16/06/2026
🥗 Grüne-Bohnen-Salat mit Burrata & karamellisierten Pfirsichen
Sommerlich frisch, aromatisch und vollgepackt mit Geschmack: Unser Grüne-Bohnen-Salat mit cremiger Burrata, fruchtigen Plattpfirsichen und gerösteten Mandelblättchen ist das perfekte Sommergericht – leicht, lecker & raffiniert! ☀️🍑🧀
🕒 Zubereitungszeit: 35 Min.
⏱️ Gesamtzeit: 45 Min.
🍽️ Schwierigkeitsgrad: Leicht
🔥 Kalorien: 785 kcal / Portion
🥗 Vegetarisch & glutenfrei
Zutaten (für 4 Portionen):
Für das Dressing:
• 2 Knoblauchzehen
• 2 EL Tahin (Sesampaste)
• Saft von 1 Zitrone
• 3 EL Weißweinessig
• 1 TL Salz
• 1 TL Dijon-Senf
• 1 EL Honig
• 8 EL Olivenöl
Für den Salat:
• 600 g grüne Bohnen
• 2 Schalotten
• 400 g Fleischtomaten
• 1 Bund Estragon
• 50 g Mandelblättchen
• 1 TL Chiliflocken
• 6 Plattpfirsiche
• 2 EL Honig
• 400 g Burrata
• Etwas Olivenöl & Pfeffer
Zubereitung:
1️⃣ Dressing-Zutaten mixen, Olivenöl langsam untermixen – fertig ist die Emulsion.
2️⃣ Bohnen 10 Min. kochen, abschrecken.
3️⃣ Schalotten in Ringe, Tomaten in Würfel, Estragon fein schneiden. Mandeln rösten.
4️⃣ Alles mit dem Dressing mischen, 10 Min. ziehen lassen.
5️⃣ Pfirsiche karamellisieren, Burrata abtropfen.
6️⃣ Anrichten, garnieren – und genießen!
Nährwerte pro Portion:
⚡ Energie: 3.284 kJ
🔥 Kalorien: 785 kcal
🍞 Kohlenhydrate: 50 g
🧈 Fett: 61 g
🍗 Eiweiß: 21 g