Macrobiotica4u

29/07/2026

Что происходит с мозгом во время процедуры рефлексологии на стопе?

Многие считают, что рефлексология - это просто приятное поглаживание стоп, некий массаж. Но вот вам научные исследования о том, что происходит с мозгом, а затем и с телом при правильном выполнении рефлексологических формул.

Смотреть видео (6 минут): https://youtu.be/z17O8jzkUGY

❗ Рефлексология - это НЕ массаж стоп.
Внешне они могут выглядеть похоже, но цель и принцип работы совершенно разные.

Массаж - это лишь первый, подготовительный этап перед рефлексологией, малая часть процедуры.

Освоить технику воздействия на стопу от бессонницы вы можете сегодня - на мастер-классе бесплатного марафона.

❗Присоединяйтесь к группе анонсов по ссылке: https://chat.whatsapp.com/CTHkX9vvO091kDAAxR6EKL

Ссылка на мастер-класс в 19:00: https://start.bizon365.ru/room/83056/antistress

Формула настолько эффективна, что участники предыдущих марафонов засыпали еще до конца эфира, а некоторым удалось победить бессонницу, которая мучила годами.

Попробуйте и вы уже сегодня!

Можно ли увидеть влияние рефлексологии на мозг?Еще недавно специа...

27/07/2026

Были ли у вас холодные стопы, когда всем вокруг тепло? Или наоборот - стопы все время горячие?

Из нового видео серии "Диагностика по стопе" вы узнаете, как расшифровать состояние здоровья по температуре стоп, а также:
- как влажность стопы может выдать гормональный сбой
- и что значит сухость и чрезмерная влажность стоп.

👉 Смотрите видео по ссылке https://youtu.be/smKS6WhF-_s
делитесь с друзьями и обязательно оставьте в комментариях под видео.

⏰ Друзья, уже сегодня, 27 июля мы начинаем бесплатный марафон по рефлексологии, чтобы вы могли познакомиться с этим методом и попрактиковать.

Чтобы присоединиться к марафону, добавляйтесь в группу: https://chat.whatsapp.com/CTHkX9vvO091kDAAxR6EKL

Вы пройдете 3 мастер-класса, на которых на практике освоите базовые "формулы" работы со стопой:

- формула для снятия любой боли в теле (даже острой зубной боли)
- формула релаксации при бессоннице и тревожном состоянии

🦶Будет и теория, и наглядные видео работы со стопой, чтобы вы уловили все движения и могли точно понять, как выполнять техники.

Также вы научитесь проводить экспресс-диагностику по стопе. Будут реальные фотографии стоп для практики во время мастер-класса.

Присоединяйтесь и освойте метод восстановления здоровья без лекарств, которым уже пользуются во всем мире!

24/07/2026

💚 Друзья, по вашим просьбам мы проводим повтор мастер-класса «Гора с плеч».

Иногда из простого символического рисунка мы можем узнать о себе больше, чем долгие размышления. Он помогает увидеть то, что скрывается глубже привычных мыслей: «я просто такой человек», «это мой характер».

И вы его нарисуете во время мастер-класса.

Только образ для рисунка мы возьмем не из "головы", а из подсознания. Мы проведем необычную творческую визуализацию на создание образа своего внутреннего сакрального места. Именно тот образ, который прийдет вам - вы и постараетесь изобразить на бумаге.

После чего мы его расшифруем, чтобы в своем рисунке вы увидели те подсказки подсознания, которые подсветят вам путь к тому, чтобы почувствовать себя легко, свободно, счастливо. Без оглядки на новостные сводки и погоду за окном.

Чтобы получать напоминания, присоединяйтесь к группе WhatsApp 👉 https://chat.whatsapp.com/D71VObRQ791JGjCYqFceFD?mode=gi_t

Или для напоминаний, подпишитесь на Телеграм-бот: https://t.me/Yulia_Reznikov_Bot?start=6a5dd28d4027714af30e4306

Сохраните ссылку для подключения и приходите вовремя.

В воскресенье 26 июля в 20:00 по Израилю: 👉 https://start.bizon365.ru/room/83056/lighter

Буду ждать!

23/07/2026

🦶 СТОПА – ЭТО ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ вашим организмом.

