23/11/2020
BENEFICIOS DEL CONSUMO DE PRODUCTOS DE TEMPORADA
El mundo globalizado en el que vivimos ha hecho que cada vez nos alejemos más del mundo rural, de los productos autóctonos o estacionales. Hoy en día tenemos al alcance todo tipo de productos durante todo el año. Nos hemos acostumbrado tanto a ello que olvidamos que consumir los alimentos en temporada tiene muchas ventajas.
Los alimentos de temporada tienen numerosas ventajas para nuestra salud. Son indispensables para llevar una dieta sana y equilibrada, pues se encuentran más frescos, con más nutrientes y menos productos químicos para mantenerlos en buen estado.
Pero, ¿Sabes qué son los productos de temporada? ¿Sus beneficios? Aquí te contamos todo sobre este tema.
Los productos de temporada son todas aquellas frutas y verduras que crecen de manera natural en una época determinada, sin necesidad de utilizar medios artificiales para su cultivo. Al consumir las frutas y hortalizas en temporada, no solo encontramos consecuencias positivas para el consumo, sino también para el planeta.
Ventajas y beneficios de consumir productos de temporada
1- Alimentos más frescos:
Los alimentos naturales de temporada aportan sabores, aromas y texturas únicas, ya que no se han sometido a procesos para su conservación y transporte.
2- Más sabor y nutrientes:
Al cultivarse con el clima adecuado se conservan mejor todas sus propiedades nutricionales, así como el sabor y sus aromas.
3- Más sostenibles y ecológicos:
Los productos no ecológicos seguramente tendrán residuos químicos de plaguicidas o fertilizantes que han sido usados en su cultivo. Por eso, apostar por alimentos de producción local, disminuye el consumo de energía y las emisiones CO2. El transporte, la distribución y el almacenamiento dejan su huella ecológica en el planeta.
4- Mejor precio:
Al consumir productos que se encuentran cerca de ti, el precio se reduce considerablemente.
5- Impulso de la economía local:
El hecho de consumir productos de temporada favorece la contratación de proveedores locales y de proximidad que favorecen la economía de la región.
De esta manera, con pequeños cambios en nuestra manera de consumir, conseguimos grandes beneficios, no solo para nuestra salud, sino para el entorno que nos rodea y el medio ambiente.
El otoño ofrece una gran cantidad de surtido de alimentos que en otras épocas no están disponibles como: setas, acelgas, zanahorias, calabazas, mandarinas, peras, manzanas…
Desde Perseus siempre intentamos crear recetas y platos bajo la premisa de utilizar productos de temporada en nuestra alimentación, con el objetivo de aumentar sus propiedades. Si quieres algunas ideas de recetas, te animamos a visitar nuestra web www.perseusfoods.com.
Fuentes:
https://www.cuerpomente.com/alimentacion/nutricion/beneficios-alimentos-frutas-verduras-temporada_1745
https://www.miarevista.es/salud/articulo/comer-alimentos-de-temporada-beneficios-ventajas-y-como-hacerlo-651582649477
http://www.palacios.es/para-ti/consejos-saludables/beneficios-de-consumir-alimentos-de-temporada