Herbolario myGreen.es

20/04/2022

04/04/2022

¿QUIERES SABER CUAL ES UN DE LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA TU SALUD Y BAJAR DE PESO?

Hay un Suplemento que es muy fácil de encontrar y bastante económico que puede ayudarte a prevenir enfermedades como:

Hipertensión
Arteriosclerosis
Lipidemias
Alzhemeir
Degeneración cogntiva

Te puede ayudar a nivelar los niveles de Colesterol, Triglicéridos, y te puede ayudara a BAJAR DE PESO.

Este suplemento es el OMEGA 3.

Y es que la evidencia Científica sobre este medicamento no sólo determina que nos ayuda a bajar niveles del colesterol, si no que también nos ayuda a bajar de peso, porque ayuda a movilizar las grasas.

Recomienda Herbolario MyGreen

26/03/2022

OFERTA LIMITADA

APROVECHA EL 10% EN TODOS NUESTROS PRODUCTOS DE COSMETICA NATURAL Y FACIAL

Herbolario MyGreen

19/03/2022

COMO FABRICAR NUEVAS NEURONAS

Hasta hace poco se pensaba que las neuronas no se regeneraban y que las neuronas que perdíamos eran ya irrecuperables.

Pero si bien es cierto que a medida que va pasando el tiempo, tenemos peor memoria, vamos perdiendo células por todo nuestro cuerpo.

Hay muchos hábitos saludables y muchos alimentos que pueden favorecer la Recuperación, Regeneración o Frabricación de Neuronas y también de nuevas células.

Hay unos alimentos en concreto que ayudan a este proceso:

Brocoli
Nueces y Almendras (mejor activadas, metidas en agua)
Arándanos
Avena
Semillas de Lino
Semillas de Chia
Chocolate Negro

Que por su alto contenido en Omegas y otros tipos de Principios Activos van ayudar a que se formen nuevas Neuronas.

A esta alimentación la podemos ayudar de un buen descanso, un alimentación saludable, una hidratación correcta y alcalina.

Recomienda Herbolario MyGreen

07/03/2022

Citrato de magnesio, refuerza tus huesos y musculatura
¿Qué es el Citrato de Magnesio?

Es un poderoso complemento alimenticio para adultos compuesto de carbonato de magnesio y ácido cítrico que se comercializa como suplemento para poder reforzar así como proteger los huesos así como para facilitar la función muscular del organismo. Se trata de un perfecto suplemento para poder suplir la deficiencia de magnesio en el organismo. No cabe duda alguna que uno de los beneficios más destacables del citrato de magnesio es que su composición, su formulación, lo convierte en un complemento alimenticio muy fácilmente absorbible por el organismo. Señalar que cuando se consume en grandes dosis, el citrato de magnesio también puede actuar como un laxante. Es apto para veganos.

Aunque el magnesio es un nutriente que suele ingerirse de forma natural en la alimentación, también se pueden encontrar suplementos dietéticos como el citrato de magnesio que ayudan a realizar un aporte extra de magnesio en el organismo. Muchas personas sufren deficiencia de magnesio, de hecho hasta un 75% de la sociedad sufre este problema. Este mineral es clave para poder mantener correctamente la salud.

La importancia de consumir citrato de magnesio
La deficiencia de magnesio en el organismo puede provocar múltiples problemas de salud o enfermedades como calambres en los músculos, niveles de azúcar en sangre elevados, enfermedades del corazón, migrañas, debilidad en el aparato óseo-articular y envejecimiento acelerado (provocando la aparición acelerada de males como el Parkinson, la artritis, la artrosis y otras dolencias) El magnesio es un nutriente que forma parte de multitud de zonas del organismo, como huesos, músculos, sangre, dientes, células nerviosas y múltiples tejidos que forman parte del cuerpo.
¿Qué funciones?
El cuerpo necesita Citrato de Magnesio, el organismo precisa de este suplemento para:

