05/06/2016
Mau Mulai Hidup Sehat dari Sekarang?
Solusinya, Makanan Sehat yang Fresh dan Kekinian
Kalo yang ini varian buah strawberry dengan full plain yoghurt yang dijamin sehat dan worth it buat dikonsumsi. Bisa jadi pilihan kamu buat breakfast, nge-brunch (ngemil setelah sarapan dan sebelum makan siang/lunch), atau sebagai menu makan malam kamu.
Terdapat banyak manfaat lho yang terkandung di dalam buah strawberry baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Apa aja ya? Yuk, kita bahas dulu 3 manfaat strawberry untuk kecantikan dan kesehatan.
Manfaat pertama buah yang telah populer sejak zaman Romawi kuno dan digunakan untuk berbagai tujuan pengobatan ini di antaranya seperti mengurangi peradangan, demam, batu ginjal, bau mulut, asam urat dan banyak lagi. Berikut ini beberapa khasiat strawberry bagi kesehatan, dalam berbagai penelitian.
Kedua, tidak hanya manfaat pisang yang mengandung kalium dalam jumlah yang tinggi, tapi strawberry juga sangat disarankan untuk penderita tekanan darah tinggi, dengan meniadakan efek natrium dalam tubuh. Asupan kalium yang rendah sama halnya dengan mengembangkan faktor risiko tekanan darah tinggi. Menurut Survei Kesehatan dan Gizi Ujian Nasional, kurang dari 2% orang dewasa di AS memenuhi rekomendasi kaliaum harian sebanyak 4700 mg.
Ketiga, vitamin C pada stroberi memungkinkan tubuh untuk memperbaiki jaringan yang terlibat dalam pembuatan kolagen.
Kolagen larut dalam air dan vitamin ini tidak dapat disimpan dalam tubuh dan harus disediakan dari sumber makanan.
Secangkir stroberi menyediakan 100% dari Recommended Daily Allowance (RDA) dari vitamin C, yang memainkan peran penting dalam memperbaiki kerusakan kulit.
