07/06/2026
你有沒有越努力，身體卻越抗拒的感覺？
剛好最近看到一個小故事忍不住想要分享給大家
先來聽聽故事吧！
拿過 5 屆世界冠軍、也是奧運史上第一面女子衝浪金牌得主的 Carissa Moore，在 2014 年經歷人生中最低潮的時期
當時她因為想做到最好，給自己太大的壓力，最後選擇退出冠軍賽事
Carissa Moore說：
我的心態造就了今天的我，但它同時也成了我很大的阻礙
我總是顧慮得太多，而不是順著當下狀態(free flowing)去發揮
我不斷在「思考」與「不過度思考」之間拿捏平衡，並試著跟著內心的感覺去衝浪
當我表現最好的那刻
其實是我真正享受衝浪樂趣的時候
—
其實我們也一樣！👀
在工作、生活、各種人際關係中
很容易一直用力過頭
每天要 100% 在線、要有效率的輸出
但我們常忘了
真正好的狀態是隨著身體週期階段變化
有外放、有內收、有衝刺、也有需要休息的時候
這也是我們一直在說的「平衡」啊～
不用逼自己去追每一道浪
而是像 Carissa 一樣
最後學會放手、停止過度思考
享受衝浪的樂趣 🌊
因為順著自己的節奏走
就是最好的平衡 🙌
Honor the Flow
![😇 sleep well, feel well.高品質的生活不是靠意志力而是 [睡得好＋精神好] 的完美循環 🙌](https://img4.grocery10.com/844/432/122213648588444320.jpg)
