Lunes 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Martes 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Miércoles 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Jueves 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Viernes 09:00 - 14:00 17:30 - 20:30 Sábado 09:00 - 14:00

Frutas García

Casa
España
Logroño
Frutas García

Te ofrecemos el mejor surtido de frutas y verduras de Varea con una larga tradición familiar en el mundo de la agricultura. Verdura envasada al vacío.

Siempre con la idea de trasladar los mejores productos directamente desde la huerta a la mesa, abrimos en 1995 nuestra primera tienda en el Mercado Patricia, de Logroño. El éxito de esta iniciativa nos animó, en 2007, a abrir una segunda tienda en Avda. de Colón 20, también en Logroño. Desde entonces, junto a nuestro surtido de producción propia de nuestras huertas en Varea (Logroño), hemos ido in

corporado nuevas variedades de productos, frutas exóticas y nuestro producto estrella: la verdura limpia envasada al vacío. Ven a visitarnos. ¡Te esperamos!

19/06/2026

Elegir una buena sandía no es cuestión de suerte. Es cuestión de saber qué mirar 🍉👇
Toma nota de estos trucos y acierta siempre.
Mírala 👀
✔️ Busca una mancha amarilla o crema en un lado → es la zona donde apoyaba en el suelo mientras maduraba. Cuanto más amarilla, más tiempo ha estado madurando en la planta.
✔️ Piel mate, no brillante → una sandía muy brillante suele estar poco madura.
✔️ Rayas bien definidas y simétricas → señal de buen desarrollo.
Tócala 🖐️
✔️ Debe sentirse firme y pesada para su tamaño → el peso indica alto contenido en agua.
✔️ La piel no debe ceder al presionarla → si se hunde, está pasada.
Golpéala 👊
✔️ Sonido hueco y profundo → está madura y jugosa.
✔️ Sonido sordo y apagado → puede estar pasada o poco madura.
El truco definitivo 💡
Si tienes dudas, pregunta en la frutería. Llevamos todo el verano eligiendo sandías y sabemos exactamente cuáles están en su punto 😊
La sandía perfecta existe. Solo hay que saber buscarla 🌿
📍 Frutas García, cada día con producto fresco
📌 Av. de La Paz, 80
📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🍉✨

15/06/2026

La sandía es mucho más que agua y azúcar 🍉
Es la fruta del verano y tiene más beneficios de los que imaginas.
✔️ Hidratación máxima → más del 92% es agua, la fruta más hidratante que existe
✔️ Licopeno → potente antioxidante que protege el corazón y la piel del sol
✔️ Vitamina C → refuerza las defensas
✔️ Potasio → regula la presión arterial y evita calambres
✔️ L-citrulina → mejora la circulación y alivia el dolor muscular
✔️ Antiinflamatoria natural
✔️ Muy baja en calorías → unas 30 kcal por 100g, de las más ligeras
La fruta perfecta para el verano en todos los sentidos 🤌
💡 Curiosidad: el licopeno que da el color rojo a la sandía es más fácil de absorber por el cuerpo que el de cualquier otra fruta o verdura, incluso más que el del tomate.
📍 Frutas García, cada día con producto fresco
📌 Av. de La Paz, 80
📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🍉✨

14/06/2026

La nectarina es la prima de la melocotón que merece mucho más protagonismo 🍑
Más brillante, sin pelusa y igual de deliciosa.
✔️ Rica en vitamina C → refuerza las defensas y cuida la piel
✔️ Vitamina A → buena para la vista y la regeneración celular
✔️ Potasio → regula la presión arterial y cuida el corazón
✔️ Fibra → digestión ligera y saludable
✔️ Antioxidantes naturales → combate el envejecimiento celular
✔️ Hidratante → alto contenido en agua
✔️ Baja en calorías → unas 44 kcal por 100g
Todo el sabor del melocotón con una piel más fina y sin pelusa 🤌
💡 Curiosidad: la nectarina no es un cruce entre melocotón y ciruela como mucha gente cree. Es simplemente una variedad del melocotón con una mutación natural que elimina la pelusa.
Su temporada va de junio a septiembre. Ahora mismo está en su mejor momento 🌿
📍 Frutas García, cada día con producto fresco
📌 Av. de La Paz, 80
📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🍑✨