Proteger y fortalecer los huesos y dientes
Producir fácilmente energía
Sintetizar las proteínas y las grasas
Contribuir en la actividad muscular (contracción y la relajación)
Ayudar en determinas funciones del sistema nervioso
Ayudar en la limpieza del intestino
Aliviar los calambres en las piernas
Ayudar a regular la presión arterial
Ayudar a desintoxicar las toxinas que se ingieren y producen en el organismo
Ayudar a aliviar los problemas de migraña
Metabolizar el calcio, entre otros componentes
Mantener un buen equilibrio electrolítico
Mantener unos buenos y saludables niveles de magnesio en el organismo

¿Cuando es recomendado su uso?
Existen muchas causas, muchos motivos que pueden provocar que el organismo de una persona requiera unas cantidades de magnesio más elevadas a la cantidad diaria mínima recomendada. La demanda por parte del organismo puede aumentar en aquellos casos en los que:

El sistema digestivo tiene dificultades para poder absorber el magnesio
Riñones en mal estado que provocan una pérdida de este mineral a través de la o***a
Personas con diabetes, ya que provoca la pérdida de este mineral mediante la o***a
Personas con una edad avanzada, ya que la edad provoca que la absorción se reduzca
El consumo excesivo de alcohol puede provocar que los niveles de magnesio se vean reducidos
El consumo de determinados medicamentos (diuréticos, antibióticos, anticancerígenos) también pueden provocar que el cuerpo necesite mayores niveles de magnesio

El consumo de citrato de magnesio se presenta como una solución saludable, natural y efectiva para poder devolver al organismo los niveles normales de magnesio y cuidar del organismo, especialmente de huesos y músculos. Composición del citrato de magnesio

El citrato de magnesio es un complemento que cuenta con hasta un 16% de magnesio en su composición, y el resto son otros ingredientes o componentes como celulosa microcristalina, fosfato dicálcico, goma de celulosa, dióxido de silicio, estearato magnésico vegetal, hidroxipropil metil celulosa y glicerina vegetal.

Entre sus componentes cabe destacar el dióxido de silicio, también conocido como sílice cristalino, ya que el mismo se encuentra en multitud de suplementos multivitamínicos y minerales, y esto es debido a que el silicio es esencial para mantener una buena salud en el organismo.

Contribuye a la formación de colágeno, una proteína que se torna vital en la formación de estructuras como los huesos, cartílago y piel sanos, por lo que puede afirmarse que el silicio es un nutriente esencial para poder mantener la salud de la piel, cabello, uñas y huesos, así como para ayudar a prevenir patologías como la artritis y la osteoporosis.

A todo ello hay que añadirle que el dióxido de silicio también funciona como un agente antiaglomerante, muy empleado en comidas procesadas para conseguir que estas resulten deliciosas. Una dieta baja en silicio podría dar lugar a la aparición de patología como la artritis y el Alzheimer.

Es importante tener presente que citrato de magnesio puede interferir negativamente con ciertos medicamentos, como pueden ser por ejemplo los medicamentos del corazón, antiácidos, antibióticos y algunos medicamentos para la diabetes, de modo que se recomienda consultar previamente con un especialista de la salud antes de comenzar a ingerir este producto.

Recomienda Herbolario MyGreen

28/02/2022

15 Formas Fáciles para reducir naturalmente los niveles de AZÚCAR en la Sangre

El nivel alto de azúcar en la sangre ocurre cuando tu cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células.
Cuando no se examina, esto puede ocasionar la diabetes.

Un estudio de 2012 reportó que 12% y 14% de adultos en Estados Unidos tenía diabetes tipo 2, mientras que entre 37% y 38% se clasificaron como prediabéticos.

Esto significa que el 50% de todos los adultos en Estados Unidos tiene diabetes o prediabetes.
Aquí encontrarás 15 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre:

1. Haz ejercicio regularmente

El ejercicio regular puede ayudarte a perder peso e incrementar la sensibilidad a la insulina.
El incremento en la sensibilidad a la insulina significa que tus células pueden usar mejor el azúcar disponible en tu torrente sanguíneo.
El ejercicio también ayuda a tus músculos a usar el azúcar en la sangre para tener energía y mejorar la contracción muscular.
Si tienes problemas con el control del azúcar en la sangre, deberías verificar tus niveles de manera rutinaria. Esto te ayudará a conocer cómo responder a las diferentes actividades y a evitar que tus niveles de azúcar en la sangre suban demasiado o bajen demasiado.
Las buenas formas de hacer ejercicio incluyen levantamiento de pesas, caminar a buen ritmo, correr, manejar bicicleta, bailar, caminar, nadar y más.

