efood.ee

efood.ee Efood.ee on toidu- ja joogivaldkonnas tegutsev pereettevõte, mille tootevalik on sündinud armastusest reisimise ja heade maitsete vastu. Epood: efood.ee

Ettevõtte taga on tulihingelised maailmarändurid, kes on toonud Eestisse kaasa oma lemmiksihtkohtadest parimad maitsed

Reedeeee!Varsti meie elame jälle nii, et lugusid on rohkem rääkida kui vabandusi välja mõelda sest elu kõige ägedamad se...
29/05/2026

Reedeeee!
Varsti meie elame jälle nii, et lugusid on rohkem rääkida kui vabandusi välja mõelda sest elu kõige ägedamad seiklused algavad tavaliselt lausest: “Ahh… teeme ära!”

Need kõige paremad hetked? Juhtuvad alati siis, kui plaan on üldse mitte midagi planeerida... tegelikult oli plaan juba eelmise aasta sügisest teada - tulemas on puhkus-seiklus! Kusjuures sinu rõõmuks; ilmaga vist meil ei vea...

Kohtume jälle 8. juunil — loodetavasti oleme selleks ajaks kogunud vähemalt paar legendaarset ja natuke piinlikku lugu ka.
Kes aga vahepeal uudishimulikuks muutub, see teab küll, kust meid leida — ikka PP lehelt.

Aitäh ja ilusat nädalavahetust!

Järgmine nädal oleme puhkamas ja millega tegeleme, saab näha meie Pull Pundi instas/fb (on kinnine konto). Täna ja homme...
28/05/2026

Järgmine nädal oleme puhkamas ja millega tegeleme, saab näha meie Pull Pundi instas/fb (on kinnine konto). Täna ja homme toimetame Paldiski mnt!

Täitsa tavaliste inimestena on meiegi toidulaud olnud klassikaline. Esialgu, kunagi ammu sõime seda, mida poodidest üldse saada oli. Küll seisime pikas poesabas, et talongide eest midagigi saada. Ketšup ja makaron, kartul kastmega ja eriliseks pidupäevaks praekartulid enda korjatud kukeseentega. Mida aga aeg edasi ja võimalus maailma avastada, sündis ka armastus heade maitsete vastu. Uudishimu toiduainete valmistamise vastu ja julgus astuda sisse köökidesse päädis sellega, et oleme juba üle kümne aasta saanud õppida, katsetada, maitsta ning mõista, kui oluline on meie elus toit, mida sööme.

Toitumine ja toidukultuur peaksid olema koolihariduses oluline õppetund ja mitte ainult teooriana, vaid ka reaalne tegevus – kokkamine, maitsmine, aiandus, kohalikud ja teiste toitumiskultuuride tundmaõppimine, rääkimata lauakommetest ja käitumisest.

Tundub, et ei teata isegi toiduvalmistamise põhioskusi, hooajalisi toite, toiduraiskamise vähendamist, ühise söömise kultuuri ega ka seda, kuidas lugeda pakendeid ja teha teadlikke valikuid.

Tervislikust toidust hakkame mõtlema alles siis, kui tervisega on miskit “pekkis”. Pole harvad need juhtumid, kus tormatakse meie juurde, et anna nüüd toode, mis kohe terveks teeb. Kui terve elu valesti süüakse, siis ei ole olemas imetabletti ega jooki, mis meid surematuks ja haigustevabaks teeb.

Igapäevaselt tegutseme selle nimel, et muuta sinu toitumist, ja see ei ole kerge. Võõras toode, mida pole enne näinud, on kahtlane ja kui toiduvalmistamine on lihtsalt millegi tegemine, et kõht odavalt täis saada ja rohkem teada ei tahetagi…
Võime ju rääkida, aga kui ei kuulata, siis ei muutu midagi.

Kõik algab tahtmisest, soovist, arusaamisest, haridusest. Nii nagu oma “putkas” ütleme – meie saame kinnitada, et meie valikus on kõik autentne, ehe ja kvaliteetne. Sinu maitse ja soovide üle me aga ei vaidle.

