04/06/2026
Motivos por los que fracasas a la hora de controlar tu peso:
N1 Intentas hacerlo solo/a.
No podemos realizar un proceso de control de peso sin ayudas, cuando lo hacemos solos inventamos porque no sabemos y eso hace que cada día cometamos errores.
N2 Lo haces haciendo dietas milagro.
Las Dietas milagro jamás han funcionado a nadie, pero la gente se empeña siempre en comenzar por ahí y apuntarse a un GYM, pero hacer este tipo de dietas haciendo ejercicio descóntrola el sistema inmunitario por completo por falta de nutrientes y la ansiedad nos hace volver a la comida chatarra y es cuando se efectúa el efecto rebote.
N3 Te pones excusas para hacer ejercicios.
Las excusas siempre nos traicionan, estas haciendo un cambio en tu cerebro y el no lo permite porque no esta preparado ni programado, intentara sabotearte, por eso necesitamos ayuda de otras personas profesionales.
N4 Es muy caro.
La palabra es caro nos persigue siempre, muchas de las veces cuando nos hablan de comer sano, las personas mediocres que dependen de un sueldo, su mente esta programada para pensar en que es caro, pero si nos paramos a pensar y recapacitar, nos damos cuenta de que es todo lo contrario, comer sano es mas barato siempre, por muchas razones: comemos menos por lo tanto ahorramos en alimentos, nos enfermamos nada y significa que ahorramos en médicos y medicamentos y al cuidarnos dejamos el cigarro bebemos menos alcohol, azúcar y golosinas, sobre todo te ahorras dinero en salir a comer fuera, comer fuera pagas el doble y no sabes lo que te metes a la boca.
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