17/04/2025
🌿La Centella Asiática (Gotu Kola) es una planta herbácea perenne originaria de Asia, comúnmente encontrada en regiones tropicales y subtropicales. Crece de forma silvestre en países como India, China, Indonesia, Corea y Madagascar, donde ha sido utilizada en prácticas medicinales durante más de 3.000 años.
Sus compuestos bioactivos son los responsables de sus propiedades terapéuticas, de los cuales podemos destacar: triterpenoides (ácido asiático, ácido madecásico y asiaticósido), flavonoides, fitoesteroles, taninos y ácidos grasos esenciales.
✅Nuestra recomendación es consumirla en infusión:
1 cuchara de postre muy llena por taza, tomar 2 ó 3 infusiones al día. O bien preparar 1 litro con una cucharada sopera y repartir en varias tomas a lo largo del día.
❌ Contraindicaciones:
No se recomienda durante el embarazo ni la lactancia.
También está contraindicada en personas que estén tomando Sintrom.
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