21/06/2026
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos aceites de oliva virgen extra pican en la garganta?
Ese ligero picor que notas al probar un buen AOVE no es un defecto. De hecho, es una de las señales más interesantes de su calidad y frescura.
La responsable es una familia de compuestos naturales llamados polifenoles. La aceituna los produce como mecanismo de defensa frente a insectos, enfermedades y condiciones ambientales adversas. Y cuando consumimos un aceite rico en estos compuestos, algunos de ellos interactúan con receptores presentes en nuestra garganta, provocando esa sensación característica.
Lo más fascinante es que aquello que ayuda a proteger a la aceituna también puede beneficiarnos a nosotros. Los polifenoles han sido ampliamente estudiados por su capacidad antioxidante y por su papel en la protección de las células frente al daño oxidativo.
Por eso, la próxima vez que un aceite de oliva virgen extra te provoque un ligero cosquilleo en la garganta, recuerda que no estás percibiendo un defecto. Estás encontrándote con una de las huellas más reconocibles de un aceite fresco, vivo y rico en compuestos bioactivos.
¿Te gusta ese picor característico del buen AOVE o pensabas que era algo negativo?