29/01/2024
Tierrafertil-ec
Cacao y Vainilla Natural calidad de exportación orgullosamente Ecuatoriana.
Beneficios:
Vainilla:
5 beneficios de la vainilla para tu salud
Si bien, el consumo de la vainilla en la vida diaria es común, pocas personas conocen los grandes beneficios que tiene para la salud. Además de aportar un delicioso aroma y sabor a la comida, este ingrediente posee beneficios y cualidades terapéuticas naturales para la salud. A continuación te presentamos algunos de estos beneficios que pueden ser de gran ayuda para tu cuerpo y hábitos:
Refuerza el sistema inmunológico
Las propiedades antibacterianas de la vainilla mantiene el sistema inmune alerta ante cualquier problema de salud o lesión para así poder recuperarse de forma más rápida. Prevenir enfermedades como gripe con un té cada semana es ideal, pero hacerlo con el sabor de Vainilla echándole un chorrito, lo vas a disfrutar más.
Reduce la inflamación
La vainilla se ha usado para aliviar la inflamación en todo el cuerpo, especialmente la del hígado. Cuando tengas este tipo de síntoma, puedes tomarte un jugo de verduras con un chorrito de Vainilla.
Disminuye los síntomas de ansiedad
Es aromática, exquisita, perfumada y delicada. Su relajante aroma impacta directamente sobre nuestro cerebro llevándolo a un estado de calma que reducirá considerablemente los niveles de ansiedad. Agrega agua en un recipiente, caliéntala y échale un chorrito de Vainilla. El aroma inundará tu hogar con un efecto relajante.
Balsámico
Su uso revitaliza el cuerpo físico con su eficacia en el tratamiento de heridas y úlceras. Puedes echarle un chorrito de Vainilla a tus pomaditas para lesiones como golpes.
Prevenir el acné
La vainilla puede ayudar a acelerar el proceso de cicatrización de la piel si eres una persona que tiene acné. Si bien, se requiere consultar un dermatólogo, la aplicación de la vainilla indirectamente puede ser una buena aliada antibacteriana.
¿Qué nutrimentos y beneficios aporta?
Cada 100 gramos (g) de vainilla aportan 51.40 Kcal, 12.7 g de carbohidratos, 28.50 g de fibra y 0.1 g de proteína.
Es fuente de vitaminas B2 y B3, calcio, potasio, sodio, zinc y magnesio.
Desde la época prehispánica, la vainilla también fue utilizada como medicamento, ya que estimula el sistema nervioso central, relaja los músculos, alivia el estrés, mejora el estado de ánimo y ayuda a disminuir la inflamación y el dolor.
¿Sabías que el cacao es uno de los mejores antioxidantes naturales que existen? Si bien el chocolate es la forma más conocida de consumirlo, hay otras maneras aún más beneficiosas para tu salud.
BENEFICIOS DEL CACAO- Es muy rico en antioxidantes, superando al té verde y vino tinto, debido a su alto contenido en vitamina C, fibra y serotonina, que lo convierte en un excelente aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, cáncer hepático, gástrico y de colon.
- Además, el cacao contiene feniletilamina, que produce un efecto placentero a nivel cerebral, y anandamida, que causa relajación y sensación de bienestar.
- La mejor manera de consumirlo es en forma líquida, es decir, disolver el polvo en leche descremada o agua caliente. Se recomienda tomar 1 a 2 tazas, 2 - 3 veces por semana.
- El consumo de chocolate negro con 70% de cacao y bajo nivel de azúcar ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y a aumentar los niveles del colesterol HDL (bueno). Porción: 30 g diarios.
- Es fundamental que, tanto el cacao en polvo como el chocolate negro, contengan pocos azúcares añadidos y se consuma en raciones moderadas, siempre combinándolo con una dieta saludable y actividad física.
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