What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 16:00

Υγειογνωσία, BYZANTIOY 23, Néa Smírni (2026)

10/04/2026

«Το πνεύμα θέλει, αλλά η σάρκα είναι αδύναμη».

(Γι αυτό κοιμήθηκαν στο όρος των Ελαιών οι μαθητές Του, ενώ τους είχε ζητήσει για μία μόλις φορά το αντίθετο. Γιατί η σάρκα σε κάνει εύκολα να ξεχνιέσαι, ειδικά όσο το πνεύμα είναι αδύναμο. Κι ένα κομμένο αυτί, δε θα σήμαινε για ακόμη μία φορά τίποτα. Άλλωστε Τον είχαν δει να περπατάει επάνω στο νερό, Τον είχαν δει να δίνει φως στον τυφλό και πόδια στον ανάπηρο. Και δεν Τον είχαν δει ποτέ να κλαίει).

«Είσαι στα αλήθεια ο Ιησούς;
Ο Ιησούς του έδειξε τότε τους καρπούς των χεριών του.
«Και το σημάδι από τη λεπίδα στο πλευρό;»
Ο Ιησούς σήκωσε τότε τον χιτώνα του. Το σημάδι ήταν έντονα ροδαλό.
«Με αγαπάτε;» ρώτησε τότε ο Ιησούς, την ώρα που ετοιμαζόταν να κόψει το ψωμί.

(Πως αγαπάς τον Κύριό σου και ποιος είσαι την ώρα που Τον αγαπάς; Τι θα πει Μεγάλη Εβδομάδα για εσένα; Τι θα πει: νηστεία και προσευχή; Κι αν θα πει απλά υπομονή μέχρι την Κυριακή που θα φάμε και θα πιούμε πάλι μέχρι σκασμού, τότε ποια η διαφορά μας από τη σούβλα που διαπερνά τον Αμνό του Θεού;).

«Γιατί ξαναγύρισες; ρώτησε ο Θωμάς.
«Δεν σας είχα πει ότι θα σας συναντήσω στη Γαλιλαία;» απάντησε ο Ιησούς.

(Χωρίς αμφιβολία εκείνη την στιγμή είχε αποτύχει. Η ερώτηση του Θωμά άλλωστε ήταν μία σφαίρα περασμένη στο δικό Του μεσόφρυδο. Η ζωή θα συνεχιζόταν στην Καπερναούμ και χωρίς Αυτόν, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Το ίδιο και στις άλλες πόλεις της Παλαιστίνης. Ο Καϊάφας θα εξακολουθούσε να είναι αρχιερέας και το ιερατείο του ο κυρίαρχος θεσμός. Την ίδια ώρα ο Πατέρας εξακολουθούσε να μένει σιωπηλός εκεί ψηλά. Όχι, δεν μπορούσε να κατηγορήσει τον Πατέρα Του που δεν ανακατεύονταν στις ανθρώπινες υποθέσεις).

Σηκώθηκε ήρεμα, έχοντας αυτήν την φορά ένα Σχέδιο και ο Ίδιος.

«Που πας; Σε ακολουθώ από την Αντιόχεια κι έχω δικαίωμα να μάθω», ρώτησε και πάλι ο Θωμάς.
«Ανατολικά. Και να θυμάσαι πως έχεις μόνο το δικαίωμα που σου έχω παραχωρήσει εγώ. Να θυμάσαι επίσης, ότι το τέλος είναι μόνο η αρχή».

(Αυτή η Σαρακοστή ας είναι μόνο η Αρχή, για όλους τους ανθρώπους. Μία αρχή που θα... αρχίζει να δίνει τέλος στα ψέματα.

Ας μην κοιμηθούμε άλλο, ας μην αμφισβητήσουμε άλλο, κι ας μην ψάξουμε τα δικαιώματα, όχι περισσότερο από ότι τις υποχρεώσεις, απέναντι στον Κύριό μας. Ο Χρόνος είναι ΤΩΡΑ και είναι πάντα αρκετός. Επειδή Εκείνος μπόρεσε και μας αγάπησε, με τον μόνο τρόπο που δεν κατηγόρησε τον Πατέρα Του).

Καλή Ανάσταση.

26/12/2025

Πριν καθίσεις σε ένα τραπέζι για να φας, δες τι υπάρχει επάνω σε αυτό και ονειρέψου το ζωντανό.

Πριν καθίσεις σε ένα τραπέζι για να φας, δες τι υπάρχει επάνω στο τραπέζι. Ως ποσότητα και όχι ως ποιότητα αυτή τη φορά.

Μετά σκέψου τι θέλεις να είσαι.
Ποιος θέλεις να είσαι.

Υγ1. Δεν τρως για να ξεχαστείς.
(Τρως για να θυμηθείς πάλι).

Υγ2. Και αλήθεια σου λέω, δεν είναι τίποτα να πεθαίνεις.
(Είναι τρομακτικό να μην ζεις).

23/12/2025

Η παρουσία της μέλισσας στη Γη εκτιμάται στα 50.000.000 χρόνια και ίσως φτάνει και στα 100.000.000 χρόνια! Είναι από τους πιο παλιούς εν ζωή κατοίκους του πλανήτη. Εμφανίστηκε σχεδόν μαζί με τα λουλούδια, κι επιτελεί ένα τεράστιο έργο, μέρος μόνο του οποίου αντιλαβανόμαστε.

Μία μόνο κυψέλη μπορεί να επικονιάσει καθημερινά περισσότερα από 100.000.000 άνθη! Και να θρέψει με 20 κιλά μέλι, ένα σπιτικό για έναν ολόκληρο χρόνο.

Η μέλισσα όμως έχει και πνευματική υπόσταση. Σε πολλές αρχαίες μυστικές παραδόσεις, οι μέλισσες συνδέονταν με την Ψυχή. Θεωρούνταν αγγελιοφόροι που συνέδεαν τον υλικό με τον πνευματικό κόσμο, ενώ η κυψέλη τους συμβόλιζε την Καθαρότητα, την Τάξη, την Δημιουργικότητα, τη Διόρθωση και την Ειρήνη.

