小董慢活養生館 Turtle Life Museum

小董慢活養生館 Turtle Life Museum 貫徹小董中醫博士「養生」理念，融入「慢活」概念及「環保」使命，為顧?

一個沉重而又充滿未來的決定⋯⋯「小董慢活養生館」因各方面的因素，這開業足足六年的地舖要劃上句號了。生意是不錯的，多得大家支持，然而，我就是感覺做得不夠好，不是小董要的店！擺不下再多的雪櫃，存放貨品的質量要求不足，每一趟我走進店裡都有不爽的感...
11/06/2026

一個沉重而又充滿未來的決定⋯⋯「小董慢活養生館」因各方面的因素，這開業足足六年的地舖要劃上句號了。生意是不錯的，多得大家支持，然而，我就是感覺做得不夠好，不是小董要的店！擺不下再多的雪櫃，存放貨品的質量要求不足，每一趟我走進店裡都有不爽的感覺，總之，店舖面積不夠我放更多的貨物，要挑也只可選一些能賺錢交租出糧的東西，便宜卻對大眾市民有生活養生的小貨品又放不下….. 總而言之，不完美！也滿足不了擁有如此這般多會員的我們日常養生！故此，租約到了，跟業主的關係甚佳的我作出了很艱難的決定，同事們百思不得其解，有錢賺的地舖，方便病人的地舖要關門，可能只有我自己才知道我想要什麼、你們想要什麼！老實說，上個月小董才花大錢收購了西環兩家做了四十幾年的蔘茸海味店，可能就正因為如此，我的底氣更厚了，我將建立自己最完美的養生店，把幾十種花膠、海參、藥材、煲湯料等等都以最佳狀態展示出來給大家選擇，經濟實惠的、優質罕見的，都必須展現出來給大家認識及選擇，這不單是一個店舖，我要把中國養生食材傳承下去，當中隱藏了不少教育意義來把真正膳食該用的到給大家認識。老土一句：暫別，是為了下次更好的相遇！你們是懂我的！對嗎！？

有效會員可於6月27日前到 「小董慢活養生館」使用積分購物，唯6月30日起，會將閣下的有效會藉及積分轉移至觀塘門巿 – 「小董養生湯料站」
地址：觀塘成業街11-13號華成工商中心701室
會員於有效期內到觀塘門市仍可享購物拆扣優惠、儲積分當錢洗等會員福利。
同時亦能於網店 – www.siutung.shop 享有購物拆扣優惠，但唯未能儲積分。

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #小董中暑方🥣🥣消暑生津健脾湯材料: #生曬參鬚 6克、 #麥冬 20克、 #百合 20克、淡竹葉6克、薏米15克、 #玉竹頭 15克、 #無花果 2枚、 #羅漢果 1個、菊米15克。做法: 所有材料洗淨，...
10/06/2026

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #小董中暑方

🥣🥣消暑生津健脾湯
材料: #生曬參鬚 6克、 #麥冬 20克、 #百合 20克、淡竹葉6克、薏米15克、 #玉竹頭 15克、 #無花果 2枚、 #羅漢果 1個、菊米15克。
做法: 所有材料洗淨，加入4碗清水，慢火煎煮30分鐘即可溫服。

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #消暑 #健脾

09/06/2026

花膠、海參、鮑魚一直被視為傳統滋補海味，在中醫養生文化中亦佔有重要地位。

花膠常用於病後、產後及體質虛弱人士的調養；海參多用於補虛強身；鮑魚則有滋養肝腎、養陰明目的食療價值。

除了海味本身的食療價值外，其來源及品質亦是不少人選購時關注的重點。

想了解野生與養殖海味有何分別❓記得收看這條 Reel❗️

#海味 #花膠 #海參 #鮑魚

【父親節限定優惠🏆為爸爸送上健康】父親總是默默付出，照顧家庭，卻往往最容易忽略自己的健康。趁著父親節，不妨為爸爸準備貼心的健康禮物，向他表達關心與愛護，讓他活出更精彩、更有活力的每一天。【買1送1專區】🥇▪ 寧夏一級紅杞子▪ 桂林有機羅漢果...
05/06/2026

