12/10/2021
🌱🍔 ℍ𝕒𝕞𝕓𝕦𝕣𝕘𝕦𝕖𝕤𝕒 𝕧𝕖𝕘𝕒𝕟𝕒 𝕕𝕖 ℚ𝕦𝕚𝕟𝕦𝕒 🌱🍔 🤤 𝓗𝓶𝓶𝓶𝓶, 𝓾𝓷𝓪 𝓭𝓮𝓵𝓲𝓬𝓲𝓪! 👌🏻
Debido a su alto valor nutritivo, y gran equilibrio entre proteínas, grasas y carbohidratos en el 2013 la ONU para la Alimentación y la Agricultura nombró a la 𝗤𝘂𝗶𝗻𝘂𝗮 como el súper alimento andino de ese año. Ya que sus propiedades pueden erradicar el hambre, la desnutrición y la pobreza en América Latina.🌎
👉🏼Aquí te contamos algunos de sus aportes nutricionales y beneficios:
𝟙. Aporta hasta un 23% de proteína, más que otros cereales 🌾.
𝟚. Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio.🪨 Y vitaminas: C, E, B1, B2, niacina y fósforo.
𝟛. Apta para intolerantes al gluten, ya que es un pseudocereal libre de gluten de manera natural. 🌱
𝟜. Perfecta para controlar el peso. Gracias a su alto contenido en fibra y proteínas, y un índice glucémico muy bajo, resulta ser una muy buena opción para aquellas personas que están a dieta, son diabéticas o quieren mantener su peso.👌🏻
𝟝. Ideal para deportistas.🏋🏼♂️ Contiene los nueve aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para construir músculo y recuperase del entrenamiento.💪🏼
🅰🅻🅻 🅶🆁🅴🅴🅽 te trae una variedad de alimentos veganos congelados, listos para cocinar y disfrutar! 😋 La hamburguesa de Quinua o Fréjol son una de ellas 🍔.
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