Conclusión: El ejercicio incrementa la sensibilidad a la insulina y le ayuda a tus músculos a obtener los azúcares de la sangre. Esto puede ocasionar la reducción de los niveles de azúcar en la sangre.

2. Controla tu ingesta de carbohidratos

Tu cuerpo convierte los carbohidratos en azúcares (principalmente en glucosa) y luego la insulina los mueve hacia las células.
Cuando ingieres demasiados carbohidratos o tienes problemas con la función de la insulina, este proceso falla y los niveles de la glucosa en la sangre suben.
Sin embargo, existen varias cosas que puedes hacer al respecto.
La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en inglés) recomienda controlar la ingesta de carbohidratos o usar un sistema de intercambio de alimentos.
Algunos estudios determinan que estos métodos también pueden ayudarte a planificar tus comidas adecuadamente, lo cual puede mejorar adicionalmente el control del azúcar en la sangre.
Muchos estudios también han demostrado que una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y a evitar los picos.
Lo que es más, una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre a largo plazo.
Puedes leer más en este artículo sobre alimentación saludable para diabetes baja en carbohidratos.

Conclusión: Los carbohidratos se descomponen en glucosa, lo cual incrementa los niveles de azúcar en la sangre. Reducir la ingesta de carbohidratos puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

3. Incrementa tu ingesta de fibra
La fibra reduce la digestión de carbohidratos y la absorción de azúcar. Por estas razones, promueve un incremento más gradual en los niveles de azúcar en la sangre.
Además, el tipo de fibra que ingieres puede jugar un papel.
Existen dos clases de fibra: insoluble y soluble. Aunque ambas son importantes, la fibra soluble específicamente ha demostrado que promueve niveles más bajos de azúcar en la sangre.
Adicionalmente, una dieta alta en fibra puede ayudar a manejar la diabetes tipo 1 al mejorar el control del azúcar en la sangre y reducir las bajas del azúcar en la sangre.
Los alimentos que son altos en fibra incluyen vegetales, frutas, legumbres y granos integrales.
La ingesta diaria recomendada de fibra es de aproximadamente 25 gramos para las mujeres y 38 gramos para los hombres. Eso es aproximadamente 14 gramos por cada 1,000 calorías.

Conclusión: Ingerir suficiente fibra puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre, y la fibra soluble es la más efectiva.

4. Bebe agua y permanece hidratado
Beber suficiente agua puede ayudarte a mantener tus niveles de azúcar en la sangre dentro de los límites saludables.
Además de prevenir la deshidratación, ayuda a tus riñones a drenar el exceso de azúcar en la sangre a través de la o***a.
Un estudio observacional demostró que las personas que beben más agua tenían un riesgo menor de desarrollar niveles altos de azúcar en la sangre.
Beber agua regularmente rehidrata la sangre, reduce los niveles de azúcar en la sangre y reduce el riesgo de diabetes.
Ten presente que el agua y otras bebidas no calóricas son las mejores. Las bebidas endulzadas con azúcar aumentan la glucosa, impulsan el aumento de peso e incrementan el riesgo de diabetes.

Conclusión: Permanecer hidratado puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a prevenir la diabetes. El agua es lo mejor.

5. Implementa el control de las porciones
Controlar las porciones ayuda a regular la ingesta de calorías y puede ocasionar pérdida de peso.
Por consiguiente, controlar tu peso promueve niveles saludables de azúcar en la sangre y se ha demostrado que reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Monitorear los tamaños de las porciones también ayuda a reducir la ingesta de calorías y posteriores picos de azúcar en la sangre.
Aquí encontrarás unos consejos útiles para controlar las porciones:

Mide y pesa las porciones.
Usa platos más pequeños.
Evita los restaurantes con menús “come todo lo que puedas”.
Lee las etiquetas de los alimentos y verifica los tamaños de las porciones.
Mantén un diario de alimentos.
Come despacio.

