02/06/2026
☀️ L’inspi du jour : beef bowl
Chez les Compagnons, on aime les recettes qui nous font du bien.
Le beef bowl coche toutes les cases : beau, équilibré et terriblement bon !
✔️ une viande fondante
✔️ des légumes de saison
✔️ une sauce qui fait toute la différence
Recette à suivre pour 6 🍽️ (pensez à l’enregistrer ⏺️) 👇
900 g de filet de bœuf
12 radis
2 carottes½ chou rouge
Sauce : ½ bouquet de coriandre,
1 botte de cébette,
1 citron vert,
60 cl de sauce soja réduite en sel,
2 gousses d’ail pressées,
1 cuil. à café de sésame
180 g de riz
Beurre de cuisson
Sortez la viande 30 min à l’avance.
Dans une poêle avec une noix de beurre, saisissez-la 4 min sur chaque face.
Salez, poivrez, filmez et réservez au frais 1 h.
Pendant ce temps, lavez les légumes.
Coupez les radis en lamelle.
Râpez les carottes et le chou rouge.
Pour la sauce, ciselez la coriandre et la cébette.
Ajoutez le jus du citron, la sauce soja, l’ail et le sésame.
Mélangez.Faites cuire le riz selon les instructions du paquet.
Dressez les assiettes avec d’abord le riz, les légumes et la viande.
Rectifiez l’assaisonnement, puis versez la sauce sur le plat.