14/08/2026
「末伏」代表最炎熱的「三伏天」即將完結。這時白天依舊炎熱,但早晚開始微涼,溫差變大。
老友記進出冷氣房切記帶備薄外套,避免著涼或關節受寒。飲食上建議清熱健脾,多吃冬瓜、蓮子和山藥,既能排走體內餘熱,又能調養脾胃,為轉季打好底子!
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