Ένα καλό, ποιοτικό και βιολογικό μέλι για να χαρακτηριστεί premium χρειάζεται την παράμετρο της Ιμβερτάσης (ένζυμο του μελιού) σε τιμές πάνω από 60 (U/kg). Στην περίπτωση του ΕΣΘΛΟΥ όμως, το συγκεκριμένο ένζυμο ξεπερνάει το 140 (U/kg), καθιστώντας το ένα πραγματικό ελιξήριο υγείας!

13/12/2025

Η Υγειογνωσία, έπειτα από 10 ολόκληρα χρόνια ζωής, αναζήτησε και βρήκε έναν νέο χώρο που της "ταιριάζει" καλύτερα. Έναν χώρο που και η ίδια αισθάνεται περισσότερο οικεία και ζεστά.

Με τους αγαπημένους της ανθρώπους να την ακολουθούν πιστά (γιατί στους χώρους ταυτότητα έδιναν πάντα οι συναντήσεις των ανθρώπων), φόρεσε το παριζιάνικο "ρούχο" της και ετοιμάστηκε για τα πρώτα της Χριστούγεννα στο νέο της σπίτι.

(Ήταν μία ανήσυχη εποχή, αυτή που χρειάστηκε για τη μεταφορά της, αλλά δε θα την άλλαζε με τίποτα, γιατί όταν μία πορεία ζωής σου ζητά επίμονα να απο-γειωθείς, τότε μόνο το άγνωστο μπορεί να σε σώσει).

Ευχές για ομαλές και ασφαλείς απογειώσεις μέσα στο 2026, που έδιναν άλλωστε από τη φύση τους, τη δυνατότητα των δυνατότερων πτήσεων και των ομορφότερων ταξιδιών της ζωής.

Υγεία και Τέχνη!

04/12/2025

Ο άνθρωπος ζει και υπάρχει ως αποτέλεσμα της πρόσληψης ενέργειας από το περιβάλλον του με την μορφή της τροφής. Παρότι είναι γεγονός πως το είδος της ενέργειας που προσλαμβάνει, αλλά και ο τρόπος που την επεξεργάζεται και την αποδίδει ενεργειακά πάλι πίσω στη ζωή, καθορίζει την ύπαρξή του κατά απόλυτο βαθμό, ο ίδιος φαίνεται να μην το αξιολογεί όπως θα έπρεπε.

Η λειτουργία των κυττάρων του όμως, και συνεπώς τα επίπεδα της υγείας του, δεν είναι μία παγιωμένη και στατική κατάσταση. Μεταβάλλεται κάθε στιγμή, έστω και απειροελάχιστα, προς το χειρότερο ή προς το καλύτερο. Κι αυτό είναι ένα σημείο που πρέπει να γίνει συνείδηση για τον άνθρωπο, καθώς αποτελεί το κλειδί της αναγέννησης ή της καταστροφής του.

AESTHLOS - THERAFOODS: INFINITY

Ήρθε η ώρα να ενισχυθεί με απολύτως φυσικό τρόπο η προσπάθεια που καθημερινά καταβάλει ο ανθρώπινος οργανισμός για την καλυτέρευση της υγείας του, με βιολογικούς παράγοντες πολύ υψηλής ενεργειακής σημασίας. Το Infinity είναι ένα διαθρεπτικό θαύμα, ένας βιοχημικός καταλύτης που συμπληρώνει ολιστικά την αγάπη του ανθρώπινου σώματος για την τελειότητα.

Μέλι, Βασιλικός πολτός και Υπερτροφές, αυστηρά βιολογικής καλλιέργειας, σε έναν μοναδικό συνδυασμό που ενισχύει και επικουρεί σημαντικά τη ζωτικότητα, την ενέργεια, και την ευεξία μας.

Δοσολογία: μισή κουταλιά του γλυκού, μία ή δύο φορές την ημέρα κατά προτίμηση πρωϊνές ώρες.

03/12/2025

INFINITY: Μία βοτανική Σύνθεση Βιολογικού Μελιού που στοχεύει στο ύπατο «Ήξερες» για τη Μέλισσα! (Νέα Άφιξη για την AESTHLOS THERAFOODS)

Πόσα πράγματα μπορείς να διδαχτείς από την πτήση της;

Αγόγγυστη, ακούραστη και γενναία, μα περισσότερο από όλα αφοσιωμένη. Όχι στην ίδια, ποτέ στην ίδια. Πάντα στην άλλη -και με αυτόν τον τρόπο πάντα σε κάτι ευρύτερο που περικλείει, και την μία, και την άλλη. Με την πιο σαφή ιεράρχηση μέσα στη φύση, η μέλισσα αποτελεί ως εκ τούτου το πολυμήχανο όν με την πιο υψηλή όσμωση με τα υπόλοιπα μέλη της φυλής της. Υπεύθυνη για το 70% της γονιμοποίησης των φυτών του πλανήτη, μετουσιώνεται στην απόλυτη υπηρέτρια του ανθρώπου και του κόσμου του.

«Αν κάποτε οι μέλισσες εκλείψουν, το ανθρώπινο είδος δε θα αργήσει να τις ακολουθήσει» (Αλβέρτος Αϊνστάιν).

Η ζωή θα ήταν κυριολεκτικά αλλιώς χωρίς αυτό το υμενόπτερο έντομο. Οι κήποι του ανθρώπου θα ήταν διαφορετικοί. Η Τάξη και ο Αέρας του.

Ξέρεις ότι έφτασαν τελικά 80 ημέρες στον Φιλέα Φογκ για να κάνει τον γύρο του κόσμου. Ήξερες όμως ότι για τη μέλισσα έφταναν απλά 28γρ μελιού για να κάνει το ίδιο;

Ήξερες ότι είναι η πιο δεινή εν ζωή χορεύτρια, κι ότι ο χορός είναι η γλώσσα επικοινωνίας της;

Ήξερες ότι πουθενά στον κόσμο δεν υπάρχει ούτε μία μέλισσα ίδια με την άλλη; Κι ότι η καθεμιά έχει το δικό της προσωπικό «χρώμα» μέσα στο μελίσσι;

Ήξερες ότι είναι ύψιστη μετεωρολόγος, ότι αισθάνεται τον καιρό και προσαρμόζει τις κινήσεις της επάνω του;

Γνωρίζεις πως στην μυθολογία των Ελλήνων υπήρξε αδελφή της Αμάλθειας και τροφός του Δία όσο εκείνος ήταν ακόμα παιδί; Ότι υπήρξε Μυστική Ιέρεια της Δήμητρας, μεμυημένη στα απόκρυφα των μυστηρίων της;

Και κάτι σημαντικότερο, όλων των τόσων «ήξερες» που θα μπορούσαν να μας απασχολήσουν για ώρες. Ένα μόλις ακόμα «ήξερες» που την αφορά.