Conclusión: Mientras más control tengas sobre los tamaños de las porciones, mejor control tendrás sobre tus niveles de azúcar en la sangre.

6. Elige alimentos con un índice glucémico bajo
El índice glucémico se desarrolló para evaluar la respuesta del azúcar en la sangre del cuerpo a los alimentos que contienen carbohidratos.
Tanto la cantidad como el tipo de carbohidratos determinan cómo una comida afecta los niveles de azúcar en la sangre.
Se ha demostrado que ingerir alimentos con índice glucémico bajo reduce los niveles de azúcar en la sangre a largo plazo en los diabéticos tipo 1 y tipo 2.
Aunque el índice glucémico de los alimentos es importante, la cantidad de carbohidratos consumidos también lo es.
Los alimentos con un índice glucémico bajo incluyen los mariscos, carne, huevos, cereales, cebada, frijoles, lentejas, legumbres, batatas, maíz, camotes, la mayoría de las frutas y vegetales sin almidón.

Conclusión: Es importante que elijas alimentos con un buen índice glucémico bajo y que controles tu ingesta general de carbohidratos.

7. Controla los niveles de estrés
El estrés puede afectar tus niveles de azúcar en la sangre.
Las hormonas como glucagón y cortisol se segregan durante el estrés. Estas hormonas hacen que los niveles de azúcar en la sangre se incrementen.
Un estudio demostró que el ejercicio, la relajación y la meditación redujeron significativamente el estrés y bajaron los niveles de azúcar en la sangre en los estudiantes.
Los métodos de ejercicio y relajación como yoga y reducción del estrés basada en la conciencia pura también pueden corregir los problemas de secreción de insulina en la diabetes crónica.

Conclusión: Controlar los niveles de estrés a través de los métodos de ejercicio y relajación como yoga, te ayudará a nivelar el azúcar en la sangre.

8. Monitorea tus niveles de azúcar en la sangre
“Lo que se mide se controla”.
Medir y monitorear los niveles de glucosa en sangre también puede ayudarte a controlarlos.
Por ejemplo, mantener un registro te ayuda a determinar si necesitas ajustar tus comidas o medicamentos.
También te ayuda a determinar cómo reacciona tu cuerpo a determinados alimentos.
Intenta medir tus niveles todos los días y mantener un registro de las cifras en un diario.

Conclusión: Verificar tus azúcares y mantener un diario te ayudará a ajustar los alimentos y medicamentos para disminuir tus niveles de azúcar.

9. Duerme suficiente y bien
Dormir suficiente se siente maravilloso y es necesario para la buena salud.
Los malos hábitos de sueño y la falta de descanso también afectan los niveles de azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina. Pueden incrementar el apetito y promover el aumento de peso.
La privación del sueño disminuye la liberación de las hormonas del crecimiento y aumenta los niveles de cortisol. Ambos juegan un papel importante en el control del azúcar en la sangre.
Además, dormir bien se trata tanto de cantidad como de calidad. Es mejor dormir una cantidad suficiente y de alta calidad todas las noches.

Conclusión: Dormir bien mantiene el control del azúcar en la sangre y promueve el peso saludable. Dormir mal puede interrumpir las hormonas metabólicas importantes.

10. Ingiere alimentos ricos en cromo y magnesio
Los niveles altos de azúcar en la sangre y la diabetes también están vinculados a las deficiencias de los micronutrientes.
Los ejemplos incluyen las deficiencias de cromo y magnesio.
El cromo se encuentra en los carbohidratos y el metabolismo graso. También ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre; la falta de cromo puede predisponerte a la intolerancia a los carbohidratos.
Sin embargo, los mecanismos detrás de esto no se conocen por completo. Los estudios también informan hallazgos mezclados.
Dos estudios de pacientes con diabetes mostraron que el cromo tenía beneficios para el control del azúcar en la sangre a largo plazo. Sin embargo, otro estudio no demostró beneficios.
Los alimentos ricos en cromo incluyen la yema de los huevos, productos de granos enteros, cereales altos en salvado, café, nueces, arvejas, brócoli y carne.
El magnesio también ha demostrado beneficiar los niveles de azúcar en la sangre, y la deficiencia de magnesio se ha relacionado a un riesgo mayor de desarrollar diabetes.
En un estudio, las personas con la ingesta más alta de magnesio tuvieron un riesgo menor de 47% de convertirse en diabéticas.
Sin embargo, si ya ingeriste suficientes alimentos ricos en magnesio, entonces probablemente no te beneficiarás de los suplementos.
Los alimentos ricos en magnesio incluyen hojas verde oscuro, granos enteros, pescado, chocolate oscuro, bananas, aguacates y frijoles.

