Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:00 - 23:00 Tiistai 06:00 - 23:00 Keskiviikko 06:00 - 23:00 Torstai 06:00 - 23:00 Perjantai 06:00 - 23:00 Lauantai 06:00 - 23:00 Sunnuntai 06:00 - 23:00

Voimala Vaajakoski

Koti
Suomi
Jyväskylä
Voimala Vaajakoski

Ryhmäliikunta- ja Crosstraining keskus Vaajakoskella, entisessä Tulitikkutehtaassa. Ohjatut tunnit

06/06/2026

Kun treenimäärät ja tehot kasvavat, keho tarvitsee aikaa sopeutua harjoittelun aiheuttamaan kuormitukseen. Siksi palautumisesta huolehtiminen kannattaa ottaa yhtä vakavasti kuin itse harjoittelusta ❤️

Esimerkiksi kovatehoinen HYROX-harjoittelu vaatii rinnalle myös palauttavaa tekemistä, jotta suorituskyky kehittyy, loukkaantumisriski pienenee ja arjessa riittää energiaa myös treenien ulkopuolelle ☀️

Muista tämä treenatessasi:
”Treenaa niin vähän, että kehityt. Treenaa niin paljon, mistä pystyt palautumaan” – Nina ja Ville Meuronen Voimala 2017

✨ Muistutuksena myös, että Voimalan rajattomaan kuukausikorttiin on mahdollista liittää Wellness+ -jäsenyys. Se sisältää 4 käyntiä kuukaudessa joogasalimme puolelle hintaan 14,90 €/kk 🧘🏼‍♀️

28/05/2026

Raikkaassa ulkoilmassa treenaaminen hyvällä porukalla = PARASTA! 😍🔥

➡️ Tsekkaa videolta mitä maanantain HYROX-ulkotreenissä tehtiin 👀🏃🏻‍♀️

27/05/2026

Kaipaisitko tukea liikunnan aloittamiseen osana maksutonta ryhmämuotoista palvelua? 🚶🏻‍♀️❤️

Mitä liikuntaneuvonta on?
✨ Henkilökohtaista tukea liikkumisen lisäämiseen
✨ Keinoja löytää juuri omaan arkeen sopiva tapa liikkua
✨ Apua liikkumisen esteiden käsittelyyn
✨ Tavoitteena parempi hyvinvointi ja jaksaminen

Liikuntaneuvonta on suunnattu vähän liikkuville henkilöille, joilla ei ole aktiivista liikuntaharrastusta tai jotka kokevat liikunnan jäävän arjessa liian vähäiseksi.

Liikuntaneuvonnassa etsitään juuri sinulle sopivat tavat lisätä liikettä arkeen huomioiden elämäntilanteesi, terveydentilasi ja omat toiveesi. Tavoitteena on löytää keinoja, joiden avulla liikkumisesta tulee luonteva, mielekäs ja pysyvä osa arkea. ❤️🏃🏻

Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta sisältää:
👤 Henkilökohtaiset tapaamiset alussa ja lopussa
📞 Etätapaamisen puhelimitse
👥 Kaksi ryhmätapaamista liikkuen ja keskustellen
📅 Toteutus kestää 4–5 kuukautta
🌟 Ryhmäkoko 6–8 henkilöä

Ensimmäisellä henkilökohtaisella tapaamisella kartoitetaan asiakkaan lähtötilanne, asetetaan tavoitteita ja laaditaan suunnitelma, jonka toteutumista seurataan yhdessä oman liikuntaneuvojan kanssa. 🤝

➡️ Miten pääsee mukaan?
Voit olla yhteydessä Jyväskylän kaupungin liikuntaneuvontaan puhelimitse tai täyttämällä sähköisen yhteydenottolomakkeen.

📝 Yhteydenottolomakkeen löydät täältä:
valmennuskeskuslewell.fi/liikuntaneuvonta

📞 Puhelinajanvaraus:
▫️tiistaisin klo 15–16
▫️ torstaisin klo 8–9
p. 014 569 0179

Voit ilmoittautua haluamaasi ryhmään sen jälkeen, kun olet ollut ensin yhteydessä kaupungin liikuntaneuvontaan 😊

14/05/2026

Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta

Voimala järjestää yhteistyössä Jyväskylän kaupungin kanssa 3 ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa kesällä ja syksyllä ☀️🍁

Liikuntaneuvonta tarjoaa maksutonta ja yksilöllistä tukea liikkumisen aloittamiseen. Neuvonnassa asiakkaan omat tarpeet ja tavoitteet ohjaavat keskustelua ja yhdessä hahmoteltavaa suunnitelmaa🚶🏼

Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta on suunnattu henkilöille, jotka liikkuvat arjessaan liian vähän ja haluavat lisätä hyvinvointiaan pienin, itselleen sopivin askelin 👟

Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta:
▫️ Ryhmäkoko on 6-8 henkilöä
▫️ Toteutus kestää 4-5 kuukautta
▫️ Sisältää yksilölliset tapaamiskerrat alussa ja lopussa + etätapaamisen puhelimitse
▫️ Kaksi ryhmätapaamista samalla liikkuen ja keskustellen

Kesän ja syksyn ajankohdat ryhmätapaamisille:

🚶🏻‍♀️Palaudu liikkuen:
Ryhmä 1: ke 10.6. ja 12.8. klo 17:30-18:30
Ryhmä 2: ke 23.9. ja 28.10. klo 17:30-18:30

💪🏼Voimaa arkeen:
2.9. klo 17:30-18:30 ja 21.10. klo 17:30-18:30

❗️Ilmoittautuminen tapahtuu Jyväskylän kaupungin liikuntapalveluiden kautta ❗️

12/05/2026

Tuu treenaa HYROXIA Voimalalle! 🔥

HYROX-buumi käy nyt kuumana – tuu säkin mukaan treenaamaan tätä suosittua lajia!

