BIOnatural Altea

28/10/2026

✨ BATATAS ASADAS CON GARBANZOS CRUJIENTES Y CREMA DE AGUACATE ✨

Una combinación deliciosa de texturas y sabores: batatas doraditas, garbanzos especiados y una salsa de aguacate tan cremosa que te va a enamorar. 🤤🌱

☀️ Inspiración mediterránea, ingredientes naturales y mucho amor por la buena cocina. Porque cuidarse también es disfrutar. 💚

🛒 ¿QUÉ NECESITAS?

🍠 Para las batatas
🌿 2 batatas medianas
🫒 1 cucharada de aceite de oliva
🌶️ 1 cucharadita de pimentón ahumado
🌱 1 cucharadita de tomillo
🧂 Sal y pimienta al gusto

🧆 Para los garbanzos crujientes
💚 1 lata de garbanzos cocidos
🫒 1 cucharada de aceite de oliva
🌶️ 1 cucharadita de pimentón ahumado
🧂 Sal y pimienta al gusto

🥑 Para la salsa cremosa
🥑 1 aguacate maduro
🥄 2 cucharadas de yogur griego
🍋 Zumo de ½ lima o limón
🧄 1 diente de ajo pequeño
🧂 Sal y pimienta al gusto

🌿🛍️ ¡EN BIONATURAL ALTEA ENCONTRARÁS TODOS LOS INGREDIENTES PARA PREPARAR ESTA DELICIA! 💚

Porque elegir buenos ingredientes es el primer paso para disfrutar de una cocina llena de sabor, naturalidad y pequeños momentos de felicidad. 🌱✨

👩🏻‍🍳 ¡MANOS A LA COCINA!

1️⃣ 🍠 Corta las batatas en gajos y mézclalas con el aceite de oliva, el pimentón, el tomillo, la sal y la pimienta.

2️⃣ 🧆 Escurre los garbanzos y aderézalos con aceite de oliva, pimentón ahumado, sal y pimienta.

3️⃣ 🔥 Hornea las batatas y los garbanzos a 220 °C durante unos 20-25 minutos, vigilando la cocción hasta que estén doraditos y tiernos por dentro.

4️⃣ 🥑 Tritura todos los ingredientes de la salsa hasta conseguir una textura suave, fresca y cremosa.

5️⃣ 💚 Extiende la salsa en un plato, añade las batatas y los garbanzos por encima y… ¡a disfrutar de esta maravilla! 😍

🌞 Un plato sencillo, lleno de color y con esencia mediterránea. Perfecto para darle un toque especial a tu día y recordar que las cosas más ricas muchas veces nacen de lo más sencillo. 🌿🍋

💬 ¡Queremos saber tu opinión! 😍
¿Con quién compartirías este plato? Etiqueta a esa persona que disfruta tanto como tú de la buena com

27/10/2026

🥦🍳 ¡UN DESAYUNO DELICIOSO, NUTRITIVO Y SÚPER CRUJIENTE! 😍✨

¿Buscas una idea diferente para empezar el día con energía? 🌞💚 ¡Esta receta te va a encantar!

👩‍🍳 ¡Vamos con el paso a paso!

🥦 Divide el brócoli en pequeños arbolitos y colócalos en una sartén.

🫑 Corta el pimiento rojo en dados y añádelo.

💧 Agrega un poquito de agua, tapa la sartén y cocina a fuego lento durante 1-2 minutos.

🥚 Incorpora 3 huevos batidos, sal, pimienta negra y tus especias favoritas. ¡Dale sabor a tu gusto! 🌿

🌯 Coloca una tortilla encima y dale la vuelta a todo el conjunto con cuidado.

🧀 Añade queso kashar, o cualquier otro queso que se derrita bien, y deja que la tortilla se dore hasta quedar doradita y crujiente por fuera. 🤤✨

💚 ¡Y LISTO PARA DISFRUTAR! 💚

Crujiente por fuera, cremoso por dentro y lleno de sabor. 😋 Una forma deliciosa de incorporar verduras a tu desayuno.

🔥 ¡GUARDA ESTA RECETA Y ANÍMATE A PROBARLA! 🔥

💬 ¿Te atreves a prepararla? ¡Cuéntanos qué te parece en los comentarios! 👇😍

🌱 Bionatural Altea | Tu espacio natural

26/10/2026

🍵💚 ¡Preparar tu matcha Cupper es así de sencillo!

✨ Añade 1–2 g de matcha Cupper a 40 ml de agua caliente (sin que llegue a hervir).
🥄 Bate bien hasta conseguir una espumita deliciosa.
🥛 Completa con tu leche o bebida vegetal favorita.

