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La Tienda del Alérgico

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España
Valladolid
La Tienda del Alérgico

Tienda familiar de alimentación para personas alérgicas y con intolerancias alimentarias con más de 4000 referencia

La Tienda del Alérgico nació en 2015 en Valladolid, de la mano de la doctora especialista en Alergología, Alicia Alonso, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida. Tenemos tienda física en Valladolid y tienda online para el resto del territorio nacional, con el fin de dar solución a la necesidad de un amplio sector de la población de consumir alimentación. Así como otra serie de productos adap

tados a las diversas alergias o intolerancias. Disponemos de más de 2000 referencias en productos, una amplia variedad en alimentos sin gluten y sin alérgenos alimentarios, fundas antiácaros, mascarillas para alérgicos, pulsioxímetros y una amplia gama de vitaminas y suplementos alimenticios para llevar una vida más saludable.

11/06/2026

Ir a comprar el protector solar y acabar eligiendo el del bote más bonito, el de la marca que te suena o simplemente el que tiene el SPF más alto... ¿Te ha pasado alguna vez? 🤔

Para acertar y proteger tu piel de verdad, la clave está en mirar un poco más allá y revisar la letra pequeña de la etiqueta. Si vas a invertir en un buen protector, esto es lo que de verdad tienes que buscar:

🔹 Protección UVA + UVB: El SPF solo frena las quemaduras (UVB). Para evitar manchas y envejecimiento, busca el símbolo redondo de la UVA o las siglas PA++++.
🔹 Filtros fotostables: Garantizan que el protector no pierda su eficacia ni se degrade rápidamente al exponerse al sol.
🔹 Fecha de caducidad y PAO: Fíjate en el símbolo del PAO (el dibujo que indica los meses de duración). Si ha pasado ese tiempo, los filtros pierden efectividad y ya no te protegen.

Y tú, ¿te fijabas en estas cosas o solo mirabas el número del SPF? 👇

05/06/2026

🚨 ¿Y si tu protector solar te estuviera envejeciendo en lugar de protegerte? 😱👇

Muchos de los protectores que usamos a diario esconden secretos que aceleran el daño en tu piel sin que te des cuenta. Cuidar tu salud celular va mucho más allá de un "SPF 50" en la etiqueta. 🧬✨

Aquí tienes las claves que debes conocer:
🔹 Mitos peligrosos: El "callo solar" no existe. El bronceado es un mecanismo de defensa desesperado de tus células ante el daño en su ADN. 🛑
🔹 Filtros que se degradan: Algunos componentes comunes y las cremas del año pasado pierden eficacia con el calor y el oxígeno, volviéndose inestables. 🌡️
🔹 El enemigo silencioso: Los rayos UVA atraviesan los cristales y destruyen el colágeno. Busca siempre el logo UVA dentro de un círculo o la escala PA++++. 🔍
🔹 El sol con cabeza: Con un Índice UV menor de 3, bastan 10-15 minutos sin protección para activar tu Vitamina D de forma segura. ☀️

💡 Recuerda: La mejor crema solar no es la que tiene el envase más bonito, sino la que cuida de tu salud celular utilizando la ciencia más limpia. 🌿

Desliza para ver toda la información. ➡️
💾 ¡Guarda este post y compártelo con quien todavía use el protector del verano pasado! 😜👇

02/06/2026

🥜 Inmunoterapia oral: El camino para normalizar la vida frente a la alergia a los frutos secos
Evitar por completo una pizca de nuez, avellana o pistacho para no sufrir una reacción grave o fatal es el día a día de muchas personas. Sin embargo, la medicina avanza para cambiar el curso de esta enfermedad.
Las doctoras Alicia Alonso y Patricia Letón, del Hospital Recoletas Felipe II de Valladolid, han presentado en un congreso médico una serie de 8 casos que han culminado con éxito su tratamiento de inmunoterapia oral. En total, han tratado ya a 15 pacientes con este método.
¿Cómo funciona este tratamiento pionero?
🔹 Dosis personalizada: Se realiza una prueba cutánea para determinar de forma segura la dosis oral con la que se inicia.
🔹 Subidas escalonadas: El paciente acude una vez por semana al hospital para recibir una nueva dosis y la repite el resto de la semana en casa bajo supervisión médica.
🔹 Meta final: Lograr que los pacientes puedan tolerar una ración de frutos secos que les proteja en su rutina y les permita hacer una vida normal.
Pasar del miedo constante a la desensibilización no solo reduce el riesgo de reacciones graves, sino que devuelve la tranquilidad y la libertad a los pacientes y a sus familias.
¡Un gran paso adelante de la mano de la ciencia y de grandes profesionales! 👩‍⚕️✨

26/05/2026

En consulta vemos a diario un patrón claro: pacientes con alergias rebeldes, problemas en la piel o intolerancias que no mejoran simplemente eliminando alimentos. 🩺❌
El verdadero problema subyacente suele ser el mismo: una barrera intestinal permeable que se ha transformado en un colador. 🧫🩹

Para solucionar esto con rigor, la ciencia no apunta a una sola molécula, sino a la cooperación biológica:

🧱 Por un lado, la L-Glutamina: Aporta los ladrillos estructurales para recuperar las uniones de la mucosa.