Ήξερες ότι οτιδήποτε θα αποτελούσε για την οποιαδήποτε μορφή ζωής, καταστροφή και όλεθρο, για εκείνην αποτελεί απλά, μία τολμηρή απόφαση και μία απόλυτη κι ανεπίστροφη επιλογή;

Πέθανε η Βασίλισσα; Μεγάλωσε ο πληθυσμός της κυψέλης; Άλλαξε ο καιρός; Κάηκε ο βιότοπος που τρυγούσε το μέλι; Την στρίμωξαν οι συνθήκες; Όταν ο χώρος δεν την χωρά, η μέλισσα αφήνει ότι αποτελούσε ως εκείνη τη στιγμή τη ΖΩΗ ΤΗΣ, και ταξιδεύει προς το άγνωστο με μόνο σύμμαχο τον Αέρα και το Ένστικτο. Χωρίς δράματα και χωρίς φόβο (όπως θα έπρεπε να είναι όλα τα ταξίδια προς το άγνωστο). Χωρίς χάσιμο χρόνου και με ένα Σχέδιο, από το οποίο πήγαζε πάντα μέσα από το Μεγαλύτερο Χάος η Νέα Αρχή.

Η Διαδικασία που ακολουθεί το μελίσσι, όταν αυτό κρίνεται, μοιάζει με ένα ασύλληπτο Θαύμα συνεργασίας. Το θαύμα δεν απαιτεί Αρχηγό, απαιτεί Ιεραρχία. Δεν απαιτεί φωνές και εντολές , απαιτεί πίστη σε κάτι μεγαλύτερο. Δεν απαιτεί απόψεις, απαιτεί όψη.

Είναι αλήθεια έτοιμος ο άνθρωπος να ακολουθήσει τη Διαδικασία;

INFINITY: ΕΝΑ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΤΥΧΕΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ.

Πάντοτε οι Αλχημιστές επεδίωκαν τη βόλτα τους στο ανεξερεύνητο για έναν και μοναδικό λόγο. Για την διερεύνηση των ανθρώπινων δυνατοτήτων, στο νου, στο σώμα και στην καρδιά. Ο τρόπος που σκέφτεται ο άνθρωπος, ο τρόπος που συναισθάνεται, και ο τρόπος που δρα, καταδεικνύει το επίπεδο της Υγείας του.

Κάπως έτσι η πραγματικότητα που ζει κάθε φορά ο άνθρωπος είναι το αποτέλεσμα αυτών των τρόπων του και δεν συνάδει σχεδόν ποτέ με την αλήθεια. Αυτή η πραγματικότητα οφείλει να αλλάξει, αν θέλει κάποτε να απομακρυνθεί από το ψέμα. Κι η πραγματικότητα αλλάζει μόνο με την συνείδηση, αλλάζει μόνο εάν αλλάξουμε εμείς.

Για να αλλάξουμε την πραγματικότητά μας, πρέπει να αλλάξουμε άρδην τη σχέση μας με την «τροφή», όσο εντυπωσιακό κι αν ακούγεται κάτι τέτοιο. Με την κάθε είδους τροφή: στερεή, υγρή, αέρια, και αυτή ακόμα των εντυπώσεων που δεχόμαστε εξωτερικά. Τρεφόμαστε γιατί πεινάμε, τρεφόμαστε γιατί μας αρέσει, γιατί ξεχνιόμαστε, γιατί εθιζόμαστε, για κοινωνικούς λόγους; Για όλους τους λάθους λόγους;

Τι θα συνέβαινε εάν τρεφόμασταν πολύ λιγότερο, εάν τρεφόμασταν ορθότερα, ή εάν τρεφόμασταν διαφορετικά; Ποπ κορν και πατατάκια μπροστά σε ένα δελτίο ειδήσεων, ή σε μία εθιστική σειρά στο Netflix, ή ένα μήλο και μία κούπα τσάι απέναντι από ένα ηλιοβασίλεμα; Η ερώτηση δεν είναι αστεία (και ας φαίνεται μία σεσημασμένη τέτοια).

Είναι περισσότερο μία ηθική όψη της ζωής, παρά μία επιφανειακή άποψή της.

Ο άνθρωπος δεν είναι ό,τι τρώει. Είναι ό,τι τρώει, αφομοιώνει και αφοδεύει. Και εάν πλέον έχει γίνει αρκετά ελαττωματικό το σώμα του γιατί δεν φροντίστηκε μέσα στα χρόνια, οπότε δεν αφομοιώνει καν μία θρεπτική τροφή, και δεν αφοδεύει καν μία οξειδωτική τροφή, τότε το μόνο που του έχει απομείνει είναι η Επιλογή. Να τραφεί δηλαδή όχι με βάση το "τι του αρέσει και τι δεν του αρέσει", αλλά με βάση "το τι είναι και τι δεν είναι".

Η Υγειογνωσία προτείνει ένα εντελώς νέο τρόπο σκέψης και προσέγγισης της τροφής. Πέραν όλων των άλλων τρόπων, και μακριά από κάθετι, γρήγορο, φθηνό και γευστικά ηδονικό, φέρνει μια άλλη σημασία να επικοινωνηθεί στους ανθρώπους.

AESTHLOS - THERAFOODS
NEXT GENERATION SUPERFOODS.

Γιατί «EΣΘΛΟΣ», στα αρχαία ελληνικά θα πει: «ο ισχυρός, ο άξιος, ο καλύτερος στο είδος του». Και γιατί αυτή είναι η λέξη που χαρακτηρίζει τα πέντε προϊόντα της σειράς, τις πέντε συνταγές της Δύναμης και τα δύο δασικά αριστουργηματικά μέλια της.

