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05/06/2026

Tu cuerpo en modo verano ☀️

Más sol, más planes, más movimiento… y más ganas de cuidarte por dentro.

Este fin de semana ponemos en oferta nuestra selección de vitaminas y minerales de marca propia Holland & Barrett: vitamina B12, complejo B, magnesio, vitamina C, hierro y más.

⚡ -10% en una selección de vitaminas y minerales H&B
🗓️ Del viernes 5 al domingo 7 de junio
📍 Online en hollandandbarrett.es

Escucha lo que te pide tu cuerpo este verano y acompaña tu rutina con los nutrientes adecuados.

👉 Compra ahora: hollandandbarrett.es

03/06/2026

El magnesio es uno de los minerales más utilizados en suplementación. Y aun así, una gran parte de la población en España no llega a la ingesta recomendada.

Participa en múltiples funciones del organismo, como el metabolismo energético y el funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

En el día a día, factores como el estrés, la actividad física o el calor pueden influir en nuestras necesidades nutricionales. Y en verano, con el sudor, las perdemos más rápido.
El magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga y al funcionamiento normal de los músculos.

Desliza para entender qué forma elegir según para qué lo necesitas.
📖 Guía completa en el blog. https://www.hollandandbarrett.es/en/blogs/news/magnesio-para-dormir-beneficios

02/06/2026

El protector solar es esencial. Pero no es lo único que puedes hacer por tu piel este verano.

Desde dentro, hay nutrientes que ayudan a la piel a defenderse del estrés oxidativo del sol.

→ Astaxantina, pigmento antioxidante de las microalgas
→ Beta-caroteno, precursor de la vitamina A
→ Vitamina C, pareja necesaria del colágeno
→ Vitamina E, protege las células del estrés oxidativo

No sustituyen al SPF tópico. Pero refuerzan el trabajo que tu piel hace por dentro.

Desliza para ver cómo combinarlos. 🌿

01/06/2026

Junio. El cuerpo lo sabe antes que el calendario.

Los días se alargan. La rutina cambia. Las exigencias también.

Estos son los 4 esenciales que recomendamos para acompañarte este mes, según lo que tu cuerpo te pide.

Desliza para verlos. 🌿

31/05/2026

Hoy es el Día Mundial Sin Tabaco. Si lo estás dejando, o estás pensando en dejarlo, lo primero que tienes que saber es que tu cuerpo empieza a recuperarse en cuestión de horas tras el último ci******lo. A los veinte minutos, tu ritmo cardíaco baja. A las doce horas, los niveles de monóxido de carbono en sangre se normalizan. A las dos semanas, tu circulación mejora. Al año, tu riesgo de enfermedad cardíaca cae a la mitad. Los suplementos no van a dejarlo por ti. Pero pueden acompañarte en el proceso. Vitaminas del grupo B para los bajones de energía. Magnesio para los nervios. Vitamina C para reforzar las defensas. Ashwagandha para gestionar el estrés.
Si has tomado la decisión, descubre nuestra selección en hollandandbarrett.es.

29/05/2026

Llevamos todo mayo hablando de Back Your Body. Aquí tienes todo en un solo sitio. Cinco esenciales para un verano en el que te sientas bien, no solo te veas bien. Colágeno para el brillo. Magnesio para la calma. Vitamina D para todo lo demás. Omega 3 para tu salud a largo plazo. Y proteína para la recuperación.
Guarda este post, haz captura, o mejor aún, m***a tu kit en hollandandbarrett.es. El verano está listo si tú lo estás.

27/05/2026

Eid Mubarak a todos nuestros amigos, clientes y vecinos musulmanes. Os deseamos un Eid al-Adha lleno de familia, alegría y paz.
De parte de todo el equipo de Holland & Barrett España.

25/05/2026

Lunes. La semana arranca y todo el mundo busca el truco mágico. La verdad es que no existe. Lo que sí existe son los pequeños hábitos diarios que sostienen tu energía a lo largo de la semana. Dormir bien, moverte, beber agua. Y, si tu dieta no llega a todo, una base nutricional sólida. Nuestro Multivitamínico ABC a Z reúne 23 vitaminas y minerales en un solo comprimido al día. Hierro, vitaminas del grupo B, vitamina D, magnesio. Lo que tu cuerpo necesita, sin complicaciones.
Descúbrelo en hollandandbarrett.es y empieza la semana con base.

22/05/2026

Tu pelo lleva tiempo dándote señales. Tus uñas también. Puede que se rompan más de lo que deberían. Puede que el brillo ya no sea el del verano pasado. La biotina, también conocida como vitamina B7, contribuye al mantenimiento del cabello y la piel en condiciones normales. La mayoría la obtenemos a través de la dieta, pero cuando andamos justos, reponerla marca la diferencia. Nuestro Complejo de Biotina de Alta Potencia para el Pelo combina biotina con extracto de bambú, ácido hialurónico y zinc.
Para mantenimiento diario, un comprimido de biotina de 300µg cumple perfectamente.
Descubre la gama en hollandandbarrett.es.

20/05/2026

Hoy es el Día Mundial de las Abejas. Una de cada tres cosas que comemos depende de los polinizadores, y pocas lo ejemplifican mejor que la miel de Manuka. En los bosques remotos de Nueva Zelanda, las abejas trabajan las flores del arbusto de Manuka durante apenas unas semanas al año. Lo que producen es uno de los alimentos naturales más estudiados del mundo. Cuanto más alto el MGO, mayor la actividad. El 250+ es el todoterreno del día a día. El 1000+ es el de reserva, una cucharadita cuando de verdad la necesitas. Todo empieza con una abeja. Protégelas.
Descubre toda la gama en hollandandbarrett.es.

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