שוש כהן אלבז - אימון להתפתחות אישית

שוש כהן אלבז - אימון להתפתחות אישית Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from שוש כהן אלבז - אימון להתפתחות אישית, Even Yehuda.

ביצוע מרגש של קולולם להחזרת החטופים.ות
22/11/2023

ביצוע מרגש של קולולם להחזרת החטופים.ות

Koolulam led an international musical project advocating for the return of the hundreds ofabducted civilians currently being held in Gaza by Hamas. Our loved...

נסענו זוג הורים לפגוש את בתנו הצעירה שמטיילת את הטיול הגדול באסיה, לטיול של שבועיים וחצי בהודו.עבורי זו הפעם הראשונה בהו...
20/07/2022

נסענו זוג הורים לפגוש את בתנו הצעירה שמטיילת את הטיול הגדול באסיה, לטיול של שבועיים וחצי בהודו.
עבורי זו הפעם הראשונה בהודו, למרות ששנים תכננתי ורק עכשיו זה יצא לפועל.
בכפיפה אחת ניתן למצוא יופי נשגב, טוב טעם, הקפדה על פרטים, תשומת לב למראה עיניים, שילובי צבעים משגעים לצד דלות, עוני, עולם שלישי, שירותים ברמה מזעזעת, נייר טואלט כמוצר נדיר, תשתיות חורקות, ביוב ברחובות, זוהמה בלתי אפשרית, חוטי חשמל מתנופפים מכל עמוד, לצד רוחניות, אמונה, סבר פנים יפות, חיוך ורצון לעזור, סבלנות, רוגע, סקרנות וחדירה לפרטיות במובן הכי בוטה של חוסר הבנת המרחב האישי. הפערים בכסף גם הם בלתי ניתנים לעיכול, הכל כל כך זול שזה מעורר פעמים רבות אי נוחות ואפילו תחושה של ניצול שלנו אותם. על כל תפקיד רואים ארבעה-חמישה אנשים שמעודדים ועוזרים אחד לשני.