Με ισχυρισμούς υγείας βάσει της ευρωπαϊκής νομοθεσίας, οι βοτανικές συνθέσεις του μελιού που τις αποτελούν, υποστηρίζονται από εξαιρετικές πρώτες ύλες βιολογικής καλλιέργειας, που δημιουργούν πέντε μικρά θαύματα. Πέντε, όσα και τα αρχέγονα στοιχεία της δημιουργίας του κόσμου, κατά την αρχαία ελληνική φιλοσοφία:

ΓΗ - (ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΗ / ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ)
ΝΕΡΟ - (ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ / ΕΛΕΓΧΟΣ ΑΓΧΟΥΣ / ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΟ ΤΗΣ ΚΑΛΗΣ ΔΙΑΘΕΣΗΣ)
ΦΩΤΙΑ (ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ / ΥΓΕΙΑ ΟΣΤΩΝ)
ΑΕΡΑΣ (ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ / ΜΝΗΜΗ / ΜΑΘΗΣΗ)
ΑΙΘΕΡΑΣ (ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ)

INFINITY - ΠΡΟΑΣΠΙΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Ως επιμύθιο και κατακλείδα όλων των Συνταγών, έρχεται πλέον και το INFINITY! Ενα τελευταίο προϊόν, μία τελευταία συνταγή που θα φροντίσει ολιστικά την υγεία μας -ακόμα και με τρόπους που δεν φανταζόμαστε.

Έρχεται σε απολύτως προσιτή τιμή, κι έρχεται με τη Διαδικασία του.

Στοχεύει ολιστικά στην πλήρη αναβάθμιση της Υγείας μας.

Στηριγμένο απολύτως σε άριστο Βιολογικό Ελληνικό Μέλι και άριστο Βιολογικό Ελληνικό Βασιλικό Πολτό. Ενισχυμένο με Ασβαγκάντα, Κυνόροδο και Κανέλλα Κεϋλάνης.

20/08/2025

ΧΑΜΗΛΟΣ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗΣ

Όταν κάποιος έχει χαμηλό αιματοκρίτη, σημαίνει πως διαθέτει στον οργανισμό του πολύ πιο λίγα ερυθρά αιμοσφαίρια από αυτά που εκείνος χρειάζεται. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια (ερυθροκύτταρα) παράγονται στο μυελό των οστών μετά από την επίδραση της ερυθροποιητίνης, μιας ορμόνης που εκκρίνεται κυρίως στα νεφρά. Ο μυελός των οστών, με την επίδραση της ερυθροποιητίνης και άλλων θρεπτικών ουσιών όπως ο σίδηρος, η βιταμίνη Β12, και το φολικό οξύ, παράγει τα ερυθρά αιμοσφαίρια τα οποία και απελευθερώνει στο αίμα. Μετά από περίπου 120 μέρες, το γερασμένο ερυθρό αιμοσφαίριο καταστρέφεται στο σπλήνα και αντικαθιστάται.

Τι κάνουν όμως τα ερυθρά αιμοσφαίρια;

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν το οξυγόνο στους ιστούς, μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό γίνεται με την αιμοσφαιρίνη (hemoglobin), μια πρωτεΐνη που περιέχουν, η οποία με τη βοήθεια του σιδήρου δεσμεύει το οξυγόνο που εισπνέουμε και το απελευθερώνει στα τριχοφόρα αγγεία.

Ανάλογα, με την ηλικία, το φύλο και τη γενικότερη κατάσταση του οργανισμού, όταν οι τιμές είναι χαμηλότερες από τα φυσιολογικά επίπεδα, τότε κάνουμε λόγο για χαμηλό αιματοκρίτη, γεγονός που όταν συνδυάζεται με ταυτόχρονη έλλειψη σιδήρου, τότε μιλάμε για σιδηροπενική αναιμία, κατά την οποία και ο δείκτης της φεριτίνης στο αίμα βρίσκεται συνήθως επίσης σε χαμηλά επίπεδα.

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια όπως είδαμε είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά του οξυγόνου εντός του ανθρώπινου οργανισμού. Επομένως, στην περίπτωση της αναιμίας τα όργανα του σώματος του δεν προσπορίζονται με το απαραίτητο οξυγόνο, κάτι που αν συνεχίσει να συμβαίνει για καιρό θα οδηγήσει σε απώλεια δύναμης.

Η πτώση του αιματοκρίτη μπορεί να συμβεί για πολλούς και διάφορους λόγους. Κακή διατροφή, ελλιπής ύπνος, υπερφόρτωση σε υγρά, λήψη φαρμάκων, ιώσεις, άγχος, κούραση, εγκυμοσύνη, ορμονολογική ανισορροπία, κληρονομικότητα, είναι μόνο κάποιοι από τους παράγοντες, που συνδέονται συχνά με την πτώση του αιματοκρίτη.

Τα συμπτώματα ώστε να αντιληφθεί κανείς αν πάσχει από αναιμία είναι: η κούραση και η αδυναμία, ο συχνός πονοκέφαλος και το χλωμό δέρμα. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που οι ασθενείς δεν παρουσιάζουν κανένα σύμπτωμα.

Έρευνες έχουν δείξει πως τα λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C (π.χ λεμόνι, πιπεριές, καρότα) βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου. Προτείνεται επίσης τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης που είναι πλούσια σε σίδηρο να συνδυάζονται με πρωτεϊνούχα προϊόντα φυτικής προελεύσεως.

Επίσης, πέρα από την αναγκαιότητα της ορθής ανά περίπτωση επιλογής σε συμπληρώματα, υπάρχουν και τροφές οι οποίες εμπεριέχουν μεγάλες ποσότητες σιδήρου, όπως: δημητριακά και ταχίνι, λιαστή ντομάτα, αποξηραμένα φρούτα, αποξηραμένα βότανα (δυόσμος, ρίγανη, κύμινο, άνηθος, μαντζουράνα), όσπρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως σπανάκι και μπρόκολο, μανιτάρια, ψάρια ξηροί καρποί (όλα φυσικά βιολογικής προέλευσης), ενώ καλό είναι να αποφεύγονται τα πολλά γαλακτομικά, η καφείνη και τα αντίοξινα.