💚 ¡Y listo para disfrutar de una bebida deliciosa y llena de sabor!

📍 ¡Encuentra tu matcha Cupper en Bionatural Altea! 🌿

😍 ¿Te animas a probarlo? ¡Te esperamos!

🌿

26/10/2026

26/10/2026

🌱✨ ¡Hola a todos! ¡Mirad qué plato tan increíble! 😍🤤

Hoy vamos a preparar unos deliciosos bocados de «carne sin carne» utilizando proteína texturizada de guisante de 💚 ¡Me encanta!

🍃 El secreto para conseguir una textura espectacular: como estos trozos de proteína texturizada de guisante son bastante grandes, lo ideal es rehidratarlos primero, escurrirlos muy bien y después cocinarlos. Absorben todo el sabor del caldo y quedan deliciosos. 😋👌

🛒 INGREDIENTES:

🌿 100 g de proteína texturizada de guisante
🥣 Caldo vegetal
🥢 Para el glaseado:
▫️ 2 cucharadas de salsa de soja
▫️ 1 cucharadita de miso
▫️ 1 cucharadita de sirope
▫️ 1 cucharadita de jengibre
▫️ Ajo al gusto 🧄
▫️ Zumo de lima 🍋‍🟩
🌶️ Copos de chile (opcional)
🫒 Aceite de oliva

👩‍🍳 ¡VAMOS CON LA RECETA!

1️⃣ Hidratamos la proteína: cocina la proteína texturizada de guisante en el caldo vegetal durante 5–7 minutos. Cuando esté tierna, escúrrela muy bien, eliminando la mayor cantidad de líquido posible. ¡Este paso es fundamental! 😉 Reserva 200 ml del caldo.

2️⃣ Preparamos el glaseado: en un bol, mezcla la salsa de soja, el miso, el jengibre, el ajo, el sirope, el zumo de lima, los 200 ml de caldo que has reservado y los copos de chile 🌶️✨

3️⃣ ¡A la sartén! 🔥 Añade la mezcla a la sartén con la proteína texturizada y cocina hasta que el glaseado se reduzca por completo. Los trozos quedarán bien impregnados, doraditos y llenos de sabor. 🤤👌

🥔 ¿Con qué acompañarlos? Con unas patatas pequeñas asadas al horno. ¡Una combinación irresistible! 💚

🌿🛒 ¡Encuentra los ingredientes en BIONATURAL ALTEA! 💚

La proteína texturizada de guisante y muchos de los ingredientes que necesitas para preparar esta receta están disponibles en nuestra tienda . 😍

✨ Descubre nuestra gran variedad de proteínas vegetales, formatos de gran tamaño, precios muy asequibles y una calidad excelente.

💚 Apuesta por la cocina vegetal, descubre nuevos sabores y disfruta 😉

¿Te animas a probarlos? 😋👇

12/10/2026

🍌🍫 BROWNIE DE PLÁTANO EN SARTÉN 🍫🍌

🤎 Intenso, jugoso y con una textura densa y melosa… ¡una auténtica delicia para los amantes del chocolate! 😍

✨ Sin harina de trigo.
✨ Sin azúcar añadido.
✨ Fácil de preparar y cocinado directamente en una sartén. 🍳

📝 INGREDIENTES (para una sartén de 20–22 cm)

🌰 160 g de harina de almendras
🍫 40 g de cacao puro en polvo sin azúcar
🍌 2 plátanos maduros (aprox. 200 g)
🥚 4 huevos
🌰 20 g de nueces picadas
🍫 20 g de pepitas de chocolate negro
✨ Unas nueces y pepitas de chocolate extra para decorar

💚🌿 ¡EN BIONATURAL ALTEA ENCONTRARÁS TODOS LOS INGREDIENTES PARA PREPARAR ESTA DELICIOSA RECETA! 🛍️🌱

👩‍🍳 PREPARACIÓN

1️⃣ Machaca los plátanos hasta obtener una textura suave. 🍌

2️⃣ Añade los huevos, la harina de almendras y el cacao puro. Mezcla bien hasta integrar todos los ingredientes. 🥣

3️⃣ Incorpora las nueces picadas y las pepitas de chocolate. 🌰🍫

4️⃣ Vierte la mezcla en una sartén antiadherente ligeramente engrasada y alisa la superficie. 🍳

5️⃣ Decora con más nueces y pepitas de chocolate. 😋✨

6️⃣ Tapa la sartén y cocina a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que el brownie esté cuajado. 🔥

💡 ¡Un pequeño placer chocolatero para disfrutar en cualquier momento! 🤎🍫

📌 Guarda esta receta para cuando tengas antojo de chocolate y pásasela a esa persona que no puede resistirse a un buen brownie. 😍💌

🌿💚 BIONATURAL ALTEA
✨ Ingredientes naturales, inspiración saludable y mucho sabor. 🍃

SinAzúcarAñadido

11/10/2026

☀️ ¡Este lunes 12 de octubre abrimos nuestras puertas para ti!

