22/03/2025
¡Buenos días!
Otro de nuestros productos muy demandados por nuestros clientes son las legumbres. 🫘
Las legumbres son un tipo de alimento que forma parte esencial de una dieta equilibrada, y que mejor que aprovecharlas en esta época de temperaturas más bajas y días más lluviosos.
• Las legumbres tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión. Además reduce el colesterol y promueve el control de la glicemia.
• Son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, muy importantes para los vegetarianos y veganos.
• Entregan un alto porcentaje de hierro, lo que favorece la síntesis de glóbulos rojos.
Es recomendable que consumamos, al menos, tres porciones de legumbres a la semana.
Nosotros las consumimos, ¿y tú? 😉