhydrate: Haferflocken oder Vollkornbrot 🌾
2️⃣ Proteine: Quark, Joghurt oder Eier 🍳
3️⃣ Gesunde Fette: Nüsse, Samen oder Avocado 🥑
4️⃣ Vitamine: Frisches Obst oder Gemüse 🍎
5️⃣ Flüssigkeit: Wasser, Tee oder Kaffee ☕️

Wie sieht dein absolutes Lieblingsfrühstück aus? Team süß 🥣 oder Team herzhaft 🍳? Schreib es in die Kommentare! 👇

13/08/2026

Für süße Genussmomente! 🫐🍋

Hier trifft sommerliche Frische auf wertvolle Nährstoffe: Heidelbeeren liefern Antioxidantien, die zitronige Ricotta-Creme zusammen mit Magerquark wertvolles Protein und das Omega-3-Öl essenzielle Fettsäuren.

Mit 4,8 g Eiweiß und 2,1 g Ballaststoffen pro 100 kcal ein glutenfreier Sommergenuss mit echtem Mehrwert. ✨

Hier gehts zum Rezept: https://reformhaus.de/blogs/rezepte/dunne-pfannkuchen-mit-zitroniger-ricotta-creme-und-heidelbeerkompott

11/08/2026

Im August dreht sich bei uns alles um deinen perfekten Start in den Tag. Hol' dir jetzt deine Frühstücks-Favoriten zum Vorteilspreis! 😍

10/08/2026

Lasst es euch schmecken!

10/08/2026

So startest du gut versorgt in den Tag – mit Rezepten, Produkttipps und allem, was du wissen musst.💪🌞

Nicht ohne Grund heißt es: „Der Morgen bestimmt den Tag!“

07/08/2026

Dieses Walnuss-Quarkbrot Rezept ist nicht nur super einfach, sondern liefert dir mit den Walnusskernen von Lihn eine wertvolle Ballaststoffquelle. Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.

Hier geht's zum Rezept👉 https://reformhaus.de/blogs/rezepte/schnelles-walnuss-quarkbrot-mit-chiasamenkruste-und-cremigem-ruhrtofu
Für noch mehr Crunch und Omega-3:
Statt Mehl kannst du vor dem Backen deine Kastenform mit Chiasamen befüllen und den Teig mit zusätzlichen Walnusskernen toppen - so erhältst du einen leckeren Crunch!

Für eine herzhafte Brotzeit empfehlen wir dir unsere Rührtofu-Variante mit reichlich pflanzlichem Eiweiß. Das Rezept findest du in der Caption und die Zutaten in deinem Reformhaus! Viel Spaß beim Nachmachen.

05/08/2026

So beginnt ein guter Tag: nicht perfekt, sondern bewusst. ☀️💚
Kleine Morgenroutinen können helfen, entspannter, strukturierter und mit mehr Energie in den Tag zu starten – vom ersten Glas Wasser bis zum Moment im Morgenlicht. ✨

Welche Gewohnheit tut dir morgens besonders gut? 👇

03/08/2026

Starte achtsam in den Tag und hör auf deinen Körper! ☀️ Dein Wohlbefinden hat Priorität. In der neuen Reformhaus® Magazin August-Ausgabe findest du inspirierende Ideen für einen Powerstart, genussvolle Wege trotz Unverträglichkeiten und erfrischende Beauty-Tipps für den Sommer. ✨

Sichere dir jetzt dein kostenloses Exemplar im Reformhaus® und entdecke, wie du dich rundum wohlfühlen kannst!

01/08/2026

Morgens natürlich besser in Gang kommen! Im August dreht sich bei uns alles um ein gesundes Frühstück. Lass dich bei einem Besuch von unseren Fachberater:innen ganz persönlich beraten und gemeinsam entwickeln wir wir deine neue Frühstücksroutine. Entdecke beispielsweise wie Ballaststoffe deinen Tag erleichtern und Omega-3 für einen extra Schwung und Wohlbefinden sorgt.

Verpasse nicht die Chance, dein Wohlfühlerlebnis zu steigern!💚

30/07/2026

Schmerz ist nicht normal. Trotzdem kämpfen viele Frauen mit Endometriose oft jahrelang allein mit ihren Beschwerden. Unser Artikel zeigt, wie Ernährung, Heilpflanzen und Achtsamkeit dabei unterstützen können, Entzündungen zu reduzieren und das Wohlbefinden natürlich zu fördern.

Jetzt lesen und im Reformhaus® beraten lassen!

Wege zu mehr Balance und Lebensqualität.