【父親節限定優惠🏆為爸爸送上健康】

父親總是默默付出，照顧家庭，卻往往最容易忽略自己的健康。

趁著父親節，不妨為爸爸準備貼心的健康禮物，向他表達關心與愛護，讓他活出更精彩、更有活力的每一天。

【買1送1專區】🥇
▪ 寧夏一級紅杞子
▪ 桂林有機羅漢果
▪ 紐西蘭正宗一級鹿筋

【買2送1專區】🥈
▪ 小董前列爽
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▪ 小董護肝王
▪ 小董車厘子精華
▪ 小董姬松茸蟲草CS-4
▪ 正四川農家原色無漂川貝粉

【買3送1專區】🥉
▪ 小董解熱清
▪ 小董祖傳大補陰湯
▪ 抗衰老補肝益腎湯

🎉 父親節優惠即日起至 2026年6月30日 🎉

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父親節，送禮不一定要名貴，最珍貴的，是送上健康與關心。

祝天下父親身體健康，平安喜樂。
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#父親節 #父親節優惠

明天就是芒種了！☀️芒種是夏季的重要節氣，代表盛夏將至。此時天氣炎熱潮濕，人體容易因出汗過多而耗氣傷陰，加上濕熱困脾，容易出現疲倦乏力、口乾口渴、胃口欠佳等情況。中醫認為芒種養生宜「清補」，重點在於祛暑益氣、養陰生津，同時保持充足睡眠，避免...
04/06/2026

明天就是芒種了！☀️

芒種是夏季的重要節氣，代表盛夏將至。此時天氣炎熱潮濕，人體容易因出汗過多而耗氣傷陰，加上濕熱困脾，容易出現疲倦乏力、口乾口渴、胃口欠佳等情況。

中醫認為芒種養生宜「清補」，重點在於祛暑益氣、養陰生津，同時保持充足睡眠，避免過度消耗體力。

今天想和大家分享一款十分適合芒種時節飲用的養生飲——綠蘿花蜜💛

🍵 綠蘿花蜜

材料（一人份）
🌿 青藏高原野生綠蘿花 六朵
🍯 青藏高原野生雪菊蜜 一茶匙

做法
1️⃣ 綠蘿花以滾水浸泡20分鐘
2️⃣ 待涼後加入雪菊蜜即可

綠蘿花性微寒，雪菊蜜甘潤滋養，兩者配搭特別適合芒種時節飲用，有助祛暑益氣、養陰生津，舒緩炎熱天氣帶來的不適。

🍯 青藏高原野生雪菊蜜
採自青藏高原的野生雪菊花蜜，味道清甜天然，具有滋陰養顏、潤肺止咳、補中益氣及高抗氧化等特點，是日常養生的好選擇。

🌿 青藏高原野生綠蘿花
生長於西藏高寒地區的珍貴植物，性微寒，傳統上常用於清熱、活血及日常保健，是藏區廣泛應用的特色植物之一。

芒種時節，與其飲用冰凍飲品傷脾胃，不如為自己泡一杯溫潤的綠蘿花蜜，既能解暑生津，又能照顧身體所需。

想自製這款綠蘿花蜜？

留言【芒種】🌻
立即獲取青藏高原野生綠蘿花及青藏高原野生雪菊蜜購買連結🔗
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#芒種 #綠蘿花 #雪菊蜜

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #百合有分別🥣百合沙參玉竹烏雞湯材料: #烏雞 半隻、鮮百合40克、 #沙參 30克、玉竹 25克、 #無花果 3粒、 #陳皮 1小片烏雞飛水後先煲1小時，落其餘食材續煲1小時。📝沙參玉竹養肺陰、百合潤燥、...
03/06/2026

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #百合有分別

🥣百合沙參玉竹烏雞湯
材料: #烏雞 半隻、鮮百合40克、 #沙參 30克、玉竹 25克、 #無花果 3粒、 #陳皮 1小片
烏雞飛水後先煲1小時，落其餘食材續煲1小時。