Meie riiulitel on tooted, mida oleme toonud kaasa lemmiksihtkohtadest. Need on parimad maitsed ja erilised tooted, et olla terved! Lähme uusi maitseid ja kogemusi hankima!

Katrin

Kui palju sina sööd salateid? Grillirahvana jõuavad meie toidulauale küll tomat ja kurk ning vahel restoranis sööme ehk ...
28/05/2026

Kui palju sina sööd salateid? Grillirahvana jõuavad meie toidulauale küll tomat ja kurk ning vahel restoranis sööme ehk ära ka selle rohelise lehe taldrikul. Salati all mõeldakse meil aga pigem kartulisalatit või talvist kõrvitsahoidist ning loomulikult kurgi- ja tomativiile. Eraldi roana salat — näiteks fetajuustusalat — ei kuulu meie igapäevastesse harjumustesse.

Ja kui kuuled hommikul, et meie oodatav eluiga on kõigest 79,8 aastat, millest tervena elatakse vaid 57,3 aastat — mehed keskmiselt 55 ja naised 59,3 aastat —, siis teeb see kurvaks. Kusjuures ebatervislik toitumine mängib selles üsna suurt rolli.

On aeg võtta eeskuju riikidest, kus keskmine eluiga on kõige kõrgem. Ei tasu arvata, et eelisseisus on ainult päikeselised riigid. Ka Põhjamaad, nagu Norra ja Rootsi, on meist peajagu ees. Just neis riikides rõhutatakse, et asi ei seisne ainult rikkuses, vaid kvaliteetses toidus, rohkemas liikumises ja heas ennetavas tervishoius. Isegi suure stressi ja rahvarohkuse juures peetakse madalat rasvumist ning rohket kõndimist pika eluea olulisteks põhjusteks.

Aeg on oma toidulaud üle vaadata, rohkem liikuda ja elada kaua ning tervelt.

Meie armastame head sööki, palju rohelist salatit ning aktiivset ja rõõmsat eluviisi.

Hea kvaliteetne oliiviõli, balsamicod, õuna- ja pirniäädikad, hea meresool, oregano on meie riiulil saadaval!

Kirjutas Katrin, 📸Narureta

👉🏻 Jaanipäevani on vähem kui kuu jäänud 👈🏻On tänagi tuldud küsimusega, et tahaks head jaanipäevaveini. Seepeale saame ko...
26/05/2026

👉🏻 Jaanipäevani on vähem kui kuu jäänud 👈🏻

On tänagi tuldud küsimusega, et tahaks head jaanipäevaveini. Seepeale saame koos küsijaga rõõmustada sest meil on valikus suurepärased veinid olemas, mida jaanipäevaveini all just mõeldakse.

Vein peab olema kerge, suvine, jagatav ja mis sobib lõkke, grillroa ja seltskonna juurde. Selline tiksumise vein, mitte peenutsemiseks vaid mõnusaks olemiseks.

Uus trend on uusi marju avastada ning sellel aastal ruulivad Ranina ja Rdece Cuvee.

Kuivad, kerged veinid. Valge ja punane ning väga hea hinnaga veinikeldri ehedad veinid.

Kui Radenska rääkida oskaks, jutustaks ta tervisest, värskusest ja sellest, kuidas teisipäev pole lihtsalt nädalapäev. S...
26/05/2026

Kui Radenska rääkida oskaks, jutustaks ta tervisest, värskusest ja sellest, kuidas teisipäev pole lihtsalt nädalapäev. See on taastumise maraton pärast esmaspäeva ja soojendus enne kolmapäevast sprinti.
https://efood.ee/et/c/joogid

Liiga vähe rasva – keha hakkab tasapisi “lagunema” seestpoolt. Kindlasti tunned sinagi kedagi, kes hommikuti võtab lusik...
26/05/2026

Liiga vähe rasva – keha hakkab tasapisi “lagunema” seestpoolt. Kindlasti tunned sinagi kedagi, kes hommikuti võtab lusikatäis õli - olgu selleks siis oliiviõli, kalamaksaõli või hoopis õlikõrvitsaseemneõli. Ikka selleks, et me vajame rasva. Ja tegelikult üsna palju rasva.
Täiskasvanud inimene reaalselt vajab päevas umbes 44-78 grammi rasva. Ja seda on tegelikult ka päris palju – kujunduslikult tähendab see 11-19 teelusikatäis võid!