Conclusión: Ingerir alimentos ricos en cromo y magnesio regularmente puede ayudar a prevenir las deficiencias y reducir los problemas de azúcar en la sangre.

11. Prueba el vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene muchos beneficios para tu salud.
Promueve niveles más bajos de azúcar en la sangre en ayunas, posiblemente, al disminuir su producción por el hígado o incrementar su uso por las células.
Es más, los estudios demuestran que el vinagre influye significativamente en la respuesta de tu cuerpo a los azúcares y mejora la sensibilidad a la insulina.
Para incorporar el vinagre de manzana en tu dieta, puedes agregarlo a los aderezos para ensalada o mezclar 2 cucharaditas en 8 onzas de agua.
Sin embargo, es importante verificar con tu médico antes de tomar vinagre de manzana si estás tomando medicamentos que reducen el azúcar en la sangre.

Conclusión: Agregar vinagre de manzana a tu dieta puede ayudarle a tu cuerpo de muchas maneras, incluyendo reducir los niveles de azúcar en la sangre.

12. Experimenta con extracto de canela
Se sabe que la canela tiene muchos beneficios para la salud.
Uno de estos es que se ha demostrado que mejora la sensibilidad a la insulina al disminuir la resistencia a nivel celular.
Los estudios muestran que la canela también puede reducir los niveles de azúcar en la sangre hasta en 29%.
Esto disminuye la descomposición de los carbohidratos en el tracto digestivo, lo cual modera el incremento del azúcar en la sangre después de una comida.
La canela también actúa de manera similar a la insulina, aunque a un ritmo mucho más lento.
Una dosis efectiva es 1–6 gramos de canela al día, o aproximadamente 0.5–2 cucharaditas.
Sin embargo, definitivamente no tomes más de eso, ya que demasiada canela puede ser dañina. Si deseas probar, Amazon tiene una buena selección disponible.

Conclusión: La canela ha demostrado reducir los niveles de azúcar en la sangre en ayunas y mejorar la sensibilidad a la insulina.

13. Prueba la berberina
La berberina es un componente activo de una hierba china que se ha utilizado para tratar la diabetes durante miles de años.
Se ha demostrado que la berberina ayuda a reducir el azúcar en la sangre y mejorar la descomposición de los carbohidratos para tener energía.
Es más, la berberina puede ser tan efectiva como algunos medicamentos para reducir el azúcar en la sangre. Esto la hace uno de los suplementos más efectivos para aquellas personas con diabetes o prediabetes.
Sin embargo, muchos de los mecanismos detrás de sus efectos todavía son desconocidos.
Adicionalmente, puede tener algunos efectos secundarios. Se ha reportado diarrea, estreñimiento, flatulencia y dolor abdominal.
Un protocolo de dosis común para la berberina es 1,500 mg al día, tomado antes de las comidas en 3 dosis de 500 mg.
Puedes leer más sobre este impresionante suplemento aquí: Berberina – ¿El suplemento más efectivo del mundo?

Conclusión: La berberina funciona bien para reducir los niveles de azúcar en la sangre y puede ayudar a manejar la diabetes. Sin embargo, puede tener algunos efectos secundarios digestivos.

