BIOnatural Altea

07/09/2026

🍫🥜 Bocaditos Reese’s de 3 Ingredientes 😋✨

🛒 Ingredientes – Rinde 12 porciones

🥜 100 g (1 taza) de mantequilla de maní en polvo
🍎 130 g (1/2 taza) de puré de manzana sin azúcar
🍫 70 g (2 1/2 oz) de chocolate negro al 70%

✨ ¡Todos los ingredientes los puedes encontrar en Bionatural Altea! 🛍️🌿

👩‍🍳 Preparación

1️⃣ Vierte la mantequilla de maní en polvo en un tazón. Agrega el puré de manzana. 🥜🍎

2️⃣ Mezcla con las manos hasta obtener una masa firme y suave. 🤲✨
Debe mantener su forma sin pegarse; si está pegajosa, agrega una cucharada más de mantequilla de maní en polvo.

3️⃣ Toma 12 porciones iguales y forma bolitas con cada una entre las palmas de las manos. Colócalas en un plato. ⚪️⚪️⚪️

4️⃣ Refrigera durante 15 minutos. ❄️ Si no se deja reposar, la cobertura se desprenderá.

5️⃣ Derrite el chocolate suavemente en el microondas en intervalos de 20 segundos, revolviendo entre cada intervalo. 🍫🔥

6️⃣ Introduce cada bolita, gírala con un tenedor, sácala y golpea suavemente el borde con el tenedor para eliminar el exceso de chocolate. Colócalas sobre papel de horno. 🍫🥜

7️⃣ Deja reposar durante 10 minutos hasta que la cobertura se endurezca. ⏳✨

📊 Información nutricional por porción:
🔥 76 kcal
💪 4 g de proteína
🥑 3 g de grasa
🍎 6 g de carbohidratos

😋🍫 ¡Fáciles, deliciosos y con solo 3 ingredientes!

31/08/2026

🥛🍪 GALLETAS DE LECHE DE ALMENDRAS Y PULPA DE ALMENDRAS 🌿✨

Una receta 2 en 1, deliciosa y sin desperdicios ♻️💚: primero preparamos una leche de almendras casera, ¡y después aprovechamos la pulpa para convertirla en unas suaves y deliciosas galletas de plátano y almendras! 🍌🌰🍪

🛒 ¡Todos los ingredientes los puedes encontrar en Bionatural Altea! 🌿💚

🥛 Para la leche de almendras

🌰 200 g de almendras crudas
💧 500 ml de agua
🌴 2 dátiles sin hueso
🧂 Una pizca de sal

🍪 Para las galletas

🌰 Pulpa de almendras sobrante de la leche
🍌 1 plátano maduro
🥚 1 huevo grande
🍫 Chocolate negro derretido para bañar (opcional)

👩‍🍳 Preparación

1️⃣ Remoja las almendras en agua hasta que estén blanditas. Después, escúrrelas.

2️⃣ Pon las almendras en una licuadora junto con 500 ml de agua fresca, los dátiles y una pizca de sal. 💧🌴🧂
Licúa hasta obtener una mezcla muy suave y cremosa. ✨

3️⃣ Cuela la mezcla utilizando una bolsa para leche vegetal o un paño fino, apretando bien. 🥛
Vierte la leche de almendras en una botella y guárdala en la nevera. ❄️

4️⃣ Escurre muy bien la pulpa de almendras. 💪🌰
👉 Este paso es importante: cuanto menos húmeda quede la pulpa, más fácil será formar las galletas.

5️⃣ Coloca la pulpa en un bol. Añade el plátano 🍌 y el huevo 🥚 y tritura y mezcla hasta conseguir una masa espesa.

6️⃣ Forma bolitas de unos 33 g y colócalas sobre una bandeja con papel vegetal.
🍪 Saldrán aproximadamente 11-12 galletas.

7️⃣ Aplasta cada bolita con la palma de la mano y marca ligeramente la superficie con un tenedor. 🍪✨

8️⃣ 🔥 Hornea a 180 °C / 350 °F durante unos 20 minutos, hasta que los bordes estén doraditos.

9️⃣ Deja enfriar completamente. Después, sumerge la mitad de cada galleta en chocolate negro derretido 🍫🤎 y deja que se endurezca antes de servir.