אז מה הודו לימדה אותי:
1. להיות בכאן ועכשיו, לא לתכנן יותר מדי כי אי אפשר לדעת מה יקרה. בחלק השני של הטיול הגענו להרי ההימלאיה לעיר בשם לה באזור הצפוני והגבוה ביותר של הודו. בשל הגובה הרב 3500 מ׳ ומעלה, יש צורך לקחת כמה ימי הסתגלות לגובה ולאויר הדליל ורק אחרי מספר ימים להתחיל את הפעילויות המתוכננות. היה רצון מאוד גדול להתחיל מיד אבל הוא נכבש על ידי המציאות שאילצה אותנו לשנות את הקצב, לדחות סיפוקים ולהמתין בסבלנות.
2. סבתא שלי היתה אומרת באידיש: "מאן טראכט אונד גוד לאכט - האדם מתכנן ואלוהים צוחק״. להרי ההימלאיה הגענו בטיסה פנימית מדראמסלה. ישבנו במטוס כשעתיים, ללא שום הסבר מהצוות. לבסוף המטוס המריא ולאחר שעה נחתנו בלה - קצה העולם, אלא שהמזוודות של כל נוסעי המטוס לא הגיעו מסיבה תמוהה שקשורה לטמפרטורות לדברי הצוות. אז לנו היו המון תוכניות אבל במקום לעשות דברים מעניינים, שמנו פעמינו לחידוש המלתחה שלנו שהתבססה על מיטב המחלצות הטיבטיות שבאזור. המזוודות הגיעו לאחר שלושה ימים שבהם דני הגיע לכל פיגורה גבוהה אפשרית באייר אינדיה. אז למדנו להתאים את עצמנו, להסתפק במועט ולהסתכל במראה ולאהוב את מה שאנחנו רואים.ות גם אם זה לא הטעם שלנו.
3. במבט שטחי ולא באמת מעמיק, החיים של ההודים שאנחנו פגשנו נראים פשוטים, קשים, שעות עבודה ארוכות מאוד, חיים מפוצלים ועונתיים על פי עונת התיירות בחלקים שונים של הודו, אבל הם כל הזמן מסבירי פנים, נחמדים, רוצים לעזור וחייכנים. האם זה קשור לכך שההשתייכות לקסטות קובעת את מעמדך ואין צורך להלחם על מקומך כי גבולות הגזרה ברורים ואולי כך לא מתפתחת אמביציה ושאפתנות כמו שאנחנו מכירים.ות? אולי יש הסבר אחר. אני הבטתי מהצד פעמים רבות ושאלתי את עצמי אם היינו יכולים לחיות כך.
4. כפי שכתב כבר דני - נושא התחבורה הוא סוגיה מיוחדת במינה, כולם נוהגים איך שבא להם, יוצאים לעקיפה כשבא להם גם כשלא רואים מה קורה מעבר לעיקול בגישת אללה ירחמו ומה שיהיה יהיה ובאמת הכל מסתדר. בינתיים. המסלול הדו מכוניתי הופך פעמים רבות לתלת מסלולי מתוקף ההחלטה של הנהגים וגם זה מסתדר. לקושי לנשום בשל האויר הדליל, הצטרפה חרדה ועצימת עיניים בכל פעם שחשבנו שזהו, אנחנו עומדים לההרג. על שוליים לא שמעו כאן כך שאין לאן לברוח אם המצב מחמיר. הכל מתרחש ברקע קקפוניה אלוהית ומלודית של צופרי המכוניות אשר משתבחות בשלל זמבורות מגוונות ומוסיקליות. קונצרט אדיר, מגוון ובאופן מפתיע לא מציק באוזניים. זוהי שפה מיוחדת במינה אשר כל המשתמשים בה יודעים את תפקידם - האחד מתפרץ לכביש והאחר מצפצף והכל בא על מקומו בשלום. למדנו שנהיגה מזעזעת יכולה להתקיים גם בלי מכות, צעקות וקללות. הם מבינים האחד את השני למרות שהם מפריעים אחד לשני אבל הכל מתקבל בהבנה. מדמיינת את זה מתרחש אצלנו ומבינה שאין לזה שום סיכוי. אין כמו להיות בודהיסטים בעלי אמונה עמוקה.
5. פערים חברתיים ופערים כלכליים - בהודו הפערים ענקיים, זוהי עונת התיירות ההודית וראינו המוני תיירים מקומיים בעלי ממון אל מול נותני השירותים המקומיים. גם אנחנו מגיעים להודו עם הכסף שלנו ששווה המון ויכולת הקניה שלנו מעוררת פלצות לעיתים וחוסר נוחות. הכל כל כך זול כשחושבים על מחכה לנו כשנחזור הביתה. אז מה עדיף? חיים פשוטים ומעט כסף או חיים כמו שלנו עם רמת חיים גבוהה ששזורה בה דאגה גדולה לדור הבא ומרוץ מטורף להשיג עוד ועוד.
6. אמונה ורוחניות - האזורים שהיינו בהם ספוגים באמונה ורוחניות במיוחד ב- לה. מדיטציה לכל דורש, שיעורי יוגה, אין ספור מנזרים, סטופות של תפילה באמצע הדרך, פעמונים שמסובבים אותם למזל והרבה דלאי למה. אני כאתאיסטית מובהקת מסתכלת על התופעה בפליאה ותוהה על כוחה של האמונה והכוח שהיא נותנת לאדם ואולי ההסתכלות הביקורתית שלי על אנשים מאמינים מעט שכחה בעיקר כשכאן היא איננה מלווה בקיום מצוות וגם לא ברצון להשליט את האמונה של האחד על האחר.
7. תזונה טבעונית - האוכל בהודו הוא גן עדן עבורנו - שתי טבעוניות וצמחוני, אבל מה זו החריפות הזו, היו רגעים שהפסקתי לנשום בשל החריפות ולא עזר כמה שביקשנו לקבל מנות עם מעט חריפות, זה היה חריף למידותינו. אכלנו אוכל נפלא, מגוון ובהרבה מקומות לא היינו צריכות לנאום את הנאום הקבוע: בלי גי (חמאה מזוקקת), בלי מוצרי חלב, ביצים וכל מה שבא מן החי. רוב ההודים באזורים שביקרנו הם צמחונים וטבעונים. אז מה למדתי מזה? שהכל הוא ענין גאוגרפי ותרבותי ואינשאללה ישראל הולכת בכיוון הזה למגינת ליבם של חלקים מהאוכלוסיה הישראלית.
8. אקולוגיה, מיחזור והגיינה - עדיין לא ממש מפותח באזורים שהיינו, רוב האשפה מושלכת ברחוב ואין מה לדבר על מיחזור. זה מאוד נורמטיבי לאכול ולזרוק על הרצפה ולאף אחד זה לא מפריע אבל יש ניצנים של מודעות לנושא בכמה מקומות. נייר טואלט זה לא מוצר ברור מאליו וגם לא מגבות אלא אם כן כמונו שוהים במלונות של ״הביוקר״.
9. יחסים - אנשים פוגשים כאן אחד את השני בסיטואציות יומיומיות ומדברים כאילו הם מכירים, שמחים לעזור, לא כועסים ולא רבים. הסיטואציה היחידה שראינו אנשים כועסים ומרימים את הקול היתה כשהמזוודות של כל נוסעי הטיסה לא הגיעו והנוסעים ההודים עשו מהומה. מעבר לכך, יש משהו כל כך זורם, פשוט ואנושי באופן שבו הם מתייחסים זה לזה. כל זה כמובן מנקודת המבט האישית והנקודתית שלי, של אורחת לרגע.
10. לסיום, אני מאחלת לעצמי ללמוד מההודים להיות סובלנית, מסבירת פנים, נעימה, אוהבת אדם גם כשזה לא קל ובעיקר לפזר טוב בעולם גם כי זה עושה הרגשה טובה וגם כי זו פעולה קרמתית שחוזרת אלינו. כפי שהדלאי למה אמר:
"אהבה וחמלה הם הכרח, לא מותרות. בלעדיהם האנושות לא תוכל לשרוד״.