Päris palju, kas pole?

Muidugi sõltub täpne vajadus sinu vanusest, kaalust ja aktiivsusest ja kindlasti pole oluline ainult kogus – kõige olulisem on rasva kvaliteet.

Rasva vältimine on igal juhul äärmiselt rumal mõte – meil jookseb tavaliselt “juhe” kokku kui keegi kukub meie juures vastupidist väitma.

Kuid ikkagi miks vajame rasva? Nii nagu mainisime – liiga vähe tähendab, et meie keha hakkab tasapisi sisepidi lagunema. Ainuüksi meie aju koosneb kuni 60% ulatuses rasvast. Mõtle sellele kui sul on ärevus, meeleolulangus või keskendumisraskus. Aju vajab rasva!
Ütled, et sul on vitamiinipuuduse – eelkõige A,D,E või K, sul on nõrk immuunsus, luuprobleemid, kuiv nahk – siis vaata üle oma toidulaud.
Rasvlahustuvate vitamiinide imendumiseks on vaja rasva. Krõmpsutad igapäevaselt küll D vitamiini aga ilma rasvata ei tee see D vitamiin sinu organismis midagi.
Sul on väsimus, külmatunne, hormonaalsed kõikumised – see kõik möödub kui korrastad oma toidulauamenüüd. Meie tervis on see, mida me sööme.
Peale imelise oliiiviõli armastatakse just kasulike rasvade osas õlikõrvitsaseemneõli. Peale headele rasvadele sisaldab see ka magneesiumi, tsinki, antioksüdante. Mis omakorda vähendab organismis põletikku, kasulik nahale ja juustele ning saame rohkelt omega-6 ja omega- 9

Hoia oma tervist igapäevase söömisega! Kirjutas Katrin


Nb! Aju peetakse kõige rasvarikkamaks organiks!

Suurepärane võimalus on nädalavahetusel üle vaadata oma varud: kas on sul olemas hea külmpress oliiviõli, sidrunimahla, ...
22/05/2026

Suurepärane võimalus on nädalavahetusel üle vaadata oma varud: kas on sul olemas hea külmpress oliiviõli, sidrunimahla, soola, vett jne ja järgmine nädal tulla varusid täiendama.
Järgmine nädal oleme olemas ja siis ülejärgmine (1-5.juuni) oleme puhkusel. Meie uhke putka on siis täitsa kinni ja ka etellimused saab teele pandud kui jälle putkas möllame.

Ilusat nädalavahetust ja kohtume esmaspäeval 👍

Kuigi ilm täna on selline nagu ta meile antud siis teame, et suvi tuleb meie õuele kunagi ikka ka. Varsti,varsti...Suvis...
22/05/2026

Kuigi ilm täna on selline nagu ta meile antud siis teame, et suvi tuleb meie õuele kunagi ikka ka. Varsti,varsti...

Suvisest kokteilist on just praegu õige aeg pajatada 👍 kui Aperol spritzi tuntakse hästi siis Hugo on pisut siinmail tagasihoidlikum isend. Tegemist on kerge, värskendava kokteiliga. Maitselt kergelt magus, lilleline ja tsitruseline. Madala alkoholisisaldusega ja üsna palju võrreldakse Hugot spritzidega.

Hugo ajalugu ulatub muidugi Itaaliasse ja levis kiiresti üle Euroopa kui Aperol Spritzi värskem alternatiiv.

Meie valikus on olemas väga hea Hugo kuid 📍alati serveeri Hugot külmalt, jääkuubikutega. Lisa värsket münti ja kindlasti laimi. Nii viilud kui ka mahl sobib hästi. Ja usu, et Hugo ei olegi magus kokteil vaid tõesti imeliselt värskendav.

Kirjutas Katrin

https://efood.ee/et/a/kokteil-hugo-4-8-0-75l

Reede – imeline päev nädalas. Pole kuigi kaua aega möödas sellest ajast ajaloos kui reede hakkas töönädalat lõpetama, s...
22/05/2026

Reede – imeline päev nädalas.