💚 Una receta sencilla, casera y aprovechando cada ingrediente. ¡Cero desperdicio y muchísimo sabor! 🌱♻️

📍 Encuentra todos los ingredientes en Bionatural Altea 🌿🛍️

31/08/2026

20/08/2026

🥕🍰 Pastel saludable de zanahoria y plátano

Una receta deliciosa, nutritiva y perfecta para acompañar un café o disfrutar como merienda ☕💚

🛒 Todos los ingredientes puedes encontrarlos en BIONATURAL ALTEA 🌱✨

🥕 Ingredientes para el pastel

* 🥕 Zanahoria rallada finamente: 150 g (aprox. 2 zanahorias medianas)
* 🍌 Plátano maduro: 1 mediano (aprox. 100 g)
* 🥚 Huevos: 2 grandes
* 🌰 Harina de almendras: 60 g
* 🌾 Harina de avena: 15 g
* 🫒 Aceite de oliva virgen extra: 30 g
* 🥄 Levadura en polvo: 1 cucharadita
* 🤎 Canela: 1½ cucharaditas
* 🌿 Jengibre molido: ½ cucharadita
* 🌰 Nuez moscada: ½ cucharadita
* 🧂 Sal: ½ cucharadita
* 🌰 Nueces tostadas y picadas: 50 g

🍋 Cobertura cremosa

* 🥛 Yogur griego colado: 200 g
* 🌼 Extracto de vainilla: ½ cucharadita
* 🍋 Ralladura de limón: ½ cucharadita
* 🧂 Sal: una pizca
* 💚 Pistachos picados gruesos: 20 g

👩‍🍳 Preparación

⏱️ Preparación: 15 min
🔥 Horneado: 35–40 min
🍰 Raciones: 6
📐 Molde: cuadrado de 15 cm, forrado con papel de horno.

1. 🔥 Precalienta el horno a 175 °C. Tuesta las nueces durante 6–8 minutos, déjalas enfriar y pícalas.
2. 🥕 Ralla finamente la zanahoria y escurre el exceso de líquido.
3. 🍌 Tritura el plátano hasta obtener un puré suave. Añade los huevos y el aceite de oliva y bate hasta integrar.
4. 🌰 Incorpora la harina de almendras, la harina de avena, la levadura, las especias y la sal. Mezcla hasta obtener una masa espesa.
5. 🥕🌰 Añade la zanahoria y las nueces. Mezcla bien y extiende la masa uniformemente en el molde.
6. 🔥 Hornea durante 35–40 minutos, o hasta que al insertar un palillo salga limpio. Déjalo enfriar completamente dentro del molde; al enfriarse adquirirá más consistencia.
7. 🍋🥛 Para la cobertura, mezcla el yogur con la vainilla, la ralladura de limón y una pizca de sal. Extiéndelo sobre el pastel ya frío y termina con los pistachos picados 💚✨
8. 🔪 Corta en 6 porciones y… ¡a disfrutar! 😋🥕🍰

💚 Información nutricional por porción

🔥 258 kcal
🥑 19 g de grasa
🌾 14 g de carbohidratos
🌿 3 g de fibra
🍯 ~7 g de

14/08/2026

🌿 BIONATURAL ALTEA 🌿

📅 SÁBADO 15

¡ESTAMOS ABIERTOS! 💚

🕘 De 9:00 a 21:00

Te esperamos durante todo el día en Bionatural Altea.
Ven a visitarnos y disfruta de tu tienda natural de confianza. 🌱

¡Te esperamos! 😊

09/08/2026

🌿 Rollitos energéticos de dátiles y frutos secos 🥜✨

Un snack delicioso, energético y fácil de preparar para disfrutar en cualquier momento del día. 😋💚

🛒 Ingredientes

🌴 300 g de dátiles sin hueso
🥜 100 g de cacahuetes
💚 100 g de pistachos
🎃 100 g de semillas de calabaza
🌻 100 g de semillas de girasol
🌰 100 g de nueces
🌱 100 g de semillas de sésamo
🧈 50 g de mantequilla
🥥 Coco rallado para rebozar

🛍️ ¡Puedes encontrar todos los ingredientes en Bionatural Altea! 🌿💚

👩‍🍳 Preparación

1. 🧈 Derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-bajo.
2. 🌴 Añade los dátiles y cocina durante 3-4 minutos, removiendo hasta que se ablanden y adquieran una textura pegajosa.
3. 🥜 Incorpora los cacahuetes, pistachos, semillas de calabaza, semillas de girasol, nueces y semillas de sésamo.
4. 🥄 Cocina brevemente, removiendo hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
5. 📜 Pasa la mezcla todavía tibia a un papel de horno. Con ayuda del papel para proteger tus manos, presiona y enrolla la mezcla firmemente hasta formar un rollo.
6. ❄️ Refrigera durante 3-4 horas, hasta que esté bien firme.
7. 🥥 Cubre el exterior con coco rallado, corta en rodajas y… ¡a disfrutar! 😍✨

💚 Ingredientes naturales, una receta sencilla y un bocado lleno de energía.

🛍️ Todos los ingredientes los encontrarás en Bionatural Altea.

02/08/2026

🍉💚 Las gomitas que tus músculos y tu piel necesitan.

Naturalmente, están hechas en colaboración con . 🌿✨

Con su gelatina bovina, 100% colágeno puro con un 85% de proteína, cada bocado te aporta una dosis de aminoácidos para cuidar tu piel y tus articulaciones. 💪😊

🛒 Encontrarás estos ingredientes en Bionatural Altea. 💚

🍋 INGREDIENTES

✨ 3 limas grandes

🍉 180 ml de zumo de sandía

🥣 6 g de gelatina bovina en polvo

💧 2 cucharadas (30 ml) de agua muy fría

🍯 1 cucharadita colmada de miel cruda Planeta Huerto (7-10 g)

🍋 1/2 cucharadita de zumo de lima

👩‍🍳 PASO A PASO

📌 ¡Guarda este vídeo para prepararlas cuando quieras!

