15/01/2024
🌴 Miért érdemes DATOLYÁT fogyasztani ⁉️
🟠 Nem tartalmaz sem koleszterint, sem zsírt.
🟠 Gazdag különböző vitaminokban, mint B1, B2. B3 és B5, valamint A1 és C-vitaminban.
🟠 A datolya a legjobb élelmiszer az izmok építéséhez is,
nagy mennyiségű ásványi anyag tartalmának köszönhetően vértisztító hatású.
🟠 Gazdag káliumban és kevés nátriumot tartalmaz, ami így együtt hozzájárul az egészséges idegrendszerhez.
🟠 Gazdag vasban, ezért kiváló gyümölcs a vaspótlásra. A datolya flour tartalma megakadályozza a fogszuvasodást.
🟠 Rost tartalmának köszönhetően jó hatással van az emésztésre.
🟠 Növeli a bőr rugalmasságát, és erősíti a bőr alatti szöveteket B-vitamin tartalmának köszönhetően.
🟠 Naponta legalább egy szem elfogyasztásával hozzájárulsz tested kiegyensúlyozott és egészséges étrendjéhez.
🤩🌴☀️🥮🧑🍳🫶🥣🥞👀🌴
Forrás:
https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/egeszseges-taplalkozas/a-datolya-jotekony-hatasa-a-borre-hajra-es-egeszsegre-17-pontban