Dietética Lara

Dietética Lara Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dietética Lara, Tienda de alimentos naturales, Avenida Generalitat Nº 5, Santa Coloma de Gramenet.

3 centros y más de 30 años a tu lado ❤️
Barcelona: C/ Dr. Pi i Molist, 54
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Sta.Coloma: Avda Generalitat, 5
93 385 22 63

19/08/2026

🎒 Preparar la maleta también es pensar en esos pequeños imprevistos que pueden surgir durante las vacaciones.

Cambios en la alimentación, digestiones pesadas, mareos durante el viaje, picaduras o pequeñas molestias después de caminar son situaciones muy habituales.

Por eso, antes de salir, merece la pena preparar un botiquín adaptado a tus necesidades.

En este Reel te enseñamos algunos productos que solemos recomendar con frecuencia:
🌿 Probióticos.
🚗 Jengibre.
☀ Aloe vera.
🌳Árbol del té.
🌼Árnica.
🌱 Complementos para favorecer el tránsito intestinal.

No todas las personas necesitan lo mismo, por eso en Dietética Lara te ayudamos a elegir únicamente aquello que realmente puede serte útil.

💚 Ven a visitarnos antes y prepararemos contigo un botiquín pensado para tu viaje.

18/08/2026

🎒 Preparar la maleta también es pensar en esos pequeños imprevistos que pueden surgir durante las vacaciones.

Cambios en la alimentación, digestiones pesadas, mareos durante el viaje, picaduras o pequeñas molestias después de caminar son situaciones muy habituales.

Por eso, antes de salir, merece la pena preparar un botiquín adaptado a tus necesidades.

En este Reel te enseñamos algunos productos que solemos recomendar con frecuencia:
🌿 Probióticos.
🚗 Jengibre.
☀ Aloe vera.
🌳Árbol del té.
🌼Árnica.
🌱 Complementos para favorecer el tránsito intestinal.

No todas las personas necesitan lo mismo, por eso en Dietética Lara te ayudamos a elegir únicamente aquello que realmente puede serte útil.

💚 Ven a visitarnos y prepararemos contigo un botiquín
pensado para tu viaje.

💧 Cuando pensamos en hidratarnos, normalmente solo pensamos en beber agua. Pero durante el verano, especialmente si hace...
14/08/2026

💧 Cuando pensamos en hidratarnos, normalmente solo pensamos en beber agua. Pero durante el verano, especialmente si hace mucho calor o realizamos
actividad física, también perdemos minerales esenciales a través del sudor.
Por eso, además de la sed, pueden aparecer señales como dolor de cabeza, cansancio, mareo o una o***a más oscura de lo habitual.

En la mayoría de los casos, mantener una buena hidratación con agua será suficiente. Sin embargo, si has sudado mucho o has realizado un esfuerzo intenso, reponer también electrolitos puede ser una buena opción para recuperar minerales como el sodio, el potasio o el magnesio.

💚 En Dietética Lara podemos ayudarte a encontrar la opción más adecuada según tus necesidades y tu estilo de vida.

04/08/2026

☀ En verano es muy habitual que las digestiones cambien.
Comemos más fuera de casa, modificamos los horarios y, muchas veces,
hacemos comidas más abundantes. Como consecuencia, pueden aparecer
molestias como hinchazón, gases o sensación de pesadez.
Antes de pensar en un complemento, recuerda que pequeños cambios pueden
marcar la diferencia:
✔ Comer despacio.
✔ Masticar bien.
✔ Evitar comidas demasiado copiosas.
✔ Mantener una buena hidratación.
Y cuando esos hábitos no son suficientes, algunos complementos como los
probióticos, las enzimas digestivas, las infusiones digestivas o la alcachofa
pueden ser un buen apoyo. Lo importante es elegir el más adecuado para cada
persona.
💚 En Dietética Lara estaremos encantados de ayudarte a encontrar la opción
que mejor se adapte a tus necesidades.

☀ Cuando pensamos en cuidar la piel en verano, el protector solar suele ser el primero en venirnos a la cabeza. Y con ra...
30/07/2026

☀ Cuando pensamos en cuidar la piel en verano, el protector solar suele ser el primero en venirnos a la cabeza.
Y con razón: es imprescindible.

Pero el cuidado de la piel también empieza desde dentro.

Los betacarotenos son pigmentos naturales presentes en frutas y verduras de colores intensos. Nuestro organismo los transforma en vitamina A cuando la necesita, una vitamina que contribuye al mantenimiento de una piel sana, además de participar en el mantenimiento de la vista y en el funcionamiento del sistema inmunitario.

Eso sí, recuerda que los betacarotenos no sustituyen el protector solar. La mejor combinación para cuidar la piel este verano sigue siendo una alimentación equilibrada, una buena hidratación y una protección solar adecuada.

