What are the opening hours?

Monday 11:30 - 19:00 Tuesday 11:30 - 19:00 Wednesday 11:30 - 19:00 Thursday 11:30 - 19:00 Friday 11:30 - 19:00 Saturday 11:30 - 19:00 Sunday 11:30 - 19:00

https://www.facebook.com/103963652519256/

Poking HK

Home
Hong Kong
Hong Kong
Poking HK

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Poking HK, Health Food Shop, G/F, 121 Jervois Street, Sheung Wan, Hong Kong.

04/06/2026

呢幾日香港真係熱到就嚟溶，行出街兩秒已經流晒汗🥵！除咗過嚟食碗清爽嘅 Poke Bowl 之外，其實 Poking 嘅特飲系列先至係真正嘅消暑神器。

🟩 健康補給之選：
🥑 牛油果希臘乳酪特飲：滿滿優質脂肪配上綿密乳酪，口感順滑
🥭 芒果希臘乳酪特飲：香濃芒果肉撞上希臘乳酪，酸甜濃郁

🟧 啡友必飲：
🥥 凍美式咖啡：零卡路里嘅極致冰爽，醒腦提神
🥒 青瓜梳打咖啡：獨特嘅青瓜爽脆感加埋微氣泡，衝擊味蕾

🟨 清新果茶 & 梳打：
🍍熱情果菠蘿梳打：雙重熱帶水果嘅酸甜暴擊，消暑解膩
🍎蘋果醋氣泡紅茶：微酸微甜加埋綿密氣泡，層次豐富

行過路過唔好虐待自己，快啲入嚟飲杯凍飲同食返個健康poke bowl降吓溫先啦！

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

17/05/2026

JHGG，老細叫到我用gen z tone介紹 popeye punch 2.0，我冇辦法相信啊🫒🍚 因為一定係good ga💀 配埋杯配埋香濃芒果希臘乳酪特飲，師兄啊，唔係唔飲啊？

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

12/05/2026

其實呢個唔係視覺測試，係大腦對美食嘅渴望測試🧠 如果你滿眼都係橙色，證明你身體極度需要補給一碗營養滿滿嘅poke bowl! 快啲過嚟搵返屬於你嘅comfort treat啦🤤

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

04/05/2026

我哋嘅Setlog日常📸 食Poking之前打個靚卡是常識吧😉

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

27/04/2026

【增肌定減脂？Build Your Own Bowl 點餐攻略🥩🥗 】成日企喺Poking嘅自選Menu前面諗半日🤔？其實點揀係取決於你今日嘅訓練目標🎯！無論你係追求Bulking定係Cutting，我哋都幫你分門別類好晒。快啲 Save 低呢張清單，下次嚟 Poking 照住點就得！

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

20/04/2026

美食當前，到底點樣抵擋🫦？更何況係一碗充滿鮮味、仲要係無負擔嘅poke bowl加埋必飲紅火龍果希臘乳酪特飲，新鮮紅火龍果嘅夢幻紫紅色，配埋香滑 Greek Yogurt，酸甜解膩之餘，仲可以幫你腸道做運動。唔好忍喇🔥 快啲過嚟Poking止止癮先💨

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

19/03/2026

【邊個話減肥一定要捱餓？】其實 Poking 自選 Menu 收埋咗好多脂肪剋星⚔️，識得咁樣揀，唔使捱餓都一樣可以達到 Weight Cut 目標！

1️⃣ 飯/菜底🍜？
轉蕎麥麵或者純沙律菜。低 GI 唔單止幫你穩定血糖，仲可以維持長效飽腹感，避免餐後想搵零食。

2️⃣ 脂肪剋星配料隊伍🥦
•⁠ ⁠魔芋 / 海帶芽：低卡路里之王，膳食纖維爆棚，飽肚清腸胃。
•⁠ ⁠雜錦香菇 / 西蘭花 / 青瓜：零負擔增加分量感，食多啲都唔驚。
•⁠ ⁠枝豆 / 雞蛋絲：補充優質蛋白質，維持代謝。
•⁠ 蕃茄洋蔥莎莎：洋蔥含豐富槲皮素，有助降低血糖同穩定胰島素；含有茄紅素同豐富鉀嘅蕃茄可改善減脂期常見嘅水腫問題

