El Menú de Fregel

El Menú de Fregel Elaboración y distribución de menús semanales que incluyen 10 platos desde solo 28€ a la semana con puntos de recogida en toda la isla de Tenerife.

Comida casera, saludable y nutricionalmente equilibrada.
¡Comer bien nunca fue tan fácil! Preparación y distribución de comida casera. 10 platos (5 primeros y 5 segundos), nutricionalmente equilibrados
Precio: 28,5€ a la semana.

¿Sabías que la última erupción del Teide fue en 1909? 👀🌋Bueno… técnicamente la del Chinyero, que forma parte del complej...
29/05/2026

¿Sabías que la última erupción del Teide fue en 1909? 👀🌋

Bueno… técnicamente la del Chinyero, que forma parte del complejo volcánico del Teide 🌋

Y aunque fue hace más de 100 años, sigue siendo una de esas cosas que te recuerdan que vivimos en un sitio bastante único 😌🇮🇨

Porque sí… aquí normalizamos desayunar viendo un volcán de 3.715 metros como quien tiene una rotonda delante de casa 😂

Y esta semana, nuestro menú viene con nombre de lo más tinerfeño posible 👇

👉 MENÚ TEIDE
Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

⚠️ Por cierto, IMPORTANTE:
Este lunes el local de Los Realejos permanecerá cerrado.

¡Les deseamos muy buen fin de semana! 🤗

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡

Pollo satay, pollo al salmorejo y pollo a la pepitoria ya disponibles en la web! 🤭🧡✨Consíguelos en www.elmenudefregel.co...
23/05/2026

Pollo satay, pollo al salmorejo y pollo a la pepitoria ya disponibles en la web! 🤭🧡✨

Consíguelos en www.elmenudefregel.com/tienda 🖥️ 📲

“Adrián está escribiendo…”Y tú ya sabes que viene un audio de 4 minutos…😅🤭Porque los Adrián no mandan mensajes. Mandan d...
22/05/2026

“Adrián está escribiendo…”

Y tú ya sabes que viene un audio de 4 minutos…😅🤭

Porque los Adrián no mandan mensajes. Mandan documentales. 😂

Y ojo, normalmente empiezan con: “una cosa rápida”👀
✨ spoiler: nunca es rápida ✨

Pero bueno…
lo bueno es que ese audio te lo puedes escuchar perfectamente en los 4 minutos que tardas en calentarte la comida 😅🤗

Así que esta semana hemos preparado algo mucho más fácil que gestionar que los audios de Adrián 👇

🍽️ El Menú ADRIÁN😜
10 platos de comida listos para comer 🤤🥰🥳

👉 Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡👩‍🍳

Nuevo menú MUY CANARIO listo para entrar en vuestras casas 🏡🤤🧡SIEMPRE CHOLAS, NUNCA CHANCLAS 🩴
14/05/2026

Nuevo menú MUY CANARIO listo para entrar en vuestras casas 🏡🤤🧡

SIEMPRE CHOLAS, NUNCA CHANCLAS 🩴

IRENE: la amiga de la batería infinita 🔋✨Todos tenemos una Irene en la vida. Esa persona que se apunta a todo. Que a tod...
09/05/2026

IRENE: la amiga de la batería infinita 🔋✨

Todos tenemos una Irene en la vida. Esa persona que se apunta a todo. Que a todo plan le dice “SI”. 🥳 La que no para de proponer actividades y la que no sabes muy bien donde recarga las pilas…

Pero tener una Irene cerca es importante 💡 :
Te anima. Te saca de casa.
Te recuerda que la vida también está para disfrutarla.

