11/05/2026
đ àŸàœČ Printemps dans l'assiette, JosĂ©phine en vedette !đ§
Parce quâon aime le vert, le printemps, et les bonnes choses, voici une tarte verte au JosĂ©phine concoctĂ©e par . On lâadore, et vous ?
đ INGRĂDIENTS
⹠1 pùte brisée
âą Âœ JosĂ©phine coupĂ© en tranches
âą 1 belle courgette
âą 100 g de petits pois cuits
⹠40 g de crÚme végétale
âą 40 g de yaourt de soja nature
⹠2 c. à soupe de levure diététique
âą 1 c. Ă soupe de jus de citron
âą 1 c. Ă soupe de moutarde
âą 1 c. Ă soupe d'huile d'olive
⹠1 c. à soupe de graines de sésame
⹠1 c. à café de curry
⹠1 c. à café de zestes de citron
âą 2 branches de thym
âą 1 gousse d'ail
âą 1 filet d'huile d'olive
âą Aneth fraĂźche
đ§âđł RECETTE
1. Préchauffer le four à 180°C et chemiser une plaque de papier cuisson.
Dans un bol, mélanger la crÚme, le yaourt, la gousse d'ail écrasée, l'huile d'olive, la moutarde, le jus de citron, la levure, le curry, les zestes de citron, le thym, une pincée de sel et de poivre.
2. Laver et tailler la courgette en rubans à l'aide d'un économe.
3. DĂ©rouler la pĂąte brisĂ©e sur la plaque de cuisson. Ătaler la crĂšme sur la pĂąte en laissant environ 3 cm libres sur les bords. Disposer ensuite les petits pois et les rubans de courgette. Arroser d'un filet d'huile d'olive.
Replier les bords de la pùte vers le centre en recouvrant légÚrement la garniture. Badigeonner les bords de pùte d'huile et saupoudrer de graines de sésame.
4. Enfourner 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que les bords de la pùte soient dorés.
Retirer du four, ajouter des tranches de Joséphine. Laisser tiédir quelques instants avant de garnir d'aneth fraßche et de servir.
Bon appétit !!
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