Big Rido - Dr Aya Elussainy

Big Rido - Dr Aya Elussainy Dr. Aya El Hosseiny – Internationally Certified Nutritionist (VETASSESS – ANZSCO Code 251112).

Expert in weight loss, gain, diabetes control, and healthy lifestyles. Start your journey today with simple steps and real results!🏋🏻‍♀️🥑 we provide best meals service for
(Dairy free -Gluten free - Vegan meals - Dite meals - healthy meals )

If your kids have any kind of Allergy Our kitchen provide all he wish to eat as a normal kids . ( Cake -Chocolate - Cupcake -Cheese -Cookies - Biscuit -Piz

za - Lollipop - Jelly - Beef - Patty - Croissants - Chicken broth - Fresh juice )

Delivery covered all of Egypt ..

22/01/2026
17/12/2025

💜

05/12/2025

لو كان الغدة الدرقية بتتكلم… كانت تقولك:🍥
😶‍🌫️
"يود 🩵+ سيلينيوم 💜= أشتغل صح."
🫨🙂‍↔️
اليود: 🧂من الملح اليودي 🍤🎣والسمك.🧞‍♂️
السلينيوم: من المكسرات 🌰🫘 والسمك🐠 والحبوب الكامله "🍞🥖🥨

04/12/2025

لو كانت الخلايا بتتكلم…😭 كانت هتقولك:💢
💪🏻
"ادّيني مضادات أكسدة…😫
أنا بحارب طول النهار."💣
🫶
توت،🍑 رمان،🍌 كركم،🥦 شاي أخضر🍒
= تقليل أكسدة 🧔🧔‍♀️+ تأخير الشيخوخة 👵👴.

02/12/2025

لو كانت إنزيمات الهضم بتتكلم…😱 كانت هتقولك:🫧

"ادّيني وقت⏳️…⏰️ وامضغي براحة.
أنا مش سوبرمان!"🤡

المضغ البطيء⏳️ يزيد إنزيم الأميليز ويمتص المغذيات أفضل💮
وجربي بكتيريا نافعة (Probiotics) لو عندك انتفاخ أو سوء☄️🎀 هضم.🌬

01/12/2025

لو كان الإنسولين بيتكلم… كان هيقولك:🎗
🤔
"ريحني من ارتفاعات السكر…🪄
وخليك ثابتة مش راكبة رولركوستر."🪅
🎡
🥏
ابدئ فطورك ببروتين🥩 + ألياف 🍗🍄(بيض/زبادي + شوفان/مكسرات)🌰🥜
وابعد عن السكريات أول اليوم…🪢🌀
ده يقلل spike الإنسولين ويحافظ على طاقتك ثابتة🎯

25/11/2025

لو كان الميكروبايوم بتاعك بيتكلم… كان هيسألك:🍄
"هتأكليني أكل يخلّيني أعيش… ولا يموّتني؟" 😏✨
🤨
الميكروبايوم = المدينة اللي جوّه أمعائك🍋
مدينة مليانة بكتيريا نافعة بتحمي مناعتك، تهدي التهابات جسمك، وتظبط مزاجك وهضمك.🍒
🫂
ولو المدينة دي اتخنقت؟🤔
بسبب سكر عالي، أكل مصنع، أو مضادات حيوية…
بتبدأ تبعتلك شكوى:🥥
انتفاخ – خمول – بشرة تعبانة – نفسية متقلّبة – مناعة ضعيفة.
🫡
اختار أكل صحي🥝
زبادي بلدي،🍆 مخللات طبيعية🥒، شوفان، تفاح🍎، وألياف🍉 كتير.🍐
هتحسي بفرق في طاقتك ومناعتك من أول أسبوع 🌿✨

24/11/2025

لو كانت عينك بتتكلم… كانت هتقول
🤯
"ريحيني من الشاشات… واديني مضادات أكسدة تشيل التعب."
😌
تناول الجزر🥕، السبانخ🥬، التوت🍒، الخضار الورقي🍀 🙋‍♂️🙋‍♀️لتقوية النظر 👀وتقليل إجهاد العين 💪🏻

Address

Alexandria
03

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201001373649

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Big Rido - Dr Aya Elussainy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Big Rido - Dr Aya Elussainy:

Shortcuts

Share

Category

Brigido.Meals

Brigido.Meals