14. Ingiere semillas de fenogreco
Las semillas de fenogreco son una gran fuente de fibra soluble, lo cual puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Muchos estudios han demostrado que el fenogreco puede reducir el azúcar en la sangre efectivamente en los diabéticos. También ayuda a reducir la glucosa y ayuda a mejorar la tolerancia a la misma.
Aunque no es tan popular, el fenogreco puede agregarse fácilmente a los productos horneados para ayudar a tratar la diabetes. También puedes usar la harina de fenogreco o prepararla en té.
Las semillas de fenogreco también se consideran una de las hierbas más seguras para la diabetes.
La dosis recomendada de semillas de fenogreco es de 2-5 gramos al día. Si deseas probar, Amazon tiene una amplia selección disponible.

Conclusión: Considera probar las semillas de fenogreco. Son fáciles de agregar a tu dieta y pueden ayudar a regular los niveles de glucosa en la sangre.

15. Pierde algo de peso
Es simple, mantener un peso saludable mejorará tu salud y te evitará futuras complicaciones.
El control de peso también promueve niveles saludables de azúcar en la sangre y ha demostrado reducir tu riesgo de desarrollar diabetes.
Incluso una reducción del 7% en el peso corporal puede disminuir tu riesgo de desarrollar diabetes hasta en 58%, y parece funcionar aún mejor que el medicamento.
Es más, esta reducción en los riesgos se puede mantener con los años.
También debes estar consciente de tu cintura, ya que posiblemente es el factor más importante relacionado con el peso para calcular tu riesgo de diabetes.
Una medición de 35 pulgadas (88.9 cm) o más para las mujeres y 40 pulgadas (101.6 cm) o más para los hombres se relaciona con un riesgo incrementado de desarrollar resistencia a la insulina, niveles altos de azúcar en la sangre y diabetes tipo 2.
Tener una medida saludable de la cintura puede incluso ser más importante que tu peso general.

Conclusión: Mantener un peso y una cintura saludables te ayudará a controlar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir tu riesgo de desarrollar diabetes.

Mensaje final
Asegúrate de verificar con tu médico antes de realizar cambios a tu estilo de vida o probar suplementos nuevos.
Esto es particularmente importante si tienes problemas con el control del azúcar en la sangre o si estás tomando medicamentos para reducir sus niveles.
Habiendo dicho esto, si eres diabético o tienes problemas con el control del azúcar en la sangre, entonces deberías empezar a hacer algo al respecto, lo más pronto posible.

Recomienda Herbolario MyGreen

14/02/2022

[El -- ASTRÁGALO -- combate el Envejecimiento celular]

Uno de los grandes hallazgos de Leonard Hayflick, especialista en anatomía, fue la teoría del reloj celular que acuñó en 1960 con la que aseguraba que dicho reloj corre fatalmente cada vez que nuestras células se dividen. A partir de ahí uno de los grandes retos de la humanidad es el de alargar la vida biológica de los seres humanos, alcanzar casi la inmortalidad.

“El milagro ocurrió en la Universidad de Texas: los doctores Woodring Wright y Jerry Shay lograron mutar la condición de mortales de unas células humanas, así consiguieron prolongar de forma artificial e indefinidamente estas células y hallar la clave que podría desvelar el secreto de la eterna juventud: la enzima llamada telomerasa. Este descubrimiento abre un nuevo camino para el tratamiento de muchas enfermedades graves y la mejora de calidad de vida.”

A raíz de esta noticia hubo un antes y un después en las investigaciones dedicadas a encontrar el secreto de la vida eterna. ¿Hemos descubierto el elixir de la juventud? Javier Novo, profesor de genética de la Universidad de Navarra confirma que así es: “la telomerasa es un paso crucial en el campo del envejecimiento y abre las puertas a nuevas terapias para muchas enfermedades.”

- Telomerasa y Telómeros

¿Por qué mueren nuestras células? La respuesta no la dio el doctor Hayflick, sino sus discípulos, que descubrieron una pequeña zona en el extremo de los cromosomas, llamada telómero, que en principio parecía no servir para nada. Tiene la forma de un tubito de plástico que se asemeja al que hay en los cordones de los zapatos para que no se deshilachen. Comprobaron que cada vez que se dividía una célula el telómero era más pequeño. Cuando la célula alcanzaba las cien reproducciones el telómero era diminuto, lo que suponía que había llegado al final de su reproducción. Los genes que habían estado recubiertos por el telómero quedaban desprotegidos y empezaban a producir radicales libres que potenciaban su deterioro.