את מודאגת, האם היא תסכים לבוא אלי לפגישה ואם היא תגיע מה יקרה שם בחדר? האם תשתף פעולה? האם תדבר? מה היא תאמר עליך, איך א...
14/04/2022

את מודאגת, האם היא תסכים לבוא אלי לפגישה ואם היא תגיע מה יקרה שם בחדר? האם תשתף פעולה? האם תדבר? מה היא תאמר עליך, איך אני אגיב.
המסע שלכם מתחיל עם הקשיים עם המתבגרת שהולכים ומתעצמים, ממשיך במריבות קשות ופיצוצים עד שמגיע הרגע שאינך יכולה עוד לשאת זאת ואת פונה לעזרה לטיפול עבור בתך. את מתקשרת, נסערת וכועסת ומספרת על בתך. אחת השאלת הראשונות שלך היא איך אצליח לשכנע את בתי לבוא אליך? אני לא בטוחה שצריך לשכנע אותה שתסכים לבוא, אולי כדאי להציע לה את האפשרות ללכת לאימון תוך כדי שאת מראה לה למה כדאי לה ללכת לאימון, מה זה יעשה לה ומה היתרונות של אימון. אחת הדרכים היא להציע לה לבוא לפגישת הכרות ללא התחייבות שבו היא תוכל להכיר אותי ואני אותה ומשם נמשיך.
גם כשהיא כבר מוכנה לבוא, את מודאגת ממה יקרה בחדר הטיפולים.
נכון, זה קשה לומר לעצמך שיש לבת שלך בעיות, לחשוב ולא בהכרח להיות צודקת שאולי יש לך חלק בזה. אולי יש רגשי אשם, הלקאה עצמית והרבה ביקורת אבל מה שחשוב הוא ששמת לב, שהתייחסת ועשית מעשה. לאורך התהליך, את תתקשי אולי לעמוד מן הצד בלי שאת חלק מהתהליך אבל אם תסמכי על בתך, תוכלי לראות את ההתפתחות.