1️⃣ Prepara los moldes
🍋 Corta las limas por la mitad y retira con cuidado la pulpa sin romper la cáscara. Colócalas en un molde para muffins con la parte abierta hacia arriba para que no se vuelquen.

2️⃣ Hidrata el colágeno
🥣 Mezcla las 2 cucharadas de agua fría con la gelatina bovina y deja reposar 5 minutos, hasta que tenga una textura similar a una gominola firme. ¡Este paso es clave! ✨

3️⃣ Calienta el zumo
🔥 Separa una pequeña cantidad del zumo de sandía y caliéntalo unos segundos, sin que llegue a hervir, para conservar su bonito color.

4️⃣ Incorpora la gelatina y la miel
🍯 Retira del fuego, añade la gelatina hidratada y la miel. Remueve hasta que todo se disuelva.

💡 Consejo: añadir la miel al final y evitar que hierva ayuda a conservar mejor sus vitaminas y enzimas.

5️⃣ Mezcla y rellena
🍉 Añade el resto del zumo de sandía frío y el zumo de lima. Vierte la mezcla en las cáscaras de lima hasta llenarlas.

❄️ Refrigera y corta
Deja enfriar en la nevera durante 5-6 horas. Cuando estén firmes, corta cada mitad con un cuchillo afilado y… ¡listas! 😍 Tendrás unas mini sandías saludables y deliciosas.

✨ Opcional: espolvorea semillas de sésamo negro para imitar las semillas de la sandía y conseguir un resultado aún más bonito. 🖤🍉

22/07/2026

🍨✨ ¡El helado saludable que vas a querer repetir todo el verano! ✨🍨

¿Quién dijo que un capricho no puede ser saludable? 😍 Disfruta de este delicioso helado de requesón con caramelo salado, una receta fácil, cremosa y rica en proteínas. 💪🤍

🛒 Encuentra todos los ingredientes en Bionatural Altea 💚🌿 ¡Te esperamos con los mejores productos naturales y de calidad!

🥣 Ingredientes
🧀 450 g de requesón
🌴 120 g de dátiles Medjool sin hueso
🍯 1 cucharada de miel
🌼 ½ cucharadita de extracto de vainilla
🧂 Una pizca de sal marina
✨ Sal marina en escamas opcional

👩‍🍳 Preparación
1️⃣ Tritura el requesón hasta que quede bien cremoso.
2️⃣ Añade los dátiles, la miel, la vainilla y la sal. Tritura de nuevo hasta obtener una mezcla homogénea.
3️⃣ Vierte la mezcla en un recipiente apto para congelador.
4️⃣ Congela durante 3-4 horas. ❄️
5️⃣ Déjalo reposar 5 minutos antes de servir.
6️⃣ Añade unas escamas de sal marina para darle el toque final. 🤩

💪 Por ración
🔥 281 kcal
💚 17 g de proteínas
🍯 41 g de carbohidratos
🥑 7 g de grasas
🌾 3 g de fibra

💬 ¿Te animas a prepararlo? Cuéntanos qué te ha parecido y etiqueta a esa persona con la que compartirías este helado. 🍦❤️

📍 Visítanos en Bionatural Altea y encuentra todo lo que necesitas para cuidar de ti disfrutando de recetas tan ricas como esta. 🌿✨

20/07/2026

🧁💛 Muffins de Queso con Arándanos 🫐

✨ Una opción deliciosa, nutritiva y perfecta para desayunar o disfrutar como snack.

🛒 Ingredientes:
🥣 1/2 taza de requesón
🌰 1/2 taza de harina de almendras
🥄 1/2 cucharadita de levadura en polvo
🍯 1-2 cucharadas de miel
🫐 1/3 taza de arándanos frescos

👩‍🍳 Preparación:
1️⃣ Precalienta el horno a 175 °C.
2️⃣ Mezcla la harina de almendras, el requesón, la levadura y la miel hasta obtener una masa homogénea.
3️⃣ Incorpora los arándanos con movimientos suaves.
4️⃣ Reparte la masa en un molde para muffins, llenando cada cavidad hasta 3/4 de su capacidad.
5️⃣ Hornea durante 30 minutos.
6️⃣ Deja enfriar de 5 a 10 minutos antes de desmoldar.

📊 Información nutricional (aproximada por muffin):
🔥 80 kcal
💪 Proteínas: 4,5 g
🌾 Carbohidratos: 6 g
🥜 Grasas: 5 g
🌿 Fibra: 2 g

💚 Encuentra la harina de almendras, la miel, la levadura y muchos más ingredientes naturales en Bionatural Altea. 🌿✨ ¡Te esperamos!