11/01/2026
🌟新版食物倒金字塔🌟美國於1月7日發布最新《2025~2030年美國飲食指南》(Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030),以全新「倒金字塔」取代原來的「我的餐盤」,建議吃紅肉、喝全脂牛奶、大幅提高蛋白質攝取,並嚴格控糖至每餐10克。
https://www.commonhealth.com.tw/article/93506
https://realfood.gov