שוש כהן אלבז - מאמנת אישית לבני ובנות נוער וגם למבוגרים/ות
מוזמנים ומוזמנות לפנות ולהפנות
052-3501637

בואו נתרגל נשימה
03/02/2021

בואו נתרגל נשימה

פוסט חשוב, אנא הפיצו
25/11/2020

פוסט חשוב, אנא הפיצו

בשנה האחרונה, הביאה עימה הקורונה משברים כלכליים אובדן מקורות תעסוקה, שינויים באורחות החיים, סגר, בידוד, לחץ איום ובדידות. כל אלה רק החמירו את מצבן של משפחות רבות שחיות תחת איום, מצוקה ומשבר.
מספרי טלפון של מוקדי חירום הזמינים 24/7
• 118 - מוקד החירום של משרד העבודה והרווחה והשירותים החברתיים (סיוע בכל השפות)
• 055-7000128 - מוקד חירום שקט ב-SMS של משרד הרווחה
• 6724* - עמותת ל.א ואונלייף, לא לאלימות נגד נשים (סיוע בכל השפות)
• 1-800-292333 - עמותת בת מלך, דתיות וחרדיות
• 1-800-393904 - קו לגברים במעגל האלימות, ויצו
• 1202 - מרכז סיוע לנפגעות ונפגעי אלימות מינית, מענה ע״י נשים
• 1203 - מרכז סיוע לנפגעות ונפגעי אלימות מינית, מענה ע״י גברים
• 04-6566813 - קו חירום לנשים ערביות
• 08-9965008 - נשים ערביות במרכז, נעם
• 9201* - הקו החם של נעמ״ת
שאפו לחברות שבחרו לקחת חלק ולהנגיש את המידע אל תוך הבתים ואל מקומות העבודה באמצעות משלוחי מזון.
דומינו'ס פיצה הפיצה שלכם הייתה השבוע הרבה יותר טעימה מהרגיל וזה אפילו לא היה קשור לתוספות.

מפגש ראשון השנה בקבוצת הנטוורקינג של עמותת פרויקט עסקית - יזמות נשית בהנחייתה של @נעמה הורות בדרך שלך ליווי לאחר לידה  ה...
04/09/2019

מפגש ראשון השנה בקבוצת הנטוורקינג של עמותת פרויקט עסקית - יזמות נשית בהנחייתה של @נעמה הורות בדרך שלך ליווי לאחר לידה הנפלאה, בסימן של התחדשות. נפגשנו במקום חדש ומקסים Grocery- הבית למפגשים עסקיים. מפגשים מעניינים עם נשים חדשות בקבוצה. שמחתי מאוד לחזור ולהפגש, ללמוד, להכיר ולחשוב ביחד. ממליצה בחום להצטרף למפגשים שלנו שמתקיימים אחת לחודש וממליצה להגיע למקום המקסים הזה שמאפשר חלל עבודה לעצמאיות/ים, מקום מפגש לקבוצות ולאירועים שונים. שנה טובה ❤️

אז מה קרה לי השבוע מאחורי הקלעים של העסק                               השבוע פתחתי דף עסקי ומבחינתי זה הישג גדול מאוד בה...
18/06/2019