Treeneissä yhdistyvät toiminnallinen harjoittelu ja kestävyys. Liikkeet ovat yksinkertaisia, tehokkaita ja kehittävät kuntoa monipuolisesti. 💪🏼

HYROX sopii ihan kaikille 👉🏼 Olit sitten tavoitteellinen treenaaja tai vasta aloittamassa. Meidän viikkotunnit onkin suunniteltu ihan tavallisille treenaajille, jotka haluavat parantaa kuntoa ohjatusti.

Treeneissä pääset haastamaan itseäsi, pitämään hauskaa ja treenaamaan motivoivassa porukassa 💥

Nähdään Voimalalla! 👋🏼

08/05/2026

Keskiviikon toiminnallinen ulkotreeni 🔥

Lämppä:
🏃🏻‍➡️ Lenkki
🏃🏻‍➡️ Rappusissa lämmittelyliikkeet
🏃🏻‍➡️ Koordinaatio- ja liikkuvuusliikkeet

Treenissä 3 kierrosta:
1 min työ, 2 liikettä putkeen
45 sek tauko kierrosten välissä

1 setti:

Portaat:
- Juoksu
- Askelkyykky

Renkaat:
- Kääntö
- 1 käden vauhtipunnerrus

2 setti:

Portaat:
- Auki kiinni hypyt
- Kuminauhakävely

Renkaat:
- Punnerrus + vuorikiipeily
- Bulgarialainen 30 sek + 30 sek

➡️ Lopuksi loppuverryttelyliikkeet

Tallenna julkaisu ja pistä testiin! 💪🏻

04/05/2026

KAMPANJA: Kesäjäsenyys 3kk ☀️

Voi paremmin tänä kesänä – nappaa kesäkortti ja liiku koko kesä huolettomasti niin sisällä kuin ulkona! 🏋🏼‍♀️🏃🏻

Voimalan kesäjäsenyydellä treenaat rajatta niin viikkotunneilla, ulkotreeneissä kuin omatoimisesti Open Gymillä 🔥

Kaupan päälle saat maksuttoman tutustumiskäynnin palauttavaan joogaan, virkistävään pilatekseen tai uutuuslaji barreen Wellness Studiolle 🧘🏼‍♀️

Kampanja on voimassa 1.-31.5. välisen ajan.

Nappaa kesäjäsenyys verkkokaupastamme! 😍

03/05/2026

Ensi viikon Avoimien Ovien HYROX-tuntien aikataulu: 💥

Maanantai:
klo 16-16:55 HYROX
klo 17:15-18:10 HYROX
klo 18:30-19:45 HYROX Kisaryhmä

Tiistai:
klo 11-11:55 HYROX

Keskiviikko:
klo 17-18:15 HYROX
klo 18:30-19:45 HYROX

Torstai:
klo 18:15-19:10 HYROX

Perjantai:
klo 15:30-16:25 HYROX

Lauantai:
klo 9:30-10:45 HYROX
klo 11-12:15 HYROX

Tervetuloa tunneille! 🔥

25/04/2026

HYROX-tuntien AVOIMET OVET VOIMALALLA 4.-10. toukokuuta! 💥

Avoimet ovet kutsuvat sinut tutustumaan Voimalan HYROX-viikkotunteihin sekä kisaryhmän treeneihin. Koko viikon ajan kaikki nämä tunnit ovat täysin maksuttomia! 🔥

Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmämme kautta. Treeneihin ovat tervetulleita kaikki kiinnostuneet, niin kokeneet kuin ensikertalaisetkin HYROX-treenaajat. Ammattitaitoiset ohjaajamme opastavat ja varmistavat, että jokainen liike tehdään turvallisesti ja oikeilla tekniikoilla 💪🏻

Tervetuloa tunneille ja nähdään Voimalalla! 👋🏼

24/04/2026

ASIAKASPALAUTTEITA - Missä olemme onnistuneet? 😍

Tän työn parhaat puolet = te asiakkaat! 💚
Kiitos näistä ihanista palautteista 🫶🏼

Osoite

Tikkutehtaantie 2 D
Jyväskylä
40800

Aukioloajat

Maanantai	06:00 - 23:00
Tiistai	06:00 - 23:00
Keskiviikko	06:00 - 23:00
Torstai	06:00 - 23:00
Perjantai	06:00 - 23:00
Lauantai	06:00 - 23:00
Sunnuntai	06:00 - 23:00

Puhelin

0405879154

Nettisivu

http://www.voimalavki.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Voimala Vaajakoski :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Voimala Vaajakoski :lle:

Oikopolut

Oma Yritys listan huipulle Ruokakauppa Jyväskylä :ssa?