Tέλος, τα συμπληρώματα του σιδήρου καλό είναι να παίρνονται μία ώρα πριν από το κυρίως γεύμα (ή μιάμιση ώρα μετά) μαζί με βιταμίνη C για καλύτερη απορρόφηση. Ενίοτε η ταυτόχρονη λήψη Β12 και φολικού οξέος βελτιώνουν την γενική εικόνα του οργανισμού που είχε βρεθεί σε ερυθροπενία.

17/08/2025

…και κάπως έτσι, μέσα σε λίγες ημέρες του Αυγούστου, το νέο μας μαγαζί αρχίζει να παίρνει σχήμα και μορφή, μέσα πάντοτε από τη βοήθεια των πιο όμορφων χεριών: των χεριών των φίλων μας.

Είναι αλήθεια πως όταν έχεις φίλους, ΕΧΕΙΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ._

Σας ευχαριστούμε θερμά για όλα όσα: κουβαλήσατε, καθαρίσατε, μαγειρέψατε, βάψατε, ζωγραφίσατε και διορθώσατε. Κυρίως όμως σας ευχαριστούμε για τον τρόπο που φροντίσατε να συμβούν όλα αυτά.

(Γιατί συνέβησαν σαν να μην μπορούσε να γίνει οτιδήποτε άλλο, εκτός από αυτό ακριβώς που έγινε).

Αυτές οι ημέρες του καλοκαιριού ήταν περισσότερο μία συνάντηση, παρά μία μετακίνηση. Είχε ξεχειλίζουσα μουσική, αβίαστο χαμόγελο, είχε ανεξάντλητη υπομονή και προπαντός, είχε ακατανίκητη αγάπη. Μαζί φυσικά με πολύ ιδρώτα και κούραση.

Κάπως έτσι, το νέο μας κατάστημα το έχουμε αγαπήσει ήδη περισσότερο από το παλιό.

Γιατί το νέο μας κατάστημα έχει το άρωμα του Παρισιού και τον αέρα μίας ιστορίας που ήδη άρχισε εντός του να γράφεται με περισσότερο όνειρο από πριν. Αν ένας άνθρωπος ξέρει να διαφυλάσσει την ειλικρίνειά του απέναντι στο βαθύ του συναίσθημα, χωρίς αυταπάτες και αυταρέσκεια, δεν θα τον εγκαταλείψουν μέχρι τα βαθιά του γεράματα ούτε η περιέργειά του, ούτε το πάθος του για σκληρή δουλειά, ούτε και η ανάγκη του να ερωτευτεί περισσότερο σθεναρά τις αλλαγές της ζωής και τα γεγονότα που τη συνοδεύουν.

Όταν μία πόρτα κλείνει, μία άλλη ανοίγει.

Όταν κάτι φεύγει, κάτι άλλο έρχεται.

Όταν κάτι πεθαίνει, κάτι άλλο αντικρίζει για πρώτη φορά τη ζωή.

Και δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από αυτό. Ο άνθρωπος που αφιέρωσε λίγο χρόνο στην ενδοσκόπηση επιστρέφει στην συνύπαρξή του με τους άλλους ανθρώπους ξέροντας τη θέση που μπορεί να έχει ανάμεσά τους. Δεν ζει δράματα, ζει έρωτες, και γνωρίζει να στέκεται με δέος μπροστά σε οτιδήποτε κάποτε θα του δημιουργούσε φόβο.

Εν τέλει... υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ζωγραφίσει κανείς. Θα πρέπει φυσικά μέσα σε όλους αυτούς τους τρόπους ο ζωγράφος να μελετήσει τα χρώματα και το φως.

Υπάρχει όμως μόνο ένας για να ζήσει. Να επιλέξει να αγαπήσει και όχι να αγαπηθεί.

(Μόνο όταν πάψεις να φοβάσαι μπορείς να αγαπάς).

Σύντομα κοντά σας!

Υγεία και Τέχνη,

Υγειογνωσία
ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ 23

27/07/2025

ΣΤΑΦΥΛΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η σταφυλοθεραπεία είναι από τις πιο αμφιλεγόμενες φυσικές μεθόδους αποτοξίνωσης και θεραπείας. Από τη μία υπόσχεται πολλά οφέλη, από την άλλη κάποιοι την θεωρούν παράδοξη και δυνητικά επικίνδυνη για την υγεία, κι ως εκ τούτου θα πρέπει να αποφεύγεται.

Η σταφυλοθεραπεία πρωτοέκανε την εμφάνισή της όταν ο V.N. Dmitriev, το 1878 εξέδωσε σχετικό βιβλίο με τα αποτελέσματα αυτής της μονοφαγικής δίαιτας. Στην συνέχεια, το 1925, η Νότιο-αφρικανή διαιτολόγος Τζοάννα Μπράντ ισχυρίστηκε ότι αποθεραπεύτηκε από καρκίνο του στομάχου μέσω της Σταφυλοθεραπείας.

Το σταφύλι αναμφίβολα είναι εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Είναι πλούσιο σε μέταλλα, κάλιο, ασβέστιο και βιταμίνες K, C, B1 και B6. Επίσης το σταφύλι έχει μια «μαγική» ικανότητα να αναγεννά τον ανθρώπινο ιστό. Περιέχει δώδεκα από τα δεκαέξι στοιχεία που αποτελείται το ανθρώπινο σώμα (Ασβέστιο, Αργίλιο, Θείο, Κάλιο, Μαγνήσιο, Μαγγάνιο, Νάτριο, Σίδηρος, Πυρίτιο, Φώσφορο, Φθόριο, Χαλκός), 20%-30% σταφυλοσάκχαρο (που είναι απαραίτητο για την λειτουργία της καρδιάς), ενώ είναι πλούσιο σε Βιταμίνες Α, Β, C, K και B (που είναι άκρως απαραίτητες για την θρέψη του ανθρώπινου σώματος). Τέλος το νερό που περιέχει μέσα του το σταφύλι είναι ουσιαστικά αποσταγμένο κι ορθομοριακό, κι ως εκ τούτου αναλαμβάνει καθοριστικό ρόλο στον ενδελεχή καθαρισμό των εσωτερικών μας οργάνων, ενώ το φυτικό λεύκωμα του σταφυλιού (περίπου 2%), βοηθά την ομαλή λειτουργία, των πεπτικών οργάνων.