Y esta semana, nuestro menú viene un poco con ese espíritu 🧡.
Menú IRENE 🍽️
Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

Y ahora imagínate decirle a Irene: “No puedo ir… tengo que quedarme en casa cocinando para toda la semana”. 😅

Silencio. Mirada de decepción. Una ceja levantada.🤨
“¿En serio?” ☹️

Así que no decepciones a Irene y deja la comida resuelta esta semana. 😜

Y mándale este mensaje a tu Irene particular y dale las gracias por alegrarte la vida 🧡

Un abrazo,
El Menú de Fregel 🧑🏻‍🍳🧡

Hay palabras que parecen pequeñas…pero traen media isla dentro.“Embotado” viene de embotar: quedarse sin filo, sin clari...
05/05/2026

Hay palabras que parecen pequeñas…
pero traen media isla dentro.

“Embotado” viene de embotar: quedarse sin filo, sin claridad, con la cabeza algo espesa.

Pero en Canarias la cosa se pone más interesante, porque tenemos una palabra muy cercana: emboste.

Un emboste es esa comida abundante, variada, generosa.
De esas que no se explican mucho: se sirven, se comen y te dejan en paz un rato.

Y nos gustó esa mezcla.

Porque hay días en los que uno llega embotado…
y lo único que necesita es abrir el congelador y encontrarse con un buen emboste resuelto.

Así nace el Menú EMBOTADO:
10 platos para esos días en los que pensar en cocinar ya es demasiado.

También disponible en opción vegetariana🌱

👉 Haz tu pedido aquí:
Www.elmenudefregel.com/tienda

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡👩‍🍳

Antes de la conquista de Tenerife, los guanches ya hablaban de Chaxiraxi. Así llamaban a una figura muy importante para ...
27/04/2026

Antes de la conquista de Tenerife, los guanches ya hablaban de Chaxiraxi.

Así llamaban a una figura muy importante para ellos: la madre del sol, lo que da luz, lo que cuida.

Con la llegada de los castellanos, esa figura se vinculó con la Virgen de Candelaria. Pero no fue un cambio sin más… fue una adaptación: los guanches reconocieron en esa imagen cristiana algo que ya formaba parte de su mundo.

Por eso no es solo un nombre bonito. Es uno de esos pocos restos vivos de la cultura guanche que siguen presentes hoy.

Y esta semana… ese nombre le da identidad a nuestro menú 👇
Menú CHAXIRAXI 🍽️

Llegar a casa, abrir el congelador y saber que ya está todo resuelto… eso también es que te cuiden😉

👉 Haz tu pedido aquí: www.elmenudefregel.com/tienda

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡👩‍🍳

23/04/2026

Hola 👋

¡Me presento! 😌

Hay palabras que aquí no se traducen: se viven. Guagua es una de ellas 🚌Una palabra viajera, con mucha historia, que pro...
18/04/2026

Hay palabras que aquí no se traducen: se viven. Guagua es una de ellas 🚌

Una palabra viajera, con mucha historia, que probablemente vino de Cuba a Canarias… y que ahora forma parte de nuestro día a día.

Por eso esta semana el menú se llama GUAGUA 🍽️
Porque hace justo lo que uno espera de una buena guagua:
te recoge cuando vas a mil, te ahorra vueltas innecesarias y te deja en destino con la semana bastante más encaminada.

Nada de transbordo entre
“qué s**o del congelador”,
“qué cocino hoy”
y “no me da la vida” 😅

Con Menú GUAGUA, te subes directamente a:
👉 5 minutos y a comer.
👉 platos sanos.
👉 Comida lista para ponértelo fácil cuando más falta hace

Haz tu pedido aquí:
Www.elmenudefregel.com/tienda

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡👩‍🍳

¡FOGONERO AL MOJO ROJO CON PAPITAS Y CALABAZA YA EN LA WEB! 😌🧡✨
15/04/2026

¡FOGONERO AL MOJO ROJO CON PAPITAS Y CALABAZA YA EN LA WEB! 😌🧡✨

Dirección

Avenida De Los Remedios, 9
Los Realejos
38410

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 16:00
Martes 08:00 - 16:00
Miércoles 08:00 - 16:00
Jueves 08:00 - 17:00
Viernes 08:00 - 19:00

Teléfono

+34822046953

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