3️⃣ 靈魂醬汁🍯
減肥最忌高脂醬汁。推介油醋汁，清爽微酸最解膩，輕輕帶出食材原味，唔會加重身體負擔。

4️⃣ 代謝加速飲品☕
餐後一杯美式咖啡，咖啡因直接幫你加速脂肪燃燒！

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

11/03/2026

【你係初級大人定高級大人🔍？】

初級大人👶🏻：飲啡吊命、買六合彩當投資、成日食垃圾食物、遇到生活大小事都會搵阿媽。
高級大人👩🏻：學會對自己身體負責任、學 Mindfulness 靜心、去旅行放眼世界，更重要嘅係識得揀真材實料嘅健康食物。

生活瑣碎事幾時都可以請教「高級大人」，但講到健康一定要為自己身體負責任🥗！由今日開始，一齊嚟Poking食得健康啲，解鎖你嘅「高級大人」成就啦🔓！

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

27/02/2026

年初一食到年初七，餐餐都係糕糕糕...💨 嚟 Poking 飲返杯特飲，清腸胃兼消吓滯啦！

🍍酸甜開胃→ 熱情果菠蘿梳打
🥛通便排毒→ 紅火龍果希臘乳酪特飲
🥒低卡提神 → 青瓜梳打咖啡
🌹滋潤清心 → 蜂蜜枸杞玫瑰花茶
🌾暖胃消滯→ 桂花玄米茶
🥭清爽解渴 → 熱情果菠蘿梳打

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

24/02/2026

自問眼明手快？係時候表演喇😎 只要成功截圖捕捉到 Poke Bowl 完美置中嘅一刻（要喺白色線中間啊🎯），嚟Poking點餐時出示成功截圖，即刻送你指定飲品一杯！

片入面嘅poke bowl好吸引😋？賣少少廣告先！今次主角係 The Oceanic Vibe 🌊 爽彈鮮蝦 x 八爪魚 🐙，配埋牛油果同藜麥沙律，啖啖清新開胃，Fresh 到好似去咗海邊咁✨下次嚟食可以試吓啊！

條款及細則：
- 此優惠只限堂食。
- 每人每次只限兌換一杯。
- 指定飲品數量有限，送完即止。
- 截圖是否成功由店員判斷為準。
- 如有任何爭議，Poking 將保留最終決定權。

𝗣𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗞 - 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗪𝗮𝘆 𝘁𝗼 𝗣𝗼𝗸𝗲
📍 𝟏𝟐𝟓 𝐋𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭𝐨𝐧 𝐑𝐨𝐚𝐝, 𝐂𝐚𝐮𝐬𝐞𝐰𝐚𝐲 𝐁𝐚𝐲
🕒 𝐒𝐮𝐧–𝐓𝐮𝐞: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐖𝐞𝐝–𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟏:𝟑𝟎𝐚𝐦 – 𝟏𝟏𝐩𝐦

📍 𝟏𝟐𝟏 𝐉𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐞𝐭, 𝐒𝐡𝐞𝐮𝐧𝐠 𝐖𝐚𝐧
🕒 𝐌𝐨𝐧–𝐅𝐫𝐢: 𝟏𝟏:𝟏𝟓𝐚𝐦 – 𝟗𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐚𝐭: 𝟏𝟐:𝟎𝟎𝐩𝐦 – 𝟓:𝟎𝟎𝐩𝐦
🕒 𝐒𝐮𝐧 & 𝐏𝐇: 𝐎𝐅𝐅

#銅鑼灣美食 #上環美食 #夏威夷蓋飯

Address

G/F, 121 Jervois Street, Sheung Wan
Hong Kong

Opening Hours

Monday	11:30 - 19:00
Tuesday	11:30 - 19:00
Wednesday	11:30 - 19:00
Thursday	11:30 - 19:00
Friday	11:30 - 19:00
Saturday	11:30 - 19:00
Sunday	11:30 - 19:00

Telephone

+85263470912

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poking HK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Poking HK:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Grocery Store in Hong Kong?