אז מה קרה לי השבוע מאחורי הקלעים של העסק

השבוע פתחתי דף עסקי ומבחינתי זה הישג גדול מאוד בהתחשב בכך שהרבה זמן נמנעתי מכך כי "מה פתאום שאני אחשוף את מה שקורה בקליניקה ואותי, פייסבוק זה לא למקצועות טיפוליים".
בחודשים האחרונים הייתי עסוקה רבות במחשבות על הנושא, האם צריך, האם נכון, למה אי אפשר בלי ועוד המון שאלות רבות בנושא, שקשורות אלי ולתפיסה שלי על פרטיות ולמשמעויות האתיות של שיווק ואימון.
בחודשים האחרונים ראיתי איך לאט לאט, ההתנגדויות שלי הולכות ופוחתות, הגמישות שלי גדלה, השחור ולבן הופכים לאפור ולצבעים נוספים (תראו מה קרה לשיער שלי בחודשים האחרונים).
גולת הכותרת של השינוי היתה פתיחת הדף והעלאת הפוסט הראשון בדף העסקי. הזמנת החברים היתה המשימה הקשה ביותר כי "מה פתאום שאני אבקש מחברים שלי שיבואו לדף ומה פתאום שאני אבקש מהם לעשות לייק לדף, מה זו השטות הזו, בגילי..".
ואז קרה משהו מפתיע, עלתה במוחי אסוציאציה של לונה פארק, הרגשתי שאני עולה על מתקן מפחיד מאוד שלא עליתי עליו מעולם, מנסה לסדר את הנשימה, לנשום עמוק, להרגיע את עצמי, לחייך ואפילו לנסות להנות מהחוויה. המעברים היו מהירים וחדים, סוג של מאניה דיפרסיה וכשרכבת ההרים הזו הגיעה למטה, נרגעתי ואמרתי לעצמי: "עשית זאת ונשארת בחיים, אולי בכל זאת זה אפשרי, מי אמר שלא משתנים בגיל מבוגר...".
לחיי ההתנסויות הבאות שבדרך !

אני לומדת בקורס שיווק ברשתות החברתיות במעוף. Michal Shargil Ben Sira המרצה שלנו, שלחה לנו הרצאת טד של סימון סינק שמדבר ע...
16/06/2019

אני לומדת בקורס שיווק ברשתות החברתיות במעוף. Michal Shargil Ben Sira המרצה שלנו, שלחה לנו הרצאת טד של סימון סינק שמדבר על מנהיגים גדולים המעוררים השראה לפעולה (מצרפת את הלינק להרצאה). בהרצאה הוא מדבר על מעגל הזהב של ה- מה, איך ולמה. ההרצאה עוררה אצלי שוב את השאלה של הלמה. למה אני עושה את מה שאני עושה.
לפני כשנה החלטתי להתמקד בעבודה שלי בקליניקה, באימון בני נוער בנוסף לאימון מבוגרים. תקופת הנעורים היא התקופה שאותה אני זוכרת טוב יותר מכל תקופה אחרת. זו היתה תקופה מורכבת, מאתגרת, עם שינויים גדולים במצב הרוח, מריבות אין סוף עם ההורים ותחושת אושר גדולה כשאני עם החבר'ה. כשאני נזכרת בימים האלה, הזיכרונות כל כך מוחשיים ומלאים בפרטים ואני חווה אותם גם בגוף. את אותם זיכרונות ותחושות חוויתי גם בלימודי האימון לבני נוער כאשר תרגלנו אימון בין הסטודנטים וחזרנו להיות נערים ונערות. חזרתי להיות מרדנית, עקשנית, מחפשת, בועטת, מסתגרת ומתנסה. החיבור שלי לבני נוער בא משם – מהזיכרון המאוד ברור של הבלבול, התהייה, הטעויות, ההתנסויות, ההתרחקות מהבית, הסבל והעצב.
אני מדמיינת את בני הנוער כבועות סבון ששטות להן בחלל, נעות מנקודה לנקודה ללא הגיון כל שהוא. בכל נקודה הצבעים שלהן משתנים, כל בועה נראית אחרת, בגודל אחר ובצבעים אחרים. היום אני רואה את היופי המופלא שבבועות, את הייחודיות, את הקסם שבהן שלא יכולתי לראות כשהייתי שם ואני רוצה להיות שם עבורם ועבורן במסע שלהם/ן.
https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?language=en&fbclid=IwAR0WdEQy8Px4-REu9_7CYXigZfV5ajp4KGRwKHbsHUZplJmXXS_P2NEHIRk

Address

Even Yehuda

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+972523501637

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שוש כהן אלבז - אימון להתפתחות אישית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to שוש כהן אלבז - אימון להתפתחות אישית:

Share