Szafi Reform-Free-Life termékek, életmód, receptek

22/08/2026

Egyetlen alappor, számtalan lehetőség! ✨

A Szafi Free Protein Smoothie alappor zseniálisan sokoldalúan használható a konyhában. Nézd meg a videót, és meríts ihletet a különböző formákhoz:

🍦 Hűsítő, vegán proteines jégkrém
🥤 Krémes, tápláló turmix
🥣 Színes, gyümölcsös smoothie bowl

A barna rizscsíra-fehérjével és perui macaporral készült alappor magas fehérjetartalmú (81,5g/100g), selymes textúrájú, és teljesen hozzáadott cukortól, illetve édesítőszerektől mentes. Így pontosan úgy édesítheted a kedvenc gyümölcseiddel, ahogyan ti szeretitek – emiatt kisgyermekek és édesítőszerre érzékenyek is bátran fogyaszthatják!

Természetesen glutén-, tej-, tojás- és szójamentes (vegán). 🌱

Videó: Sáringer Viki/TikTok

22/08/2026

22/08/2026

Tudtad? 👀

A Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverékből nemcsak tökéletes pékárukat süthetsz, hanem akár pihe-puha, szénhidrátcsökkentett kakaós muffint is! 🧁🤎

Tökéletes kísérője lehet egy csésze kávénak vagy teának, és uzsonnára is remek választás.

👉A receptet megtalálod a blogon:

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/04/szafi-fitt-szenhidratcsokkenett-paleo-muffin.html

📸Fotó: Kovács Ildikó.

21/08/2026

Nagy tesó vs. középső tesó vs. kis tesó gluténérzékenyként egy buliban:

Nagy tesó mindent előre leszervez.
Középső tesó reménykedik, hogy jut neki is mentes.
Kis tesó azonnal hívja anyut és lecsekkolja a csomagolást, mielőtt beleharap.

Te melyik tesó vagy? 👀

21/08/2026

🍌🍫 Pihe-puha, csokis és gluténmentes!

Ez a „banános” csokikenyér igazi jolly joker, ha egy gyors, szénhidrátcsökkentett édességre vágysz. Szuper az állaga, a csokidarabok roppannak benne, és percek alatt előkészíthető.

✨ Miért fogod imádni?

✅ Rostban gazdag: 9,4g rost 100 grammban – támogatja az emésztést és hosszan eltelít.
✅ Fehérjedús: Szeletenként 8,3g fehérjét tartalmaz a natúr rizscsíra fehérjepornak köszönhetően.
✅ Ultra alacsony szénhidrát: Mindössze 1,4g szénhidrát van egyetlen szeletben!
✅ Mentes: Hozzáadott cukortól, gluténtól és tejtermékektől mentes recept.

A receptet megtalálod a blogon:

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2026/05/csokikenyer.html

20/08/2026

Mi a különbség a gyors és a lassú felszívódású szénhidrát között?
A gyors felszívódású szénhidrát hirtelen, magasra emeli a vércukorszinted, aztán gyorsan le is zuhan, ettől leszel rövid időn belül újra éhes és fáradt.
A lassú felszívódású szénhidrát ezzel szemben nem emeli meg annyira a vércukorszintet, hanem fokozatosan, kiegyensúlyozottabban szívódik fel.
Így tovább tart a teltségérzet, stabilabb az energiaszinted, és összességében sokkal jobb a testednek.

20/08/2026

Ropogós héj, puha bél és az az igazi, nosztalgikus kovászos íz... mentesen! 🍞

Mutatjuk az egyik kedvenc gluténmentes kovászos kenyér receptünket, amit képtelenség megunni 😊👇

https://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2024/06/kovaszos-vilagos-puha-kenyer.html

📸Fotó: Julika kolléganőnk.

19/08/2026

💚 Pisztácia, csokikrém és egy puha piskóta – kell ennél több egy finom és igazán mutatós desszerthez?

Ráadásul mindezt glutén-, tojás- és tejmentesen, hozzáadott cukor nélkül élvezheted! ✨

Piskóta hozzávalói:
• 65 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék
• 60 g Szafi Free kölesliszt vagy Szafi Free fehérkenyér lisztkeverék
• 12 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor
• 8 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő
• 4 g Szafi Reform sütőpor
• 1 g só
• 2 g vanília aroma
• 8 g citromlé
• 170 g szobahőmérsékletű víz
Pisztáciás réteg:
• 75 g Szafi Free kenyérmorzsa
• 27 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő
• pici csipetnyi só
• 3 g vanília aroma
• 30 g Rama vegán vajhelyettesítő
• 150 g pisztácia vaj
Tejszín:
• 400 g kókuszkrém
• 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőt
• 2 g xantán
+ 90 g paleo csoki
Insp.: Julika kolléganőnk

19/08/2026

POV: gluténérzékeny vagy, és egy hamburger rendelés nem 1 kérdésből áll 🍔

Gluténmentes buci, külön olaj, tiszta rostlap, külön vágódeszka, ellenőrzött fűszer, garantáltan gluténmentes szósz.

Persze a Szafiban minden garantáltan gluténmentes, szóval ezeket a kérdéseket fel sem kellene tenned 😉 csak szólunk.

19/08/2026

Ma este jön az első Szafi LIVE Shopping! 🥳

A Szafi az egyik első magyar márkaként elindult a TikTok Shop európai rendszerében, ma este pedig élesben is kipróbáljuk az új lehetőséget. 😊

👩‍🍳 Zsemlét, palacsintát és lángost sütünk élőben, közben kérdezhettek, nézelődhettek, és a bemutatott termékeket rögtön meg is vásárolhatjátok a TikTokon.

📅 Ma, augusztus 19.
⏰ 19:00–20:30
📍 TikTok:

👉 Regisztráció a LIVE-ra:
https://bit.ly/tik-tok-live-0819

Ez lesz az első ilyen live-unk, úgyhogy mi is nagyon kíváncsiak vagyunk, milyen lesz élesben. 😄 Várunk titeket este! 💚