12/06/2026

Melocotón a la plancha con miel y romero 🌿
El calor transforma el melocotón por completo. Se carameliza por fuera, se vuelve jugoso por dentro y el sabor se multiplica.
🛒 Ingredientes (para 2 personas):
✔️ 2 melocotones maduros pero firmes
✔️ 2 cucharadas de miel
✔️ Una ramita de romero fresco
✔️ Una nuez de mantequilla
✔️ Opcional: una bola de helado de vainilla para acompañar
👨‍🍳 Preparación:

Lava los melocotones, córtalos por la mitad y retira el hueso.
Calienta la plancha o sartén a fuego medio-alto con la mantequilla.
Coloca los melocotones con el lado cortado hacia abajo.
Déjalos 3-4 minutos sin moverlos hasta que se marquen.
Dales la vuelta, añade la miel por encima y el romero.
Un minuto más y listos.

¡Y listo! 🤌
💡 Truco: usa melocotones firmes, no demasiado maduros. Si están muy blandos se deshacen en la plancha. Guarda los más maduros para comerlos frescos.
🍑 El melocotón es fruta de verano. Aprovéchalo ahora que está en su mejor momento.
📍 Encuentra fruta fresca cada día en Frutas García
📌 Av. de La Paz, 80
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Logroño 🍑✨

11/06/2026

¿Cómo puede ser las dos cosas? 🔬
Botánicamente, la sandía es una fruta porque se desarrolla a partir de la flor y contiene semillas. Hasta ahí todo normal.
Pero taxonómicamente pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma familia que el pepino, el calabacín y la calabaza. Todas verduras.
Así que según cómo lo mires, tienes las dos razones 😄
Pero eso no es todo 🌿
✔️ La sandía es originaria de África, concretamente del desierto del Kalahari.
✔️ Los antiguos egipcios ya la cultivaban hace más de 5.000 años. Se han encontrado semillas en tumbas de faraones.
✔️ En Japón se cultivan sandías cuadradas. Se meten en moldes mientras crecen para que quepan mejor en la nevera. Llegan a costar más de 100€ la pieza.
✔️ El 92% de su peso es agua. Es la fruta más hidratante que existe.
Y la parte que más sorprende 🤔
La parte blanca entre la corteza verde y la carne roja también se puede comer. En muchos países se cocina como si fuera calabacín. Aquí la tiramos sin pensarlo.
¿Lo sabías? 👇 Cuéntanos en los comentarios
📍 Frutas García, cada día con producto fresco
📌 Av. de La Paz, 80
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09/06/2026

El melocotón es la fruta del verano que más beneficios esconde detrás de su piel 🍑
Y casi nadie lo sabe.
✔️ Rico en vitamina C → refuerza las defensas y cuida la piel
✔️ Alto en vitamina A → buena para la vista y la regeneración celular
✔️ Potasio → regula la presión arterial y cuida el corazón
✔️ Alto en agua → más del 85% es agua, hidrata muchísimo
✔️ Fibra soluble → digestión ligera y saludable
✔️ Antioxidantes naturales → combate el envejecimiento celular
✔️ Bajo en calorías → unas 39 kcal por 100g, de las frutas menos calóricas
Una fruta de verano que cuida por dentro y por fuera 🤌
💡 Curiosidad: el melocotón pertenece a la misma familia que las rosas. Y si lo hueles bien maduro, se nota 🌹
Su temporada va de junio a septiembre. Ahora mismo está en su mejor momento 🌿
📍 Frutas García, cada día con producto fresco
📌 Av. de La Paz, 80
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Logroño 🍑✨

29/05/2026

🌶️❤️ Pimiento de cristal riojano, puro sabor de nuestra tierra

Fino, dulce y con una textura espectacular. El pimiento de cristal riojano es uno de los grandes tesoros de nuestra huerta, apreciado por su piel delicada y su sabor intenso 😍✨

Perfecto para asar, preparar ensaladas o acompañar carnes y pescados. Una auténtica delicia que destaca por su calidad y su sabor tradicional.