Στις ιδιότητες αυτές του σταφυλιού βασίζεται και η σταφυλοθεραπεία, που απαιτεί την αποκλειστική διατροφή με σταφύλι για λίγες ημέρες (έως και για 2 εβδομάδες).

Σύμφωνα με το πρωτόκολλο η σταφυλοφαγεία ξεκινάει μετά από μια αυστηρή δίαιτα νερού για 1 ημέρα (αφαγία). Αρχικά καταναλώνεται μικρότερη ποσότητα σταφυλιού τις πρώτες μέρες, η οποία και αυξάνεται σταδιακά.

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τις πρώτες μέρες να αντιδράσει το σώμα με ισχυρούς πονοκεφάλους, ή με ζάλη, που θεωρούνται αποτελέσματα της διαδικασίας αποτοξίνωσης του σώματος. Γι αυτό και πρέπει πριν μπει κανείς σε μία τέτοια διαδικασία, να βρίσκεται στη σωστή ψυχολογική κατάσταση. Είναι σημαντικό να μην σταματήσει η θεραπεία στο στάδιο αυτό (αυξήστε το νερό ή κάνετε κάποιο χαλαρωτικό μασάζ για την ανακούφιση από τα συμπτώματα).

Κατά τη διάρκεια της Σταφυλοθεραπείας καταναλώνουμε αποκλειστικά σταφύλια (και ίσως νερό, μόνο όταν αυτό είναι απαραίτητο αφού το σταφύλι περιέχει αρκετό νερό). Η θεραπεία δεν έχει να κάνει μόνο με φαγητό, αλλά και με την ξεκούραση, που σημαίνει πως ταυτόχρονα χρειαζόμαστε καλό και δροσερό ύπνο (για τουλάχιστον 8 ώρες).

Στη διαδικασία συμβάλει πολύ και η ήπια γυμναστική και κίνηση σε καθαρό αέρα, πχ περπάτημα 1 ώρα, ή Τάι τσι και για όσους έχουν τη δυνατότητα: ατμόλουτρα και μασάζ.

Η αποθεραπεία από την σταφυλοφαγεία ξεκινάει την στιγμή που ο οργανισμός μας ειδοποιεί να σταματήσουμε. Μετά το τέλος της θεραπείας πρέπει να περάσουμε σε ωμοφαγία (ωμά φρούτα και λαχανικά) για κάποιες ημέρες. Σταδιακά θα προσθέσουμε μαγειρεμένο φαγητό.

Σημαντικό: Θα πρέπει να τρώμε μόνο βιολογικά σταφύλια που θα καταναλώνονται ολόκληρα με την φλούδα καλά μασημένα, αλλά τα κουκούτσια τους (όταν υπάρχουν) πρέπει να τρώγονται αμάσητα, και να πίνουμε καλά φιλτραρισμένο νερό.

Όσοι έχουν έλκος να πίνουν τον χυμό.

Τις πρώτες ημέρες της σταφυλοθεραπείας τα ούρα θα έχουν ένα κίτρινο χρώμα, σημάδι της εκκίνησης της αποτοξίνωσης. Κατά την 3η με 4η μέρα τα ούρα θα είναι απόλυτα καθαρά, διαυγή και διάφανα (σαν το νερό). Το σταφύλι θα καθαρίσει το σώμα, το αίμα και το δέρμα.

Ο Αντίλογος

Υπάρχει όμως και άλλη πλευρά της σταφυλοθεραπείας. Η άποψη πως οι μονοφαγικές δίαιτες (που έχουν μπει στο στόχαστρο των ερευνητών εδώ και χρόνια) αποβαίνουν σε βάρος του οργανισμού, καθότι προβάλλουν την στέρησή του από θρεπτικά συστατικά, ενώ η ταχύτατη απώλεια βάρους διαρκεί για πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

Η Άποψή μας

Η σταφυλοθεραπεία, σαν μέθοδος αποτοξίνωσης, αποτελεί ωφέλιμη πρακτική για την υγεία, αρκεί να γίνεται για λίγες μέρες την πρώτη φορά. Ενδείκνυται πάντα η σχετική ενημέρωση του γιατρού που μας παρακολουθεί και η σύμφωνη γνώμη του.

Μπορεί η οποιαδήποτε μονοφαγία να μην μας δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, όμως τα σταφύλια ΔΕΝ ΕΜΠΙΠΤΟΥΝ στην γενική κατηγορία τροφίμων λόγω του πλούτου των θρεπτικών ουσιών που περιέχουν.

Το συμπέρασμα είναι ότι η σωστή διατροφή και η αποτοξίνωση πρέπει να είναι τρόπος ζωής και όχι λύση της μιας εβδομάδας. Όσο για την Σταφυλοθεραπεία (ή Αμπελοθεραπεία), είμαστε απόλυτοι υποστηρικτές της μεθόδου αυτής εφόσον το σύνολο της διατροφής μας παραμένει σωστό και υγιεινό, πριν και μετά από αυτήν.

Εξάλλου κάθε χρόνο είναι ένα δώρο που εμείς προσωπικά έχουμε επιλέξει για το σώμα μας, όχι μόνο για μια επιπλέον αναζωογόνηση σώματος και πνεύματος, αλλά και για μια ακόμα πιο συνταρακτική αξιοποίηση των δυνατοτήτων του, καθώς ένα ακόμα αποτέλεσμα (που τουλάχιστον σε εμάς) έχει φέρει η σταφυλοθεραπεία, είναι η δυνατότητα μίας Συνείδησης ξεχωριστής.

Μίας διαύγειας και μίας πιο «πυκνής» κι οξυδερκής αντίληψης της ζωής.