Si tienes dudas sobre tu alimentación o sobre qué complemento puede encajar mejor contigo, estaremos encantados de ayudarte en cualquiera de nuestras
tiendas.

💚 Guarda este carrusel para volver a consultarlo cuando lo necesites.

👇 Y cuéntanos en comentarios: ¿qué alimento rico en betacarotenos consumes más durante el verano?
🥕Zanahoria · 🥭Mango · 🎃 Calabaza · 🍑 Albaricoques

📌 Guarda esta publicación para tener siempre a mano una lista de alimentos
ricos en betacarotenos.
📤 Compártela con alguien que quiera cuidar su piel este verano.

✨ En Dietética Lara creemos que cuidarse empieza por sentirse bien acompañado.Cada persona que entra por nuestra puerta ...
28/07/2026

✨ En Dietética Lara creemos que cuidarse empieza por sentirse bien acompañado.

Cada persona que entra por nuestra puerta tiene unas necesidades diferentes. Por eso nos gusta escuchar, aconsejar y ayudarte a encontrar aquello que mejor se adapta a ti.

No se trata solo de productos. Se trata de confianza, cercanía y de ofrecerte un asesoramiento personalizado para que tomes decisiones con tranquilidad.

💚 Si tienes dudas sobre vitaminas, plantas medicinales, alimentación o complementos, estaremos encantadas de ayudarte.

📍Te esperamos en Dietética Lara.

¿Has venido alguna vez a visitarnos? ¡Te leemos en comentarios! 👇

19/07/2026

Pili lleva tiempo cuidando de vosotros, escuchando vuestras dudas y ayudando a encontrar justo lo que necesitáis.

Porque en Dietética Lara no solo encontráis productos naturales de calidad. Encontráis personas que os conocen, que se acuerdan de vuestro nombre y que os asesoran con cariño de verdad.

📍 Pili te espera en Dietética Lara, Av. Generalitat, 5 (Santa Coloma de Gramenet).
☎️ 933 852 263

Si todavía no nos has visitado, este es tu momento. 💚

02/07/2026

🐟✨ El omega-3 es uno de esos nutrientes que merece un lugar destacado en nuestra alimentación.

Se trata de un ácido graso esencial que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente y que podemos encontrar principalmente en pescados azules como el salmón, las sardinas, el atún o la caballa, además de en alimentos como las nueces y las semillas de lino o chía.

Sin embargo, no siempre consumimos la cantidad necesaria de alimentos ricos en omega-3. El ritmo de vida actual, los hábitos alimentarios o un bajo consumo de pescado pueden hacer que su aporte resulte insuficiente.

Por eso, los suplementos de omega-3 pueden ser una opción práctica para complementar la alimentación y ayudar a cubrir las necesidades diarias cuando la dieta no es suficiente.

¿Consumes suficiente omega-3 en tu día a día? 💙

23/06/2026

Hay una pregunta que escuchamos mucho en la tienda:

💛 “Quiero empezar a cuidarme, pero no sé por dónde empezar.”

Por eso le hemos preguntado a Toñi qué le recomendaría a una mujer de 40 años que quiere dar ese primer paso hacia su bienestar.

Su respuesta ha sido sencilla:

✨ Un buen colágeno, mejor si va acompañado de ácido hialurónico, magnesio y vitaminas, para ayudar a cuidar las articulaciones, la piel y aportar un extra de vitalidad en el día a día.

✨ Las perlas de Irione, una combinación pensada para acompañar el bienestar femenino y ayudar a mantener el equilibrio en etapas donde el cuerpo empieza a experimentar cambios.

✨ Omega 3, un gran aliado para apoyar la salud cardiovascular, la función cerebral y el bienestar general.

Y tú, ¿qué fue lo primero que hiciste cuando decidiste empezar a cuidarte? Te leemos en comentarios. 💚

17/06/2026

☀️ ¿Ya has empezado a preparar tu piel para el verano?

La protección solar no empieza el día que pisas la playa.

La nutricosmética puede ser una gran aliada para preparar la piel desde el interior gracias a ingredientes como los carotenos, antioxidantes y activos hidratantes, que ayudan a mejorar la respuesta de la piel frente a la exposición solar y favorecen un bronceado más uniforme y luminoso.

✨ Piel más preparada.
✨ Más hidratación.
✨ Protección antioxidante.
✨ Un tono más bonito y duradero.

¿Ya has empezado a cuidar tu piel para este verano?

BronceadoSaludable Antioxidantes Betacaroteno SaludNatural PielRadiante

Dirección

Avenida Generalitat Nº 5
Santa Coloma De Gramenet
08921

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 13:30
17:00 - 20:30
Martes 10:00 - 13:30
17:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 13:30
17:00 - 20:30
Jueves 10:00 - 13:30
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Viernes 10:00 - 13:30
17:00 - 20:30
Sábado 10:00 - 13:30

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933852263

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