02/11/2022
Comidas Proteicas para 4 días sin excusas 🥗🥩🥬🍅🥦🥑🥒⬇️
Plato 1
Carne molida
Papas 🥔 al horno o en la freidora
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
Plato 2
Puré de papas
Frijoles de la olla
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
Cebolla
Bistec 🥩 encebollado
Plato 3
Calabacitas gratinadas con queso 🧀
Zanahoria 🥕
Pollo desmenuzado
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
Plato 4
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅
arroz 🍚
Betabel
Papas con Zanahoria 🥕
Fajitas de bistec 🥩