📍 Encuéntralo en Frutas García:
📌 Avenida de La Paz 80, Logroño, La Rioja
📌 Avenida Colón 20, Logroño, La Rioja
📞 Contacto: 660 873 312

¡Disfruta del auténtico sabor riojano en cada bocado! 🧺🌿🍴

27/05/2026

Si compras una piña verde esperando que madure en casa, malas noticias 🍍
No va a pasar. Y tiene una explicación curiosa.
¿Por qué no madura? 🔬
La mayoría de frutas siguen madurando después de cortarse porque producen etileno, un gas que activa el proceso de maduración. El plátano, el aguacate, la pera… todos siguen madurando fuera del árbol.
La piña no produce etileno. En cuanto la cortan de la planta, el proceso se detiene para siempre.
Lo que ves en la tienda es exactamente lo que vas a comer. Ni más dulce ni más blanda con el tiempo.
¿Cómo elegir una buena piña entonces? 🛒
✔️ Color amarillo desde la base hacia arriba → señal de madurez ✔️ Olor dulce en la base → si huele bien, está lista ✔️ Hojas verdes y firmes en la corona ✔️ Al presionarla ligeramente, cede un poco pero no se hunde
❌ Evita las que huelen a fermentado → ya están pasadas
El truco 💡
Si la quieres más dulce, dale la vuelta y guárdala boca abajo un día. El azúcar, que se concentra en la base, se redistribuye por toda la piña.
¿Lo sabías? 👇 Cuéntanos en los comentarios
📍 Frutas García, cada día con producto fresco 📌 Av. de La Paz, 80 📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🍍✨

25/05/2026

El arándano es una de las frutas más estudiadas por la ciencia. Y no es casualidad 🫐
Pequeño, azul y con una lista de beneficios que impresiona.
✔️ Antioxidante número 1 → de las frutas con mayor concentración de antioxidantes
✔️ Protege el cerebro → mejora la memoria y la concentración
✔️ Cuida el corazón → reduce la presión arterial y el colesterol malo
✔️ Refuerza las defensas → alto en vitamina C y vitamina K
✔️ Bueno para la vista → protege la retina del daño oxidativo
✔️ Antiinflamatorio natural → ideal para deportistas
✔️ Bajo en calorías → unas 57 kcal por 100g
Un superalimento de verdad, sin exageraciones 🤌
💡 Curiosidad: los arándanos silvestres tienen hasta el doble de antioxidantes que los de cultivo. Si los encuentras, no los dejes escapar.
📍 Frutas García, cada día con producto fresco
📌 Av. de La Paz, 80
📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🫐✨

20/05/2026

El desayuno más rápido y más sano de la semana 🫐👇
Smoothie de arándanos y plátano 🥤
Listo en 5 minutos, sin cacharros y con un color que enamora.
🛒 Ingredientes (para 2 vasos):
✔️ 150g de arándanos frescos ✔️ 2 plátanos maduros ✔️ 200ml de leche vegetal o normal ✔️ 1 yogur natural ✔️ Una cucharadita de miel ✔️ Opcional: un puñado de hielo si lo quieres más frío
👨‍🍳 Preparación:
Pela los plátanos y trocéalos.
Lava los arándanos.
Mete todo en el vaso de la batidora.
Tritura hasta que quede una mezcla homogénea.
Sirve enseguida.
¡Y listo! 🤌
💡 Truco: congela el plátano la noche anterior troceado. Así no necesitas hielo y queda más cremoso.
🫐 Los arándanos frescos tienen una temporada corta. Aprovéchalos ahora que están en su mejor momento.
📍 Encuentra fruta fresca cada día en Frutas García 📌 Av. de La Paz, 80 📌 Av. Colón, 20 · Logroño
Logroño 🫐✨

Dirección

Avenida De Colón 20
Logroño
26003

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