De este modo los científicos llegaron a la conclusión de que el reloj celular es el telómero. Aislaron y clonaron el gen de la telomerasa, lo manipularon, lo transfirieron a células que normalmente no lo producen, de ancianas y enfermas. Así fue cómo consiguieron que las células mortales se convirtieran en inmortales.

- La planta que activa la telomerasa

El astrágalo es una planta procedente del norte de China que se recolecta a partir de los cuatro o siete años. Lo que la convierte en maravillosa es su raíz, porque activa la tan vital telomerasa. Una enzima que protege, repara y alarga la longitud de los telómeros cortos, pero también impidiendo que los largos no se acorten, retrasando el envejecimiento celular. Se trata de uno de los descubrimientos más impactantes de los últimos años y servirá no tanto para alargar la vida, que es lo de menos, pero sí para mejorar su calidad. Los estudios científicos han puesto sobre la mesa una posibilidad que hasta hace poco nos parecía una utopía, vivir una tercera edad con la vista perfecta, vigor sexual y con la piel lisa y tersa. En resumen, emulando las palabras de Manuel Serrano, del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, “no estamos programados para envejecer.”

Habla que en nuestro cuerpo a lo largo de su vida hay cambios pautados. Dice que a los niños se les caen los dientes, a los adolescentes les crece el vello, es decir, son unos cambios que tiene una función biológica. Sin embargo sostiene que las canas y las arrugas no están programadas, no sirven para nada, ocurren porque en el sistema había algo que funcionaba y ha dejado de hacerlo.

- Un producto para la eternidad

Por eso hay esperanzas para el ser humano si se cuida y se protege. Podrá ser inmune a muchas enfermedades, alargar la vida ganando en calidad. Así como el envejecimiento es un proceso lento y largo, la toma del astrálago también lo es ya que sus beneficios se ven a largo plazo. Esta planta estandarizada ofrece una oportunidad para los más previsores y la gente que quiere invertir en su futuro.

Les Recomienda Herbolario myGreen.es



[

07/02/2022

- 9 Beneficios del Ácido Hialurónico -

El ácido hialurónico natural disminuye con el tiempo; por eso, es conveniente tomarlo a modo de suplemento. ¿Cuáles son sus beneficios? En este espacio los detallamos.

El ácido hialurónico es una sustancia que ha sido ampliamente investigada en los últimos años. Muchos la conocen porque suele incluirse en cremas y productos cosméticos, sin embargo, pocos saben que el cuerpo la produce de forma natural. ¿Conoces sus principales beneficios?

Esta sustancia es un tipo de azúcar presente en nuestro organismo, cuya función principal es retener agua para que los tejidos mantengan bien lubricados; por eso, se encuentra principalmente en la piel, el tejido conectivo y los huesos. Además, hoy en día puede adquirirse en suplementos, sueros tópicos, gotas oculares, inyecciones entre otros.

Beneficios del ácido hialurónico

De acuerdo con una publicación en Advances in Food and Nutrition Research, el ácido hialurónico es un excelente recurso de aplicaciones biomédicas como la cirugía de osteoartritis, cirugía ocular, cirugía plástica, ingeniería de tejidos y administración de medicamentos. Asimismo, desempeña un papel importante en la amortiguación y lubricación del cuerpo.

A nivel general, se conoce por su capacidad para unir el agua al tejido. De hecho, una molécula de ácido hialurónico es capaz de retener 1000 veces su peso en agua. Por eso, con frecuencia se emplea en tratamientos para la piel, sobre todo para lo relacionado con la curación de heridas y prevención del envejecimiento prematuro. ¿Cuáles son sus aplicaciones? A continuación, las repasamos.

1. Contribuye a mantener la piel flexible
Como lo explica una investigación publicada en Dermato-Endocrinology, cerca de la mitad del ácido hialurónico del cuerpo está presente en la piel, donde se une al agua para ayudar a retener la humedad. Por esta razón, la suplementación con esta sustancia ayuda a mantener la piel sana y flexible.

