Quinze café

11/05/2025

Te apuntas!!😀🥰

01/05/2025

El 🥚es un alimento muy completo y ofrece numerosos beneficios para la salud:

1. Alto valor nutricional
• Contiene proteínas completas, con todos los aminoácidos esenciales.
• Es rico en vitaminas: A, D, E, B2 (riboflavina), B12, y folato.
• Aporta minerales como hierro, fósforo, selenio y zinc.

2. Fuente de colina
• La colina es esencial para el funcionamiento del cerebro, el sistema nervioso y el desarrollo fetal durante el embarazo.

3. Bueno para la vista
• Contiene luteína y zeaxantina, antioxidantes que protegen los ojos y reducen el riesgo de cataratas y degeneración macular.

4. Salud cardiovascular
• Aunque tiene colesterol, no se ha demostrado que su consumo moderado (1 huevo al día) aumente el riesgo cardiovascular en personas sanas.
• Puede incluso mejorar el perfil lipídico aumentando el HDL

5. Potencial antioxidante
• La yema contiene antioxidantes como selenio y vitamina E, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y proteger las células del cuerpo.

6. Fortalece el sistema inmunológico
• Gracias a su contenido de vitaminas A, D y B12, así como selenio y zinc, refuerza las defensas naturales del organismo.

7. Apoya la salud ósea
• La vitamina D y el fósforo presentes en el huevo contribuyen a mantener los huesos fuertes, lo que es útil en la prevención de la osteoporosis.

8. Beneficioso para el cabello y la piel
• Su contenido de biotina (vitamina B7), proteínas y grasas saludables favorece una piel sana, fortalece las uñas y ayuda al crecimiento del cabello.

Ya sabes, ven a desayunar 🥚🥚 al

🙌🥰♥️

25/04/2025

Ayuntamiento de Ferrol
🎖️Premio al Compromiso de Calidad Turística 🏅
Gracias por recoger este premio en nombre de las trabajadoras que, en menor o mayor medida, han hecho posible con su trabajo recibir este reconocimiento.

16/04/2025

Buenos días Quinze lovers ❤️
Hoy estrenamos tarta de queso deliciosa!!
😋 de especialidad

14/04/2025

06/04/2025

Feliz Domingo Quinze Lovers❤️
Seguimos elaborando para vosotros, con amor, la mejor tostada de aguacate y huevo🥑🥰
Nos vemos en
FELIZ DOMINGO!
SEMANA SANTA se acerca😊

27/03/2025

Te ofrezco una excelente oportunidad en el sector de la hostelería!!
Una cafetería completamente equipada y en funcionamiento, ubicada en una zona estratégica con clientela fidelizada.
Local acondicionado y con licencia vigente.
Maquinaría y mobiliario en perfecto estado.
Cafetera Marzocco
Ubicación privilegiada con alto tránsito. Posibilidad de continuar con la actividad de manera inmediata, sin necesidad de realizar inversiones adicionales.
Para más detalles sobre las condiciones económicas y visita del local, ponte en contacto conmigo ⬇️

[email protected]

27/03/2025

Carrot Cake gluten free, deliciosa 😋

13/03/2025

El AGUACATE es un súper alimento lleno de beneficios para tu salud!
Es rico en Omega 9, magnesio y potasio, vitaminas E,C, K,B6, antioxidantes cómo luteina y zeaxantina y una sabrosa fuente de fibra.
Es beneficioso para la salud cardiovascular, para la vista, mejora el tránsito intestinal, es un aliado para nuestra piel y cabello y refuerza el sistema inmunológico, entre otras propiedades.
Los Quinze Lovers lo saben 🥰
Disfrútalo en nuestras tostadas, en

08/03/2025

Microteatros 8M en Ferrol🧡

06/03/2025

MICROTEATROS 8M en