📝沙參玉竹養肺陰、百合潤燥、無花果潤喉健脾，適合經常熬夜、口乾咽涸、秋燥久咳之人，陰虛體質日常調補尤佳。

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #百合 #潤燥 #潤肺

29/05/2026

市面上部分價格非常便宜的「南棗」，其實有機會是馬牙棗。
兩者外表相似，功效卻差很遠❗️

🌰 南棗自古常用於補氣養血、養脾胃
特別適合氣血不足、容易疲倦人士調養

🌰 馬牙棗則較偏向日常食材使用，
並沒有養血功效❌

想知道如何分辨南棗和馬牙棗❓記得收看這條 Reel❗️

#南棗 #馬牙棗 #補血

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #中醫望身形觀體態知體質性情🧐中醫望診講求 [形氣相合]，人之高矮肥瘦、骨架皮肉、舉止體態，皆由氣血、脾胃與腎氣所決定。形態、心性與臟腑機能緊密相連，觀形辨質並非鑋虛之談，而是傳統醫學總結的客觀規律。 #小董...
27/05/2026

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #中醫望身形觀體態知體質性情

🧐中醫望診講求 [形氣相合]，人之高矮肥瘦、骨架皮肉、舉止體態，皆由氣血、脾胃與腎氣所決定。形態、心性與臟腑機能緊密相連，觀形辨質並非鑋虛之談，而是傳統醫學總結的客觀規律。

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #形氣相合 #身形 #體態 #體質

人參是瑰寶，懂得吃、用得宜，對養氣補身都有不少幫助。原支人參由上而下分為蘆頭、參身與參鬚三個部份，每個部份都有不同效用。⬆️蘆頭主要作為藥材使用，有解熱、止嘔之用；➡️參身則較適合氣虛、容易疲倦、精神不足人士，可作藥材或食材使用；⬇️而參鬚...
21/05/2026

人參是瑰寶，懂得吃、用得宜，對養氣補身都有不少幫助。

原支人參由上而下分為蘆頭、參身與參鬚三個部份，每個部份都有不同效用。
⬆️蘆頭主要作為藥材使用，有解熱、止嘔之用；
➡️參身則較適合氣虛、容易疲倦、精神不足人士，可作藥材或食材使用；
⬇️而參鬚常用於熱水沖泡或燉湯食用。由於參鬚較容易殘留農藥，使用前建議先以清水沖洗並煮沸後再飲用。

不同參種，性味與效用亦各有不同❗️
⚪白參
有補氣養津之用，如沙參、黨參。當身體氣虛、咽喉乾燥時，可用沙參改善不適；而黨參則有補中益氣之效，適合精神不振、疲勞無力時使用。
⚫黑參
對咽喉不適有所助益。喉嚨痛、便秘等情況，亦常會使用玄參調理。
🔴紅參
有溫升之性，常作藥材使用。紅參效用較白參強，具有大補元氣、提神、益血之用。如高麗參、長白山人參皆屬紅參，適合貧血、身體虛弱人士使用。

進補之前，先了解不同參種與自身需要，才能真正發揮人參的效用。
而家又知唔知道，自己更適合哪一種參呢？
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#人參 #白參 #黑參 #紅參 #參鬚

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #中國茶的養生🍵茶，是流傳千年的養生佳品。不同品類的茶葉生長環境、發酵工藝各不相同，藥性與養生功效也各有側重。日常按需飲茶，既能解渴解膩，也能調理身體、舒緩身心，是最簡單的日常養生方式。小董家有茶櫃，存不同茶...
20/05/2026

【頭條日報 - #輕鬆養生】 #中國茶的養生

🍵茶，是流傳千年的養生佳品。不同品類的茶葉生長環境、發酵工藝各不相同，藥性與養生功效也各有側重。日常按需飲茶，既能解渴解膩，也能調理身體、舒緩身心，是最簡單的日常養生方式。
小董家有茶櫃，存不同茶葉品種十多款，都是具功能性又好飲的茶葉，還藏了紫砂、純銀、墨玉、白玉茶壺等讓自己在泡茶時不忘玩物，身心俱益。

🍵🍵清茶一盞，藏盡養生智慧。飲茶貴在適度、貴在堅持，根據自身體質選擇適配的茶飲，摒棄暴飲濃茶的習慣，便能在悠悠茶香中，調養身心、守護健康，收穫長久的安穩體魄。小董準備舉辦一次小型的茶會，跟大家談談養生和茶的關係，詳情請留意臉書＂小董養生湯料站＂。

#小董中醫博士 #小董養生湯料站 #小董慢活養生館 #中國茶 #普洱 #烏龍茶 #綠茶 #紅茶 #養生

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