07/01/2026
🎨🥬 VERDURAS SEGÚN SU COLOR (Y LO QUE APORTAN)
🔴 Rojas – Remolacha
Rica en antioxidantes naturales y muy apreciada por su intensidad de color y sabor.
🟠 Naranjas – Calabaza
Fuente de betacarotenos, aporta suavidad y dulzor natural a muchos platos.
🟡 Amarillas – Pimiento amarillo
Aporta antioxidantes y un sabor más dulce que otras variedades.
🟢 Verdes – Judía verde
Ligera, fresca y muy versátil en la cocina diaria.
🟣 Moradas – Lombarda
Su color intenso indica una alta presencia de antioxidantes naturales.
⚪ Blancas – Coliflor
Suave y equilibrada, perfecta para platos ligeros y reconfortantes.
✨ Curiosidad de la huerta:
Cuantos más colores diferentes incluyes en tus verduras, más variedad de nutrientes aportas a tu alimentación. 🌱