31/10/2019
Sziasztok, Daniella vagyok!
Mivel sokan kerestétek a Keto lisztkeverékkel készített palacsinta receptjét, így most megosztom Veletek. Az elkészítésénél érdemes a tippekben leírt lépéseket betartani, így biztosan mindenkinek sikere lesz vele. Vaníliás túrókrémmel töltve egy darab csak 3 pont.
Próbáljátok ki, és kövessétek az instagram oldalunkat(https://instagram.com/norbiupdatereceptek), mert ott is találtok sok-sok Update LowCarb receptet!
Update KETO Palacsinta Vaníliás Túrókrémmel
(11db-hoz)
Tészta:
-120g Update Keto lisztkeverék
-4db L-es méretű tojás
-350g víz
-200g tej
-2tk Update Lovely Sweet édesítőszer
-1 csipet só
-1/2mk sütőpor
Töltelék:
-1cs Update Vaníliás Hidegkrémpor
-250g túró
-200g víz
-1mk Update Lovely Sweet édesítőszer
-1mk reszelt citromhéj
-3g mazsola (elhagyható)
Sütéshez:
-olaj
Elkészítés:
Először a tölteléket készítjük el, amelyhez a hidegkrémport a vízzel csomómentesre keverjük és hűtőbe tesszük kb. 10 percre. Majd a túrót és az édesítőszert hozzáadjuk a hűtött krémünkhöz és botmixerrel krémesítjük. Amikor elértük a krémes állagot, akkor belekeverjük a citromhéjat és a mazsolát, majd hűtőbe tesszük.
A palacsintatésztához kimérjük a hozzávalókat. Egy tálba beleöntjük a lisztet, a sütőport és a sót. Ezután adagoljuk hozzá az édesítőszerrel elkevert tejet és a vizet. Egy robotgép segítségével csomómentesre keverjük. Majd a tojásokat is beletesszük és addig keverjük, amíg egy homogén tésztát nem kapunk. Ezután kb. 10-15 percre betesszük a hűtőbe. Pihentetés után, felmelegítjük a palacsintasütőt egy kevés olajjal és sorra kisütjük a palacsintákat.(a sütéshez a tippek részben találtok fontos instrukciókat) Megtöltjük a vaníliás túrókrémmel őket és porrá darált eritrittel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánok!
Tippek:
Ez a tészta kicsit más állagú(nyúlósabb), mint a már megszokott Update palacsinta tészta, ezért a sütésnél be kell tartani néhány fontos lépést, hogy sikerünk legyen vele:
-fontos, hogy tapadásmentes serpenyőt használjunk
-ne tegyük forró serpenyőbe a tésztát, mert nem terül szét (buborékos lesz és rögtön megég)
-két palacsinta között mindig vegyük le a serpenyőt, tegyünk bele egy kevés olajat és a langyos serpenyőbe terítsük szét a tésztát
-ha indukciós lapot használunk, akkor 6-7(közepes) fokozaton süssük
-ha gázon sütjük, akkor is mérsékeljük közepesre a lángot
-az egyik oldalát kb. 1,5 percig süssük, majd óvatosan, teljesen alányúlva fordítsuk meg egy palacsintalapáttal a tésztát
- a fordításnál szakadhat, ha nem sütjük elég ideig
-1db töltött palacsintában kb. 6,2g szénhidrát van(poliolok nélkül számolva)