2. Tiene propiedades rejuvenecedoras
No existe una fórmula milagrosa para prevenir los signos de la edad. Sin embargo, el uso de ácido hialurónico ha sido aceptado como un buen complemento para atenuar las arrugas y otras señales del envejecimiento.

Según un estudio publicado en International Journal of Biological Macromolecules, las formulaciones basadas en ácido hialurónico, como geles, inyecciones intradérmicas, lociones, etcétera, exhiben eficacia nutricosmética. Esto se debe a su capacidad para hidratar, estimular la producción de colágeno y elastina y restaurar el volumen facial.

3. El ácido hialurónico y la salud de los ojos
Mantiene la humedad de los ojos, favoreciendo el intercambio de nutrientes. Además, trabaja como lubricante a través del humor vítreo. Su presencia es de suma importancia para mantener una vista sana, fundamentalmente cuando nos exponemos a cirugías.

¿La razón? De acuerdo con los estudios, las soluciones que contienen ácido hialurónico al 0.2–0.4 % reducen los síntomas del ojo seco y mejoran la salud ocular.

4. Aporta volumen a los labios
En la actualidad, uno de los procedimientos estéticos para mejorar la forma de los labios es la aplicación de ácido hialurónico. Un estudio publicado en Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, concluyó que el relleno con esta sustancia fue bien tolerado, eficiente y duradero tras emplearse para el aumento del labio superior.

5. Fortalece las encías

Según una investigación publicada en North American Journal of Medicine & Science, brinda resistencia a los ligamentos para que nuestras encías puedan sostener la estructura bucal. Así, el ácido hialurónico hidrata el tejido conectivo para que la sujeción de los dientes al hueso sea más fuerte. Se ha vuelto un componente muy importante en la salud bucal.

6. Cuida nuestra salud capilar
Aunque no hay demasiados estudios que demuestren los beneficios del ácido hialurónico para el cabello, se trata de una sustancia muy utilizada para revitalizar las melenas maltratadas. Al parecer, los suplementos y productos con esta sustancia hidratan el cuero cabelludo y mejoran la densidad del cabello frágil.

Un estudio reciente publicado en BioMed Research International demostró que el ácido hialurónico tiene efectos beneficiosos en las células de la papila dérmica. En este sentido, el producto favorecería al crecimiento de nuevos folículos pilosos y al mantenimiento de los folículos existentes, trayendo múltiples beneficios para el cabello.

7. Protege los huesos y los mantiene fortalecidos
Como ya hemos indicado, el ácido hialurónico no solo cuida de la fortaleza de los huesos de la mandíbula. Se trata de un complemento muy adecuado para los deportistas, ya que aumenta la resistencia ósea.

De hecho, un estudio publicado en Journal of Biomedical Materials Research señala que las altas dosis de ácido hialurónico contribuyen a aumentar la actividad de los osteoblastos, células responsables de construir nuevo tejido óseo

8. Es un lubricante para las articulaciones
De esta manera se pueden friccionar y movilizar sin sufrir lesiones ni dolores. La práctica de diferentes deportes puede ocasionar artrosis. Para tratarla se puede recurrir a suplementos de ácido hialurónico.

Algunos estudios han considerado el uso de este ácido para disminuir dolores en las articulaciones, más específicamente aquellos localizados en las rodillas producto del desgaste.

Incluso, investigaciones recientes, como una publicada en Clinical and Translational Medicine, muestran que combinar los suplementos orales de ácido hialurónico con inyecciones puede ayudar a incrementar los beneficios contra el dolor causado por la osteoartritis.

9. Promueve la cicatrización de heridas
Otro de los grandes beneficios que posee esta molécula es favorecer el proceso de cicatrización de las heridas. Un estudio publicado en Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences demostró que los extractos de esta sustancia son productos seguros y eficaces para emplearse en la reparación de la piel.

En conclusión, el ácido hialurónico es fundamental en el funcionamiento de nuestro organismo. Por eso, más allá de sus beneficios para la piel, es conveniente utilizarlo para promover la salud. Sin embargo, como con cualquier otro suplemento, primeramente debe consultarse al médico

Recomienda el Herbolario MyGreen