Lunes 09:30 - 13:00 Martes 09:30 - 13:00 16:00 - 18:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:00 - 18:00 Jueves 09:30 - 13:00 16:00 - 18:00 Viernes 09:30 - 13:00 16:00 - 18:00 Sábado 10:00 - 13:00

L'Espígol ecobotiga&ecoespai

Casa
España
La Selva del Campo
L'Espígol ecobotiga&ecoespai

Ecobotiga & Ecoespai Ecobotiga: Complements dietètics, ecocosmètica, alimentació i productes ecològics.

Ecoespai: Tallers, teràpies* i activitats setmanals.
*Teràpies: dietètica i nutrició, naturopatia, homeopatia, flors de bach, quiromassatge, reflexologia, shiatsu...

13/09/2026

.
He tornat de Galícia amb una paraula nova: morriña.

I m’ha fet gràcia perquè, des que he tornat, penso que jo també en tinc una mica.

De Galícia, sí. Però també de l’agost, de l’estiu, dels dies llargs, d’anar una mica menys a rellotge.

I després arriba setembre i sembla que el cos i el cap hagin d’estar preparats al mateix moment que torna tot: horaris, feina, escola, activitats, despertadors, pendents…

Però jo no he tornat amb la bateria al 100%.
I no passa res.No totes tornem igual ni necessitem començar pel mateix.

A vegades serà tornar a moure’ns, recuperar força, dormir millor, ordenar una mica els àpats, mirar aquell dolor que anem deixant… i d’altres, simplement necessitarem uns dies per tornar a trobar el nostre ritme.

Nosaltres tornem al nostre ritme i aquests dies us anirem ensenyant tot el que torna a posar-se en marxa a L’Univers: les activitats, les professionals, la botiga, l’acompanyament… i una novetat que ens fa especial il·lusió perquè farà molt més fàcil tenir L’Univers a mà.

Jo encara tinc una mica de morriña.

Tu, com has tornat? ✦

02/09/2026

.
Setembre és tornar als horaris, a l’escola, a la feina, a les activitats… i també torna una pregunta molt habitual al taulell:

«Què podem prendre per les defenses o per tenir més energia?»

Hi ha complements que poden ajudar, però no sempre necessitem començar a prendre més coses. Abans m’agrada mirar com estem menjant, dormint i com ens sentim.

A vegades cal un complement. A vegades, recuperar les bases. I moltes vegades, una mica de les dues.

Si no saps per on començar, explica’ns què necessites i ho mirem. ✦

Aquests dies, la Porta Oberta continua disponible des de l’enllaç del perfil.

23/08/2026

.
Des d’aquí, és d’on estic preparant el setembre. No us ho explicaré tot encara.

Però tinc moltes ganes que veieu què ve.
✦
I tu, hi ha alguna cosa que aquest setembre necessites fer diferent?

29/07/2026

.

Ja tenim nostres noves samarreta de Cadascú amb un color i un estil.

Un mateix espai amb diferents mirades però un mateix propòsit: acompanyar la salut amb sentit.

La d’escoltar persones abans que símptomes.
La de treballar amb cura, cadascú des del seu camí.
La de recordar que la salut no es tracta, s’acompanya.

✦

25/06/2026

.

A l’estiu el cos parla d’una altra manera. Fa calor, dormim diferent, mengem fora més sovint i canviem horaris. I no passa res: l’estiu no hauria de ser una altra exigència.

He reunit en una guia el que us explico al taulell; com menjar fresc sense quedar-te buida, com beure bé quan fa calor, quins hàbits sostenen i, si de cas, què pot acompanyar.

No és un catàleg. És una manera de tornar a triar amb una mica més de cura però amb la nostra mirada.

✦

Si la vols, escriu GUIA als comentaris o per privat i te l’envio gratuitament, per l’experiència es comparteix.🤗

24/05/2026

.

Sobre olis essencials: el que potser dones per fet.

No tot oli natural és segur.
No tot oli pur és terapèutic.
No tot oli serveix per a tothom.
Treballar amb olis essencials és fitoteràpia amb dosi, criteri i coneixement.