16/07/2025

ΕΝΑΣ ΚΥΚΛΟΣ ΚΛΕΙΝΕΙ ΜΕ ΣΥΓΚΙΝΗΣΗ, ΕΝΑΣ ΑΛΛΟΣ ΑΝΟΙΓΕΙ ΜΕ ΧΑΡΑ: «Η ΥΓΕΙΟΓΝΩΣΙΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΣΠΙΤΙ».

Πέρασαν δέκα χρόνια που βρισκόμασταν μαζί σε αυτό το ισόγειο κατάστημα στην Ομήρου 14. Δέκα ολόκληρα χρόνια μέσα στα οποία δεν μοιραστήκαμε μόνο "σακούλες με τα ψώνια μας". Μοιραστήκαμε ζωές και κουβέντες, σκέψεις και συναισθήματα.

Το σπίτι σου το αγαπάς, το προσέχεις, δε θέλεις να σου πάθει κακό. Θέλεις να το φροντίζεις και να το ομορφαίνεις, για να γίνονται και οι άνθρωποι μέσα σε αυτό, περισσότερο ήσυχοι και περισσότερο φωτεινοί.

Μερικές φορές όμως οι επιχειρηματικές αποφάσεις είναι μονόδρομος.

Τα μισθώματα που κάποιοι ιδιοκτήτες θέλουν ετησίως συνεχώς να αυξάνουν, ο μειωμένος τζίρος λόγω της οικονομικής ανασφάλειας της εποχής, η αυξημένη τιμή της ενέργειας, οι ασφαλιστικές εισφορές, ο κρατικός φόρος που στραγγαλίζει τους μικρούς επιχειρηματίες και χαϊδεύει τους μεγάλους, οι κανόνες της αγοράς και το ήθος των πολυκαταστημάτων, δημιούργησαν ένα εκρηκτικό μείγμα που οδήγησε στην μεταφορά του καταστήματός μας, από την οδό ΟΜΗΡΟΥ 14, στην οδό ΒΥΖΑΝΤΙΟΥ 23.

Γνωρίσαμε και εμπειρικά πλέον, πως οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις πρέπει να αντέξουν τις ΑΝΙΣΟΤΗΤΕΣ που καθιστούν δύσκολη την επιβίωση τους! Όπως και στους πολίτες, έτσι και στις επιχειρήσεις. Λίγες γίνονται βουνό κι πολλές δεν μπορούν να βγάλουν τις υποχρεώσεις του μήνα (φυσικά, κανείς δεν μπαίνει καν στον κόπο να σκεφτεί, έστω για μια στιγμή, μήπως τελικά δεν είναι προς την ωφέλειά του να ψωνίζει από τις προσφορές των σούπερ μάρκετ, για να αποφύγει το ακριβότερο ράφι ενός μικρού καταστήματος).

Από τα πρώτα κιόλας χρόνια της φοίτησής μας στο πανεπιστήμιο είχαμε μάθει όμως πως τα μικρά καταστήματα της γειτονιάς, δεν είναι απλά οικογένειες και άνθρωποι που παλεύουν για να ζήσουν. Είναι η βάση ολόκληρης της οικονομίας, το προπύργιό της ενάντια στα μονοπώλια -που όταν έρθει η ώρα δεν θα ρωτήσουν. Θα επιβάλλουν.

Έτσι, σε μία εποχή που η αγορά πνίγεται από τις μεγάλες αλυσίδες των καταστημάτων, και οι μεγαλέμποροι κερδίζουν στραγγαλίζοντας τους μικρούς, που το ένα οικογενειακό μαγαζί κλείνει μετά από το άλλο, που το φθηνό και το γρήγορο, το βολικό και το συμφέρον, καθιστά τις υπερβάσεις διστακτικές, που το κράτος ξευτιλίζει τις μικρές επιχειρήσεις, σε μία τέτοια εποχή, οι μικρές επιχειρήσεις ή θα κλείσουν, ή θα απαντήσουν με μία ακόμη προσπάθεια για ανατροπή.

Καμία ανατροπή δεν συνέβη χωρίς φίλους.
Χωρίς την επιλογή της αγάπης και της υπέρβασης.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ:

στην ιδιοκτήτρια του νέου μας μαγαζιού, στην κυρία Βούλα, γιατί επιλέγεις εν τέλει πρώτα τον άνθρωπο, και μετά μία συμφωνία μαζί του,

στον Αντώνη, γιατί ό,τι κάνει, το κάνει με αγάπη, και ό,τι προσφέρει, το προσφέρει ακούραστα με την καρδιά του,

στον Βασίλη, όχι γιατί ζωγράφισε την πινακίδα του νέου μας καταστήματος, αλλά γιατί ακόμα και επάνω σε αυτήν, ζωγράφισε όπως πάντα ανίκητα,

και σε όλους τους αγαπημένους μας φίλους που μας στηρίζουν με την επιλογή τους.

(Γιατί ακόμα κι αν υπήρξε κάποια στιγμή σε εμάς, δεν υπήρξε ουδέποτε σε αυτούς, άλλη σκέψη από το να συνεχίσουμε να υπάρχουμε, όσο καλύτερα μπορούμε).

ΥΓ. Από το Σεπτέμβριο η «Υγειογνωσία», αναμορφωμένη και διαφορετική, θα βρίσκεται πλέον στην οδό Βυζαντίου 23. Λιγότερο από 100 μέτρα μακριά από εκεί που έως τώρα βρισκόταν.

13/07/2025

«ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗ»

Αν ο άνθρωπος θέλει να βιώσει υγεία, θα πρέπει να την επιλέξει.
Αν θέλει να βιώσει αγάπη, θα πρέπει να την επιλέξει.
Αν θέλει να βιώσει αλλαγές στο σώμα του, θα πρέπει να τις επιλέξει.

(Σε κάθε μικρή και μεγάλη λεπτομέρεια των καθημερινών φαινομένων του).

