La Fourche

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08/09/2026

On coupe la poire en deux… mais pas au frigo 🍐

C’est la rentrée, et vous avez décidé de préparer vos fruits et légumes à l’avance pour gagner du temps. Problème : tous ne sont pas faits pour une conservation en morceaux. Alors pour éviter les produits qui flétrissent ou qui brunissent au bout de quelques heures au frigo, on vous a préparé un petit rappel des produits à découper, et de ceux à conserver entiers.

Plutôt team meal prep ou repas sur le pouce ?

07/09/2026

Qui a fait les courses chez vous pour la rentrée ?

Selon l’Ifop, 87% des parents sont stressés pour la rentrée : et pourtant, la charge des courses retombe presque toujours sur les mères. Alors on voudrait applaudir celles qui portent ce poids à chaque rentrée, mais aussi vous rappeler qu’une liste de course, ça peut se partager 🫶

Ça s’est passé comment chez vous la rentrée ?

05/09/2026

L’été n’a pas dit son dernier mot ☝🏼

Les journées raccourcissent, les courges font leur retour au marché : pas de doute, l’automne approche. Pour celles et ceux qui ne sont pas encore prêts à dire au revoir aux saveurs de l’été, on a regroupé quelques astuces pour conserver vos aliments préférés encore quelques temps !

Plutôt team “encore une tomate” ou “vive la courge” ? 🌻

03/09/2026

Les calculs sont bons Kevin 😌

La rentrée, c’est souvent le moment où le budget courses finit par flancher. Parce que bien manger ne devrait jamais faire mal au portefeuille, on vous a réuni quelques astuces pour continuer de vous régaler sans finir sur la paille (la dernière est notre préférée 👀).

On vous écoute : c’est quoi VOS astuces pour économiser à la rentrée ?

02/09/2026

Vous savez ce qu’on dit : le petit-déjeuner, c’est le repas le plus important de la journée ✨

Mais avec la rentrée, les matinées se remplissent et le rythme s’accélère. Résultat : on n’a pas toujours le temps de se préparer un repas 5 étoiles. Alors pour vous permettre de commencer vos journées en pleine forme, on vous a concocté quelques idées de petit-déjeuners sains, rapides et gourmands, à préparer la veille ou en quelques minutes le matin-même.

Vous êtes plutôt team petit déjeuner salé ou sucré ? 😋

01/09/2026

Quels fruits et légumes on cuisine en septembre ? 👀

La rentrée, c’est pas que pour les écoliers : nos étals aussi changent de classe. En septembre, on dit tout doucement au revoir aux légumes d’été, et on souhaite la bienvenue aux figues bien juteuses et aux premières courges de la saison 🍁

Entre nous, vous pensez que c’est trop tôt pour commencer les soupes ?

31/08/2026

Canicule, incendies, loi d’urgence agricole… Cet été anxiogène nous aura confirmé une chose : il est temps d’agir et c’est aussi ce qui permet de reprendre la main 💥

La lutte contre le changement climatique demande des changements institutionnels et systémiques, c’est vrai, mais vos actions individuelles ont aussi leur importance ! Une personne qui agit, c'est déjà bien. Des milliers, c'est encore mieux ✊

On vous écoute : c’est quoi VOS actions individuelles pour agir ?

28/08/2026

30 secondes top chrono : c'est le temps qu'il vous faut pour ajouter cette étape à votre morning routine 👅

Vous vous brossez les dents religieusement depuis des années mais votre mauvaise haleine persiste ? Le problème vient peut-être d'ailleurs 😬 Le gratte-langue élimine les bactéries responsables de la mauvaise haleine qui s'accumulent sur votre langue pendant la nuit. Chez Bambaw, il est en cuivre : antibactérien, durable, pour une salle de bain zéro plastique.

Vous connaissiez ce geste anti mauvaise haleine ?

27/08/2026

Est-ce que vous saviez que 95 % de la sérotonine de votre cerveau est produite dans votre ventre ? (si si, on vous promet 🤯)

Votre intestin communique directement avec votre système nerveux, résultat : ce que vous mangez a un impact direct sur votre humeur. Si votre flore intestinale est déséquilibrée, vous serez donc plus sujet à l’anxiété. Ajoutez à ça la rentrée qui approche, et c’est la panique assurée. Heureusement, on vous a réuni les meilleurs aliments pour un intestin en bonne santé et un système nerveux apaisé 🧘‍♀️

Dites nous tout, on est beaucoup à être stressés en ce moment ?

26/08/2026

30€ pour vous, 30€ pour vos proches. Simple. Basique.

Jusqu’au 9 septembre, chaque parrainage vous rapporte 30€ en bon d’achat, et votre filleul reçoit 30€ de réduction sur son adhésion 💙

C’est le moment de partager votre code de parrainage à votre entourage !

Vous avez reconnu la chanson ? 👀

Adresse

10 Rue Des Frères Lumière
Mitry-Mory
77290

Téléphone

07 81 80 76 86

Site Web

http://www.lafourche.fr/

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