El 27 obrim inscripcions per a un curs professional d’olis essencials.
Places limitades.

✦

Si vols els detalls abans del 27, escriu OLIS als comentaris o per privat.

19/05/2026

.

El cos s’acompanya amb mans i tècniques.

Avui us obrim L’Univers amb la Miryam Pascual, fisioterapeuta especialitzada en PNIE.

No tracta símptomes; busca l’origen. Una migranya pot estar parlant del cicle. Una digestió, de l’estrès.
Escoltem i treballa el cos des d’on no es veu i tot allò que el cos diu quan encara no troba paraules.✨

Amb una mirada propera.
✦

17/05/2026

.

Fa setmanes que hem plantat una llavor.
Una llavor que ja portava vida a dins, però que necessitava temps, ordre i una mica de silenci abans de començar a mostrar-se.

Es diu L’Univers amb tu✨

Un canal privat aquí, a Instagram. Més íntim que el feed. Més directe que les stories. Més proper que un post que passa ràpid.

No serà un lloc per fer més soroll.

Serà un espai per compartir allò que sovint queda tapat dins les xarxes: converses de taulell, preguntes que em ronden, idees que van agafant forma, coses petites que importen i que no sempre caben en una publicació.

També us aniré explicant, de mica en mica, què s’està movent dins aquesta nova etapa de L’Univers. Us escriuré quan tingui alguna cosa real a dir.

✦ La porta és a la bio.

15/05/2026

.

El cos parla abans que tu l’entenguis.

Un cansament que no marxa. Una digestió que es queixa. Una pell que canvia. Una son que no descansa.
A vegades les ignorem. A vegades busquem una solució ràpida. A vegades simplement no sabem com llegir-les.

Però el cos parla. I no parla per parts soltes 🫶🏼 parla com a conjunt. El cansament està lligat amb el descans. El descans amb l’estrès. L’estrès amb la digestió. La digestió amb la pell. La pell amb l’etapa.

Pot semblar un caos. No ho és.

És un teixit. I el que necessita no és un producte per a cada fil 🤍 és una mirada que sàpiga llegir-lo sencer.

En aquest carrusel us comparteixo unes preguntes per començar a mirar-vos com un tot. No són un mètode tancat. Són una invitació a observar-vos amb més temps i menys pressa.

✦ Escriu ESPÍGOL als comentaris o al privat per ser de les primeres a entrar a la nova mirada.

14/05/2026

.

Hi ha preguntes que em feu sovint... I n’hi ha d’altres que no les feu, però que sabem que us ronden pel cap. Per què jo també me les f**g:
“Si tots dos són ecològics, per què un costa molt més?”

La resposta no està en el preu, està a l’etiqueta i en qui hi ha al darrere.

Dins del món “natural” hi ha realitats molt diferents:
Hi ha productes que són una base simple amb un bonic packaging, fabricats a gran escala. I hi ha productes que són fórmules treballades, fetes per persones que cuiden cada ingredient amb intenció.

No són millors o pitjors d’entrada. Són coses diferents.

El problema és quan ens venen una com si fos l’altra. O quan triem només pel preu, sense saber què portem a casa ni qui hi ha al darrere.

Per això us comparteixo aquestes cinc senyals: una eina petita perquè la propera vegada que dubteu, sapigueu mirar més enllà del packaging.

Perquè comprar amb mirada també és cuidar-se.

✦

Escriu ESPÍGOL als comentaris o al privat per ser de les primeres a entrar a aquesta nova mirada.

Dirección

Avenida Puig I Ferreter, 7
La Selva Del Campo
43470

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
Martes	09:30 - 13:00
	16:00 - 18:30
Miércoles	09:30 - 13:00
	16:00 - 18:00
Jueves	09:30 - 13:00
	16:00 - 18:00
Viernes	09:30 - 13:00
	16:00 - 18:00
Sábado	10:00 - 13:00

Teléfono

977844950

Página web

http://www.ecobotigalespigol.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando L'Espígol ecobotiga&ecoespai publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.