🌱 En BIONATURAL ALTEA te esperamos con la mejor energía y todo lo que necesitas para cuidar de ti de forma natural. 💚

🕘 HORARIO ESPECIAL
📅 Lunes 12 de octubre
⏰ De 9:00 a 21:00 h

🥦🍎 Frutas, verduras, naturaleza y bienestar te esperan.

¡Ven a visitarnos y disfruta de un día lleno de vida y salud! 🌿✨

💚 BIONATURAL ALTEA
¡Cuidarte es nuestra naturaleza! 🌱

📍 ¡Te esperamos! 🥰

08/10/2026

🌿✨ ¡Este viernes 9 de octubre te esperamos en BIONATURAL ALTEA! ✨🌿

🍎🥦 Frutas y verduras
💊🌱 Vitaminas y suplementos
🌿💚 Todo lo que necesitas para cuidar tu bienestar de forma natural.

📅 VIERNES 9 DE OCTUBRE
🕘 ABIERTO DE 09:00 A 21:00

¡Ven a visitarnos! 😊
Tu salud y bienestar son nuestra prioridad. 🌱💚

📍 BIONATURAL ALTEA

07/10/2026

🍌🍫 BARRITAS DE PLÁTANO, AVENA Y PEPITAS DE CHOCOLATE ✨

Unas barritas tiernas, nutritivas y deliciosas 😍 hechas con plátano y avena, con ese toque irresistible de las pepitas de chocolate 🍫. Perfectas para el desayuno, como tentempié o para disfrutar de un capricho dulce… ¡pero más saludable! 💚

🛒 ¿Lo mejor? Puedes encontrar todos los ingredientes en Bionatural Altea 🌿✨

📝 Ingredientes

🍌 200 g de plátano maduro (aprox. 1-2 plátanos)
🥚 2 huevos
🌿 1 cucharada de extracto de vainilla
🌾 1 taza de harina de avena
🥄 1/2 cucharadita de polvo para hornear (levadura química)
🥄 1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio
🧂 Una pizca de sal
🤎 Un poco de canela
💪 1/2 scoop de proteína en polvo (opcional)
🍫 2 cucharadas de pepitas de chocolate + algunas adicionales para decorar

👩‍🍳 Preparación

1️⃣ Machaca el plátano hasta obtener una textura suave.

2️⃣ Incorpora los huevos y la vainilla y bate bien. 🥚✨

3️⃣ Añade la harina de avena, el polvo para hornear, el bicarbonato, la sal, la canela y la proteína en polvo (si decides utilizarla). Mezcla hasta obtener una masa espesa y homogénea.

4️⃣ Incorpora las pepitas de chocolate con movimientos envolventes. 🍫😍

5️⃣ Forra con papel de horno o engrasa ligeramente un molde cuadrado de 20 × 20 cm.

6️⃣ Extiende la masa de manera uniforme y añade unas pepitas de chocolate extra por encima. 🤎

7️⃣ Hornea a 180 °C durante 18-20 minutos, o hasta que esté bien cocido.

8️⃣ Deja enfriar antes de cortar en 9 cuadrados. ✨

💚 Macros aproximados por cuadrado

🔥 90 kcal
💪 4,4 g de proteína
🍞 12,7 g de carbohidratos

Perfectas para llevar contigo y disfrutar de un snack casero, rico y nutritivo. 🥰

🌿 Encuentra todos los ingredientes en Bionatural Altea 🌿
¡Ven a por ellos y ponte manos a la obra! 🍌🍫💚

27/09/2026

✨🎉 ¡Felices Fiestas de Altea! 🎉✨

En Bionatural Altea 🌿💚 estaremos encantados de recibiros durante estos días tan especiales.

📅 28 y 29 de septiembre
🕙 De 10:00 a 21:00 h

🥂🎊 Os deseamos unas fiestas maravillosas, llenas de alegría, tradición, buenos momentos y mucha felicidad. 💫❤️

🌿 ¡Os esperamos en Bionatural Altea! 🌿

🎆✨ ¡Felices Fiestas! ✨🎆