Saladish - Healthy Salad

13/07/2024

سلطة الكول سلو


ملفوف مبشور
جزرة مقشرة ومبروشة
بصلة صغيرة مفرومة فرم ناعم
¼ كوب مايونيز
½ كوب حليب
3 ملعقة وسط سكر أو 3 ملعقة كبيرة ممسوحة من السكر
ملعقة كبيرة خل ابيض
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة

30/08/2022

سلطة تبولة الدجاج

المكونات

سلطة تبولة الدجاج:
1/4 كوب من البرغل 1/2 كوب من الماء المغلي 2 صدر دجاج، مشويان ومقطعان إلى شرائح 1 حبة طماطم، مقطعة إلى مكعبات 1 حبة صغيرة من البصل الأحمر، مقطع إلى أنصاف وشرائح رفيعة 1 علبة من الحمص، مغسول ومصفى 3 أكواب من أوراق البقدونس، مقطعة 1 كوب من أوراق النعناع، مقطعة خشنًا 1/4 كوب من زيت الزيتون 1/3 كوب من عصير الليمون ملح وفلفل

طريقة التحضير

سلطة تبولة الدجاج:
1
يوضع البرغل في وعاء ويُصب عليه الماء. يُترك جانبًا لدقائق قليلة حتى يطرى.

2
يُضاف الدجاج والطماطم والبصل والحمص والبقدونس والنعناع والزيت وعصير الليمون إلى البرغل. يُتبلوا بالملح والفلفل ويُقلبوا ليختلطوا، وتُقدم السلطة.

27/08/2022

How to saladish?

19/05/2021

https://youtu.be/Vq8jH16WfII

اطباق سلطات علميه لسفره مميزة ورائعهكل التفاصيل من هناكل الوصفات بالفيديو السريعفى الوصفة عندناتابعونا على :http://elwasfa.com/https://www.facebook.com/elwas...

17/05/2021

https://youtu.be/948mcYdlhRk

For More Videos Please Subscribe:https://www.youtube.com/dashboard?o=URecipes prepared by Chef Adnan

16/04/2021

https://youtu.be/QV8r9QOobBc

التبولة باقة بقدونس ٢ إلى ٣ أعواد بصل أخضر نصف بصلة ٢ ثمرة طماطم نعناع عصير ٢ ليمونة ٣ ملاعق زيت زيتون ٢ ملعقة برغلملح وفلفل أسود حسب الذوق الفتوشرغيف خبز (أ...

10/02/2021

https://youtu.be/BPVlh7Zyu2U

14/11/2020

طريقة عمل سلطة القرنبيط بالخيار والشبت
المقادير
نصف رأس قرنبيط
2 حبة خيار شرائح
ربع كوب شبت مفروم
عصير ليمونة
ملح
كمون
خطوات التحضير
يقسم القرنبيط زهرات صغيرة، ويوضع في بولة.
يضاف إليه الخيار والشبت، ويقلب جيدا.
يتبل بالملح والكمون وعصير الليمون، ويقلب مرة اخرى.
يوضع في الطبق، ويقدم.

20/10/2020

https://youtu.be/kZajNzYTg6I

💕تابعوني ع الانستقرامhttps://www.instagram.com/alam_elcake_/ 💓💓تابعوني على صفحتي عالفيس بوكhttps://www.facebook.com/%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%...

11/10/2020

طريقة عمل أكواب سلطة الباذنجان المشوي والثوم

المقادير
4 ورق جلاش
1 ثمرة باذنجان كبيرة مقطعة مكعبات
1 ثمرة بصل صغيرة مفرومة ناعم
1/2 ثمرة ليمون معصورة
1/4 كوب زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
خضروات سلطة ورقية صغيرة للتزيين
زيت للدهن
مقادير صوص الثوم:
1 كوب توست ابيض مفتت
2/3 كوب زيت زيتون
1/2 كوب لوز مطحون
1 ثمرة ليمون معصورة
2 فص ثوم مفروم

خطوات التحضير
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.

وتدهن بالزيت صينية مافن 6 حفر وتدهن بالزيت كل ورقة معجنات.

وتوضع كل 2 ورقة فوق بعض لعمل كومة.

ويقطع 6 دوائر من المعجنات بإستخدام قطاعة بسكويت مستديرة مقاس 12 سم.

ويبطن بها حفر الصينية ويبطن بورق زبد و يملئ بأرز جاف.

و يطهى في الفرن لمدة 5-6 دقائق أو حتى تحمر المعجنات و تصبح هشة ثم نزيل الورق والأرز .

وتترك المعجنات لتبرد في درجة حرارة الغرفة.

يقلب الباذنجان مع البصل والزيت وعصير الليمون في طبق حراري و يتبل جيداً بالملح والفلفل.

ويقلب ليتجانس ويُخبز في الفرن لمدة 25-30 دقيقة حتى تلين الخضروات ثم يضاف البقدونس ويقلب.

توضع أكواب الفيلو على طبق و تملئ بسلطة الباذنجان.

ويوضع عليها قليل من صوص الثوم و تنثر عليها الخضروات الورقية للتقديم.

طريقة صوص الثوم:

يوضع التوست في طبق عميق ويغطي بالماء وينقع لمدة 5 دقائق.

ثم يصفى ويهرس في محضر الطعام مع الثوم واللوز حتى يصبح أملس.

ثم يضاف الزيت و عصير الليمون في تيار ثابت بطيء أثناء تشغيل المحرك حتى يصبح مزيج أملس ويتبل بالملح و الفلفل.