🛡️ Por el otro, el Saccharomyces boulardii: Una levadura probiótica sumamente resistente que actúa como el escudo biológico que protege ese tejido mientras se regenera y potencia la inmunoglobulina A secretora.

Cuando combinamos ambos, el cambio en el equilibrio inmunitario es profundo. 🔄✨

Precisamente por la dificultad de encontrar en el mercado opciones con dosis clínicas reales y, sobre todo, libres de excipientes inflamatorios, la Dra. Alicia Alonso lleva meses formulando una solución propia. 🔬🧬 Una combinación exacta de Glutamina y S. boulardii encapsulada de forma limpia y vegetal (HPMC), cuidando cada componente para que sea apto incluso para los organismos más sensibles. 🌱🛡️

🚀 Muy pronto estará disponible en nuestras estanterías, actualmente en fase de producción final.
¿Sufres de hinchazón o reacciones que no logras controlar? 😣💬 Guarda esta información.
🚨 Si quieres acceso prioritario a la fórmula de la Dra. Alicia antes de que se agote el primer lote, escribe MUCOSA 👇

🌿🔍

22/05/2026

🐟 ¿Te estás volviendo loco para elegir tu Omega 3? 🤔👇
Es una de las dudas que más se repiten en la tienda. Y es que... ¡no todos los Omega 3 son iguales! ❌
Muchas veces compramos un suplemento fijándonos solo en la cantidad de "aceite de pescado" que trae, pero el verdadero secreto está en saber leer la etiqueta y buscar dos componentes clave: el DHA y el EPA.

Dependiendo de lo que tu cuerpo necesite en este momento, te vendrá mejor potenciar uno u otro:
🧠 DHA:
🔹 Cuida de tu retina y tu vista.
🔹 Es clave para el cerebro y la memoria.
🔹 ¡Es vital en el embarazo para el desarrollo neuronal del bebé!
❤️ EPA:
🔹 Funciona como un potente antiinflamatorio natural.
🔹 Es una ayuda brutal para mejorar la salud cardiovascular.
🛒 Así que la próxima vez que pases a vernos por la tienda, ¡pregúntanos sin miedo y buscamos el ideal para ti! ✨

20/05/2026

Cuando hablamos de condiciones del neurodesarrollo como el Autismo (TEA 🧩) o el TDAH, la nutrición clínica y la suplementación avanzada juegan un papel de apoyo biológico fundamental que a menudo se pasa por alto.
La evidencia científica actual nos muestra que los niños con estas condiciones suelen presentar niveles más bajos de Omega-3 en sangre. Esto importa, y mucho, porque el cerebro es en su gran mayoría grasa, y necesita de estos ácidos grasos esenciales para funcionar correctamente.
¿Cómo influye el Omega-3 a nivel cerebral?
🛡️ Mantiene la estructura: El DHA es el "cemento" de las neuronas; sin él, las membranas pierden flexibilidad.
⚡ Mejora la comunicación: Unas membranas flexibles permiten que neurotransmisores como la dopamina (clave en la atención) se transmitan de forma eficiente.
🌿 Modula la inflamación: Actúa ayudando a regular la microinflamación silenciosa en el sistema nervioso.
A nivel de impacto y evidencia científica, esto ayuda a regular:
• ✅ Fluidez neuronal: Mejora la recepción de dopamina y serotonina.
• ✅ Efecto protector: Reduce marcadores de microinflamación en el sistema nervioso central.
• ✅ Áreas de mejora: Impacto clínico positivo en la atención, autorregulación y control de la impulsividad.
⚠️ Sin embargo, cuidado: En el mercado infantil abundan opciones con dosis insuficientes o llenas de aditivos. La clave es la pureza y la dosis: no sirve cualquier jarabe infantil comercial (suelen tener bajas dosis o exceso de azúcares 🍭). Para el tejido neurológico se necesita pureza absoluta, formas de alta absorción (triglicéridos), concentraciones reales y total ausencia de metales pesados 🔬.
Nota médica: Cada niño es único y tiene necesidades metabólicas distintas. Este post es informativo y nunca sustituye una valoración profesional. Si buscas implementar este apoyo, consulta siempre con un especialista.
¿Conocías la relación entre el Omega-3 y la flexibilidad de las neuronas en el TDAH y el TEA 🧩? Guarda esta ficha técnica y compártela con familias a las que les pueda ayudar.