Pole kuigi kaua aega möödas sellest ajast ajaloos kui reede hakkas töönädalat lõpetama, samas oleme juba pikalt märganud, et paljude jaoks on saanud reedest uus laupäev ja tööl käiakse vaid neli päeva nädalas. Uus ajastu. Meie endale kodukontori luksust lubada ei saa, seega tegutseme rõõmuga edasi ja naudime reedet vanamoeliselt.

Täna, reede hommikune kreemja Ajvariga võileib veeretas mõtted olnud töönädalale, mis on toonud esile uusi ja ootamatuid käitumismustreid - ostukorvi pannakse vaid neid tooteid, mida ChatGPT soovitab. Oleme arvanud, et miski meid enam ei üllata… aga tuleb välja, et ikka üllatab. Ja selline ostusooritus pole sugugi üksikjuhtum.

Sama AI on ka meie töölaual igapäevane kaaslane ning võimalik, et vahel laseme selle abil oma töö ja tegemised isegi liiga lihtsaks muuta. Need, kes meid paremini tunnevad, teavad ammu, et meile meeldib kirjutada ja igasugu story’sid postitada.

Selleks aga, et end veidi tagasi hoida – ja säästa ka neid, kes on meile otse öelnud: „te postitate nii palju, ei jõua teie asju lugeda” või "ei viitsi lugeda" – on AI olnud meile päris hea abimees. See on aidanud "tempot" kõvasti maha võtta, kuid samal ajal kahjuks vähendanud ka meie enda loovust.

Hommikul tütrega samal teemal vesteldes jõudsime mõtteni, et järjest enam kujuneb olukord, kus GPT antud infot võetakse absoluutse tõena, ilma vähimagi kriitilise mõtlemiseta. Ja proovi veel midagi muud väita…

Lõpuks saime aru, et meie tahame olla ikka meie ise – kirjutada edasi pikki jutte ja teha ilgelt palju story’sid. Ning püüda AI-d kasutada nii vähe kui võimalik.

👉🏻 Sulle soovitame toitu osta ikka oma aju kasutades, palju lugeda, ise kirjutada ja rohkem elu nautida.

Kirjutas efoodi Katrin

Sool !? Tasub teada, et inimene vajab soola, sest see sisaldab naatriumi ja kloori, mis hoiavad vee tasakaalu, toetavad ...
21/05/2026

Sool !? Tasub teada, et inimene vajab soola, sest see sisaldab naatriumi ja kloori, mis hoiavad vee tasakaalu, toetavad närvide ja lihaste tööd ning aitavad seedimist. Liigne kogus on kahjulik, kuid väike kogus on elutähtis!

Meil on maailma parim Pirani sool. Me teame sest...
..Pirani soola soolaväljad on põhimõtteliselt koht, kus inimesed otsustasid, et „milleks masinad, teeme edasi nagu keskajal“. Ja nad teevadki siiamaani soola samamoodi nagu 700 aastat tagasi.

Kui mujal maailmas tehakse soola suurtes tehastes ja masinatega, siis seal teevad põhitöö ära päike ja tuul. Merevesi pannakse basseinidesse, vesi aurab ära ja järgi jääb sool. Ehk maailma kõige aeglasem, aga väga uhke viis soola teha.

Pirani sool on eriline tänu petolale — see on looduslik kiht basseini põhjas, mis hoiab muda soolast eemal. Lihtsalt öeldes: muda välja, hea sool sisse, mineraale täis ja puhtaim sool ka.

Need soolaväljad on tähtsad samuti sellepärast, et need hoiavad alles vana kultuuri ja tööoskusi. Lisaks elavad seal haruldased linnud ja taimed, nii et samal ajal kui inimesed soola teevad, käib ümberringi täielik looduse pidu.

Tänapäeval peetakse Pirani soola gurmeesoolaks — ehk lihtsas eesti keeles: peenem ja tervisele parim viis kartulitele soola panna.

Address

Paldiski Mnt 29
Tallinn
10612

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+37253009195

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when efood.ee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category