29/06/2022
كل الدراسات و الابحاث بتقول ان اكبر مشكلة في اتباع اي دايت هي انك تقدر تستمر لفترة طويلة على الدايت بغض النظر عن نوع الدايت.
و اكتر حاجة مش بتخليك تستمر هي الاحساس بالحرمان و صعوبة وجود تنوعات تقدر تاكلها من غير ما ضميرك يوجعك و تحس بالذنب.
عشان كده إحنا بنقدملك معظم الاكل الممنوع في الدايت لكن مطبوخ بمقادير مختلفة عشان تاكل وانت مطمئن.
بنستخدم دقيق اللوز و دقيق جوز الهند و دقيق الحبة الكاملة و دي انواع نسبة الكارب فيها قليلة جدا. تقدر تقرأ عنهم بنفسك.
و بنستخدم محليات طبيعية بدل السكر.
و بكدة هتقدر تاكل اكتر حاجتين ممنوعين في الدايت اللي هما المخبوزات و الحلويات من غير الدايت ما يبوز.
ابعتلنا على الwhatsapp عشان نبعتلك الMenu و تتعرف على باقي الاصناف اللي بنقدمها
و بالهنا و الشفا
Mayar's Nutrition
Home-Made With Extra Love