15/05/2026

¿Sientes que tu alergia te ha quitado el control? 🤧 Hay épocas en las que los síntomas no dan tregua, pero existen opciones para que esto deje de ser la norma. 📉✨

🔹 Inmunoterapia como solución: Lleva 100 años practicándose y suele marcar un antes y un después. 💉 La diferencia entre vacunarse o no puede ser clave para recuperar el bienestar y disfrutar más del día a día. 🌈🏃‍♂️
🔹 Suplementos que suman: En muchos casos, la quercetina, el reishi, el zinc o las vitaminas pueden ser el complemento ideal a los antihistamínicos para mitigar esos síntomas tan molestos. 🌿💊

Recordad que la información es poder. 💪 Sabed siempre que identificar exactamente a qué estáis sensibilizados es el primer paso para saber cómo actuar y dejar de sufrir la alergia en silencio. 🌬️🩺🔍

¿Tenéis ya identificadas vuestras sensibilizaciones o seguís con la duda? 👇💬

08/05/2026

¡Prepárate! Viene una primavera complicada para todos nosotros. 🌼💨

Aquí te dejo mis recomendaciones clave para que esta temporada no te pille por sorpresa:

🔹 📑 Revisión: Ten a mano tus informes médicos actuales.
🔹 💊 Botiquín: Comprueba que tus inhaladores, pastillas y sprays estén en fecha (¡nada de medicación caducada!).
🔹 🚫 Planificación: Si sabes que estás muy sensibilizado, intenta medir tus actividades al aire libre cuando el polen esté en su punto más alto.
🔹 🚗 Barreras: Mantén el ambiente protegido, ya sea en casa o en tus desplazamientos, para evitar que el polen entre en tu espacio.

¿Ya has revisado tu medicación? Si te falta algo para sobrevivir a estos meses, ¡pásate por nuestra tienda y equípate! ⬇️

05/05/2026

☀️ ¿SABES SI TUS NIVELES DE VITAMINA D SON LOS CORRECTOS? ☀️

A veces, recibir los resultados de un laboratorio puede ser confuso. Por eso, hoy te explicamos cómo interpretar tus análisis para que puedas fortalecer tu sistema inmune de verdad:
🔹 Menos de 20 ng/ml: Es un déficit claro y urgente de tratar. 🚨 Tu cuerpo está funcionando bajo mínimos.
🔹 Entre 20 y 30 ng/ml: ¡Cuidado! Aunque en muchos sitios lo marquen como "normal", no es el nivel óptimo para estar protegido. Es una zona de insuficiencia.
🔹 30-50 ng/ml: ¡Este es el objetivo! 🎯 Es el rango ideal para que tu sistema inmunológico esté realmente potente y equilibrado.

💡 CONSEJO CLAVE: No olvides la Vitamina K2
Es la compañera inseparable de la vitamina D. Su función es vital: se encarga de que el calcio que absorbes vaya directo al hueso 🦴 y no se acumule peligrosamente en tus arterias. ¡Son el dúo dinámico de tu salud!
📈 ¿Tienes tu última analítica cerca?
Corre a revisarla, busca el valor de la vitamina D y cuéntanos... ¿En qué rango estás? ¡Te leemos aquí abajo!

30/04/2026

Tu alergia te tiene fuera de juego? No es solo el polen.

Muchos pacientes llegan a consulta diciendo: "ya no sé qué tomarme, el antihistamínico me ayuda pero me deja 'somnoliento'".

Como alergóloga, te diré el secreto: estamos en la era de los Súper-Pólenes. Son más agresivos y no solo irritan tu nariz, inflaman tu sistema nervioso. Por eso esa sensación de "niebla mental" y cansancio que el fármaco tradicional le cuesta solucionar.

Para ganar la batalla esta primavera, necesitamos un enfoque 360º:

✅ Estabilizar: Con Quercetina, para que tus células no "exploten" al tocar el polen.
✅ Limpiar: Con Vitamina C, para degradar la histamina acumulada.
✅ Bloquear: Con Perilla, el aliado natural para frenar la reacción sin efectos secundarios.

No te conformes con "ir tirando". Tu bienestar y tu claridad mental son posibles incluso en el pico de la primavera.

⚠️ NOTA DE ALERGÓLOGA: Aunque estas moléculas son naturales y seguras para la mayoría, la salud no es una receta estándar. Lo que ves aquí es información basada en evidencia, pero no sustituye una consulta médica. Si tienes patologías previas o tomas medicación, consulta siempre con un especialista para adaptar la pauta a tus necesidades reales.

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