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22/07/2016

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07/07/2016

No vendria mal un buen tesecito por las noches o temprano en la mañana

01/04/2016

Una buena depende del tipo de hábitos alimenticios que se tenga. Por ello, se recomienda aprender a elegir la comida que favorezca una buena nutrición. Para crear un buen hábito sólo requieres de 21 días de práctica. Aquí te damos algunos tips

08/03/2016

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Sabias de algunas de estas curiosidades sino, enterate, nuestro cuerpo es un universo en miniatura. Comenta cual la que mas te impresiono.

05/02/2016

¿Sufres de ?¿Tardas horas en conciliar el sueño? En lugar de usar píldoras para poder dormir, es posible que desees considerar algo más natural como tomar hierbas para y relajarse. Durante siglos, las personas han estado haciendo uso de diferentes hierbas medicinales para combatir el insomnio. Sigue leyendo y escoge la indicada para ti.

La mayoría de estas hierbas tradicionales de la selva amazónica, ayudan a relajar los músculos y calman los nervios reduciendo la ansiedad y los sentimientos de inquietud. La mejor parte, es que estas hierbas hacen todo esto sin ningún tipo de efectos secundarios ni son adictivas. Conoce cuales son las mejores y más populares.

-Valeriana
La valeriana es un remedio de larga tradición entre las hierbas para dormir y relajarse. Se ha demostrado que esta hierba ayuda a conciliar el sueño más rápido y quedarse dormido por más tiempo. La raíz de la valeriana tiene una larga historia de uso como un sedante suave. Tomada como un suplemento, reduce la cantidad de tiempo para caer en un sueño profundo.

Lo recomendado es tomarla justo antes de acostarte. A diferencia de otras hierbas para dormir, funciona de inmediato para algunas personas, pero otras tienen que esperar por lo menos un mes antes de ver los resultados.

-Manzanilla
La manzanilla es una de las hierbas para dormir más populares. Se cree que es calmante y puede tener efectos sedantes suaves, es ideal para espasmos estomacales y calambres menstruales, por esto último no es recomendada para embarazadas. El té de manzanilla tiene un sabor agradable, por lo que la hace fácil de tomar, además es la forma más común de tomar esta hierba, aunque también está disponible las cápsulas orales.

-Bálsamo de limón
El bálsamo de limón se ha utilizado como relajante desde la edad media en la medicina popular europea. Tiene un olor limpio y fresco de cítricos, ideal para disfrutarlo con un té o como un suplemento. Además es una de las hierbas que puedes añadir a tu almohada, mientras duermes.

El bálsamo de limón es también llamado un nootrópico, o un suplemento que mejora el cerebro, ya que puede mejorar el rendimiento cognitivo a la vez que estimula el sueño mejorando tu estado de ánimo.

-Flor de la pasión
La mayoría de los remedios con hierbas para dormir europeos contienen la flor de la pasión, a pesar de que la planta proviene de las regiones tropicales de américa donde fue ampliamente utilizada por los aztecas. Si bien, son pocos los estudios revisados, la flor de la pasión en realidad está catalogada como un tranquilizante natural. Esta planta puede ser utilizada sola o en combinación con otras hierbas como el lúpulo.

-Mulungu
Mulungu es un árbol de tamaño mediano que crece hasta una altura de 10-15 metros y se encuentra comúnmente en el Perú y Brasil. El Mulungu reduce la presión arterial y actúa como un sedante. La corteza y la raíz de Mulungu se utilizan para el estrés, alivio del dolor, y para inducir el sueño. También se utiliza para el tratamiento de asma, bronquitis y enfermedades hepáticas.

Fuente: Mejorconsalud.com

03/02/2016

El sen de España(Cassia angustifolia) es una planta herbácea, clasificada dentro de la familia de las leguminosas. En nuestros días se emplea mucho una variedad de esta planta por sus efectos laxantes, aunque ya sabemos que ello acarrea más perjuicios que beneficios.

Esta hierba tiene las hojas compuestas de tres a siete pares de hojuelas de figura espatulada, poco estrechadas en la base y casi truncadas en el ápice.

El fruto es una legumbre plana, comprimida, algo arqueada y con una especie de cresta que recorre ambas caras del fruto.
Es una planta originaria de África, aunque ya hace tiempo que se establecieron muchos cultivos en nuestras tierras.

En wah Hing Trading tenemos un te a base de esta planta que te ayudara a sobrellevar lo sintomas de la menospausia.

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30/01/2016

Si eres de esas personas que se interesa mucho por su peso aqui te traemos una lista de los alimentos mas adecuados para perder peso. Son aquellos que aportan mucha fibra y pocas calorías. Entre estos se encuentran:

-Calabaza: Son vejetales muy ricos en fibra y betacarotenos, bajos en calorias y altamente saciantes de l apetito. Se pueden consumir calabazas, calabacines o chayotes (todos de la misma familia y con propiedades parecidas) en sopas y purés, que seran altamente depurativos.

-Zanahorias: Comparten con la calabaza su contenido en fibra y betacarotenos, de color naranja, que les dan propiedades antioxidantes, para mejorar la vision y para reducir el colesterol.

-Alcachofa: Con Propiedades diuréticas, alto contenido de fibra y efectos regeneradores del hígado. Favorece la eliminación de liquido en el cuerpo, por lo que resulta interesante no solamente en caso de obesidad, sino tambien en aquel conjunto de dolencias que mejoran con la eliminación de agua y la consiguiente eliminación de toxinas y especialmente el ácido úrico.

-Limón: Aporta altas dosis de minerales, vitamina C y flavonoides con propiedades antioxidantes de las grasas y para mejor la circulación.

-Ortiga: La ortiga favorece la eliminación de liquido en el cuerpo, por lo que resultan interesante no solamente en el caso de la obesidad, sino tambien en aquel conjunto de dolencias que mejoran con la eliminacion de agua y la consiguiente elimiación de toxinas.

-Linaza o chía: Ambas semillas tienen un alto valor nutricional, son muy ricas en fibra, omega 3, minerales y vitaminas. Añadir chía o linaza a las ensaladas ayudara a aumentar la cantidad de fibra de la dieta, aportara saciedad y reducira el colesterol.

Si te gustaron estos consejos te animamos a seguirnos y compartir nuestro contenido.}

Fuente: Botanical-Online.com

24/01/2016

Entre los alimentos vejetales especialemente indicados para evitar la aparicion de tumores cancerosos y ayudar a inhibir su crecimiento destacarian algunos como los siguientes:

-Uva
La uva nega, rica en ácido lágico y resveratrol,componentes que tienen propiedades anticancerigenas. Tambien comparten estos antioxidantes las frutas desecadas(las pasas).

-Guanábana
Tiene propiedades anti-cancer por su contenido de annonaceous acetogenis.

-Guayaba
Por su gran ricqueza en antioxidantes, especialmente de vitamina C y fibra. La ingestion de ese fruto puede prevenir la creacion de celulas cancerosas. La guayaba contiene mas vitamina C que los limones y la naranjas.

Dirección

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Santo Domingo

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