Raw Dinners Pop-Up

11/07/2021

💥Peso Mu**to 💥con mancuernas 💪🏼🍑🦵🏼 nos presenta la manera correcta como se debe ejecutar este ejercicio, en donde están involucrados diferente grupos musculares de manera simultánea:

Glúteos +isquiotibiales+espalda baja
✔️Pies separados al ancho de tus hombros
✔️Rodillas semiflexionadas
✔️ Espalda recta y mirada al frente a un punto fijo
✔️ Bajamos manteniendo la espalda recta y los brazos completamente extendidos.
✔️Subes la barra haciendo la fuerza desde las piernas hasta llegar a la posición inicial manteniendo “siempre” la espalda recta.
👉Un ejercicio bien ejecutado trae rápidamente beneficios y dominio del mismo por lo que puedes ir incrementando el peso progresivamente .🏋🏻‍♂️
Pregunta siempre a tu Coach si tienes dudas, asi evitaremos lesiones

07/07/2021

▪️Estamos a mitad de semana y queremos recordarles que el reto es contra tu mente, ella es tu más grande rival 💪🏼🏋🏽‍♀️

⏰Estamos activos desde muy temprano de Lunes a Viernes desde las 6am a 8pm y los Sábados de 9am a 1pm 💪🏼

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04/04/2016

16/03/2016

Rolls de arroz rellenos >>>> salsa: reduccion de sillao,aceite sesamo , mani, kambusha :) que Tengan un lindo dia!!!

02/03/2016

Los invitamos a la Lotus Market este sabado 5 de Marzo apartir de las 12 pm :) los esperamos a todos!!

22/02/2016

Taller para aprender a preparar Kefir simplemente 😉👌🏼Mashamour

17/02/2016

La col morada es una variedad del repollo , tiene varias hojas moradas que se retiran antes de prepararlas . la col morada tiene muchos beneficios cuando se consume cruda o fermentanda (chukrut) Una taza de col morada picada contiene 2 gramos de fibra ó 8% de los 25 gramos del valor diario recomendado.La fibra dietética evita que el exceso de colesterol entre a la sangre a través de la pared del intestino. ademas contiene, Potasio, vitamina C( antioxidante) y vitamina A ecxelente para mantener la salud de la vision :)

10/02/2016

09/02/2016

Quesos Veganos >>>>> pedidos Inbox!

04/02/2016

Y para el postre...mousse de banano+cacao y dátiles
Deli!!

04/02/2016

Crepes de garbanzos y arroz integral con hongos salteados tomates, kale ,con salsa de Huancaina, aceituna negra y crema de girasol y sésamo. Enjoy!

15/01/2016

Tostada integral cn