Γιατί αληθινοί άνθρωποι είναι εκείνοι που επιλέγουν να κερδίσουν ΤΗ ζωή, και όχι να κερδίσουν ΣΤΗ ζωή. Εκείνοι που δεν σκέφτονται πολύπλοκα απέναντι σε αυτά που ακούν ή διαβάζουν. Που σκέφτονται σαν ένα μικρό παιδί που ξεκινάει να βλέπει την ημέρα του με περισσότερη φαντασία και λιγότερη προσδοκία (κι αυτό, ανάμεσα σε όλα τα υφάσματα του κόσμου είναι το μετάξι της μουριάς. Και ο χρυσός ο 24αρης, μίας αγνωσίας απαράμιλλης).

Κοντολογίς, υπάρχουν δύο είδη λίπους. Το ακόρεστο, που βρίσκεται συνήθως στο φυτικό βασίλειο, και το κορεσμένο, που παράγεται από τα ζώα (και τον άνθρωπο) μέσω της διαδικασίας της λιπογένεσης: της μετατροπής, δηλαδή, των θερμίδων που παίρνουμε από τους υδατάνθρακες σε λίπος.

Το κορεσμένο λίπος αποθηκεύεται και ως τριγλυκερίδια, δηλαδή τρία λιπαρά οξέα κολλημένα σε έναν σακχαρίτη, τη γλυκερόλη. Το ακόρεστο λίπος δεν μπορούμε να το παράξουμε και γι αυτό το παίρνουμε από την τροφή. Είναι χρησιμότατο, γιατί χρειάζεται να διαμεσολαβήσει σε πολλές ωφέλιμες για το σώμα βιοχημείες, χωρίς τις οποίες το «ευ ζην» πάει περίπατο. Αντίθετα, το κορεσμένο δεν το χρειαζόμαστε, γιατί ως επί το πλείστων το παράγουμε μόνοι μας και μάλιστα σε αφθονία.

Κάπως έτσι υπάρχουν και δύο είδη ανθρωπίνων σχέσεων: αυτές που ο ένας θέλει να δώσει αγάπη στον άλλον (ακόρεστα), και αυτές που ο ένας θέλει να πάρει αγάπη από τον άλλον (κορεσμένα). Στις πρώτες βιώνεις την αθωότητα, στις δεύτερες την κτητικότητα. Οι δεύτερες μαστίζουν τον κόσμο, γίνονται η μόνη του επιλογή, σχεδόν κάνουν μη αναγνωρίσιμες ή γραφικές τις πρώτες. Τόσο, που μοιάζει με φυσικό και δίκαιο επακόλουθο, αν δεν παίρνεις από τον άλλον, να μην δίνεις. Γιατί σου έμαθαν πως έτσι είσαι κορόιδο (αλλά δεν σου είπαν πως κορόιδο είναι εκείνος που έχει ξεγελαστεί, και όχι εκείνος που ξεγελάει).

Αν βιώνεις τη ζωή αγαπώντας αθώα, τότε είσαι επικίνδυνος και ακαταλαβίστικος για όσους την βιώνουν με ενοχή και κτήση. Εάν ωστόσο ήρθε μαζί και η ώρα να επιλέξεις να βιώσεις μία αλλαγή, στα ολόιδια σου φαινόμενα, τότε αυτή δεν μπορεί να είναι άλλη.

Επιδίωξε το ΑΚΟΡΕΣΤΟ, επιδίωξε να γίνεις ένα με το Θεό!

Θρέψου με το ακόρεστο και προφύλαξε την καρδιά σου. Κανείς άλλωστε δεν μπορεί να βάλει όρια στο τι ονειρεύεσαι να γίνεις. Στο που μπορείς να φτάσεις.

Όχι, όχι δεν είναι βλασφημία.

Τι άλλο νομίζεις πως μία ψυχή προσπαθεί να κάνει ζώντας μέσα σε ένα σώμα; Δεν είναι ενδιαφέρον που ο άνθρωπος δεν βρίσκει τίποτε το βλάσφημο στο να επιδιώκει να είναι σαν το διάβολο, αλλά το να επιδιώκει να είναι σαν το Θεό του «κλωτσάει»;

Τον έπεισαν από τη στιγμή που γεννήθηκε πως είναι αμαρτωλός. Πως η Εύα τον πούλησε για ένα μήλο που εκείνος θα πληρώνει αιώνια. Σχεδόν τον έπεισαν πως το σεξ είναι κακό, το χρήμα είναι κακό, η μουσική είναι κακή, ο χορός είναι κακός, η απόκλιση είναι κακή. Θεωρεί τόσο δύσκολο να φτάσει στη φώτιση κάποια στιγμή μέσα σε αυτή τη ζωή, με όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο, που οτιδήποτε κοντινό έστω σε αυτό, του φαντάζει αδύνατο. Δεν φιλοσοφεί, γιατί το βρίσκει χάσιμο χρόνου. Μόνο δουλεύει σκοπεύοντας στην αποδοχή, και σε μερικά κάδρα στον τοίχο.

Σχεδόν έχει αποδεχτεί την μοίρα του.

Όμως είναι πολύ πιο δύσκολο να αρνηθεί το ποιος είναι, παρά να το δεχτεί. Έπεσε στην παγίδα της θεωρίας του και όλη του τη ζωή αποφάσισε να κάνει το... δύσκολο! Τόσο, που δεν ξέρει πια πως το άλλο, είναι το εύκολο τελικά! Το απλό. Το ανεπιτήδευτο.

Είναι πιο εύκολο να ονειρεύεσαι, από το να μην.
Είναι πιο εύκολο να είσαι Θεός, από το να είσαι διάβολος.
Είναι πιο εύκολο να αγαπάς, από το να σε αγαπούν.

(ΚΙ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΒΙΩΣΕΙΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΞΕ ΤΟ!)

ΥΓ. Η αγάπη άλλωστε βρίσκεται μέσα στο φαγητό σου.

Τι τρως, πως το τρως, πότε το τρως.
Τι αναπνέεις, πως το αναπνέεις, πότε το αναπνέεις.
Τι αγγίζεις, πως το αγγίζεις, πότε το αγγίζεις.
Τι βλέπεις, πως το βλέπεις, πότε το βλέπεις.
Τι ακούς, πως το ακούς, πότε το ακούς.

Υγειογνωσία

10/04/2026

26/12/2025

23/12/2025

13/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

20/08/2025

17/08/2025

27/07/2025

16/07/2025

13/07/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 16:00