La Fourche

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01/06/2026

Vous l’attendiez ce post ? Nous oui… 🍓
En juin, le soleil reprend du service et les assiettes ont encore plus de couleurs. Abricots juteux, concombres frais, melons sucrés : ce mois-ci, la cuisine s’annonce pleine de bonnes saveurs 🌞

Et vous, lequel attendiez-vous le plus ?

27/05/2026

Pour la fête des mères ou celle des pères, on offre des fleurs si on a envie, oui, mais de saison 💐

Parce qu’offrir un bouquet importé depuis l’autre bout du monde c’est pas vraiment l’idée qu’on se fait d’un beau cadeau… Mais pas de panique on a le guide parfait pour vous !

22/05/2026

Choisir équitable, l’une de nos valeurs les plus fortes !

Le Commerce Equitable, c'est une évidence pour nous (et pour vous, on le sait), alors on source nos produits selon ce principe dès que c’est possible ! Que ce soit pour notre marque, ou pour les autres marques que l’on vous sélectionne. Derrière chaque gorgée, c'est un prix juste garanti aux producteurs, de meilleures conditions de travail pour eux et des pratiques qui respectent la planète 🌍

Alors, on trinque à ça ?

20/05/2026

Parce qu’un frigo bien rangé, ce sont des aliments qui se conservent plus longtemps !

Entre les légumes qui se cachent derrière la sauce tomate entamée et le yaourt oublié, le gaspillage alimentaire peut s’installer sans qu’on s’en rende compte... Alors voici quelques repères simples pour savoir comment vous y prendre. L’occasion de faire ce que vous repoussez depuis trop longtemps : nettoyer votre frigo, et en profiter pour tout bien ranger.

Et vous, team frigo super bien rangé ou frigo bazar ? 🫣

18/05/2026

Sortez vos lunettes de soleil, nous on sort la loupe 🔍
Et oui, on sait que vous aimez quand on compare nos produits à ceux des grandes marques alors cette fois, on s’attaque à nos indispensables de l’été. Crème solaire, gouttes auto-bronzantes ou lait après-soleil : tout y passe. Et disons que pour certains, ça ne passe pas inaperçu… 👀
On regarde les compositions de près, et parfois, la différence se joue dans les détails 💚

15/05/2026

On ne veut pas en faire des caisses !

Le trajet en voiture pour aller faire ses courses, l’enfer de se perdre dans les rayons pour trouver CE produit sur la liste, la queue aux files des caisses quand c’est l’heure de pointe… On connaît tous ça. Enfin non, nos adhérents eux font leurs courses tranquillement sur leur canap’. Pas vous ?!

12/05/2026

Prêt à soulever des pois (chiche) ?

On ne va pas vous faire le coup de la “grande découverte” des protéines végétales. À La Fourche, on sait que vous les connaissez déjà et elles font sûrement déjà partie de vos placards et de vos habitudes 🌱 Pour autant, ce n’est pas toujours facile de manger suffisamment de protéines lorsque l’on est végétarien, que l’on soit sportif ou non !
L’idée ici, c’est juste de vous donner un petit coup de boost avec des inspirations simples et gourmandes 💚

Et vous, c’est quoi votre protéine végétale préférée ?

10/05/2026

Foodwatch a mis un (gros) coup de pied dans les rayons dans une de leurs dernières études sur les produits transformés, et franchement on valide ! On vous a remis les principaux conseils pour ne plus se faire avoir sur ce post 👀

Et vous, c’est quoi vos méthodes pour éviter trop de cochonneries cachées ?👇

04/05/2026

ON OUBLIE PAS LE SPF TOUS LES JOURS. Pardon, on s’inquiète juste pour vous… Maintenant que c’est dit : si vous voulez un joli teint hâlé, certains aliments peuvent être vos alliés pour préparer votre peau avant l’été, lorsque vous serez le plus exposés au soleil. Au programme : vitamine C, vitamine E, bêta-carotène et antioxydants… de quoi donner un coup d’éclat et remettre la peau en mode “bonne mine naturelle”.

Et vous, c’est quoi vos petites astuces pour préparer votre peau au soleil ?

01/05/2026

En mai, mange ce qu’il te plaît !
Et nous, ce qu’on aime, ce sont les saveurs de saison, surtout au printemps 😋 Pour mettre de la couleur dans vos assiettes, c’est la période parfaite :
citron bien juteux, melon frais ou encore premières fraises… De quoi se régaler !

Et vous, lequel êtes-vous le plus heureux de retrouver ?

Adresse

10 Rue Des Frères Lumière
Mitry-Mory
77290

Téléphone

07 81 80 76 86

Site Web

http://www.lafourche.fr/

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