В новом коротком видео вы узнаете, как устроен атлас стопы, каким зонам соответствуют разные органы и освоите простую практику, которая поможет лучше почувствовать свои стопы и начать знакомство с рефлексологией.

🎥 Смотрите видео здесь:
https://youtu.be/k148mPPm1g0

💬 Ставьте лайки, делитесь им с друзьями и обязательно оставляйте свои впечатления в комментариях. Возможно, именно ваш отзыв вдохновит кого-то открыть для себя рефлексологию и начать использовать этот метод естественного восстановления здоровья.

⏰ Друзья, уже с понедельника, 27 июля, бесплатный марафон по рефлексологии стартует снова!

Если вы хотите пройти практику, задать свои вопросы или пригласить близких познакомиться с рефлексологией, присоединяйтесь к WhatsApp-группе участников
👉 https://chat.whatsapp.com/CTHkX9vvO091kDAAxR6EKL

Участие бесплатное. Ждем вас!

Можно ли узнать о состоянии организма по стопе? В этом видео Юлия Р...

22/07/2026

Как перестать всё тащить на себе и наконец выдохнуть

На мастер-классе «Гора с плеч» мы проведём необычную гипнотическую сессию - творческую визуализацию, которая поможет заметить то, что обычно скрыто от сознания.

Через образы вы сможете увидеть:
- какие внутренние запреты управляют вашими решениями;
- как они проявляются в повседневной жизни;
- сколько сил у вас забирают;
- почему вам бывает трудно расслабиться, попросить о помощи или выбрать себя.

А затем мы проведём рисуночный тест, с помощью которого разберем четыре распространенных внутренних запрета.

Один из них часто звучит так:
«Я просто очень ответственная. По-другому не умею».

На первый взгляд, это не похоже на ограничение. Наоборот, ответственность принято считать сильной стороной.
Но иногда за ней скрывается привычка брать на себя слишком много, не подводить, всё контролировать и справляться без помощи.

Тогда появляются и другие знакомые фразы:
«Я не умею сидеть без дела».
«У меня просто нет времени».
«Кто, если не я?»
«Сначала нужно позаботиться обо всех остальных».

Часто именно так мы объясняем себе, почему продолжаем нести груз, который давно стал слишком тяжёлым.

За гиперответственностью нередко скрывается чуткий человек, который привык быть сильным, полезным и удобным для других. Ему трудно расслабиться, попросить поддержки или разрешить себе жить не только ради близких, но и ради себя.
Когда-то эта стратегия действительно помогала: быть хорошей дочерью, старательной студенткой, никого не подвести, заслужить признание.

Но время прошло, а внутренняя установка осталась. Постепенно она превратилась в автоматический сценарий, который продолжает управлять жизнью - даже вопреки вашим настоящим желаниям.
Вам не нужно переставать быть заботливой или ответственной.

Но можно изменить внутренние настройки так, чтобы ответственность не приводила к истощению, а забота о близких не исключала заботу о себе.

📅 Мастер-класс «Гора с плеч»
22 июля в 20:00 по израильскому времени

Чтобы принять участие, присоединяйтесь к группе:
https://chat.whatsapp.com/D71VObRQ791JGjCYqFceFD?mode=gi_t

На встрече вас ждут:
✨ гипнотическая сессия - творческая визуализация;
✨ рисуночный тест;
✨ разбор четырёх внутренних запретов;
✨ личная карта внутренней свободы.

В конце мастер-класса вы определите первые шаги, которые помогут ослабить внутреннее давление, вернуть себе больше свободы и почувствовать то самое состояние, когда можно наконец выдохнуть: словно гора упала с плеч.

07/07/2026

❗️ СЕГОДНЯ в 20:00 - бесплатный мастер-класс
Метод «МАЯК». Как сохранить внутреннюю устойчивость, когда мир вокруг штормит.

Приходите! Сегодня будет необычная встреча.
Как правило после мастер-классов люди уходят с новыми знаниями.
А я сделаю все, чтобы сегодня вы ушли с новым внутренним состоянием.

Многие мои пациенты отмечают, что в последнее время тревога стала привычным фоном, сложно расслабиться, нет чувства безопасности, много сомнений, или кажется, что не на что опереться.
Сегодня мы не только поговорим о том, почему так происходит.

Мы сделаем несколько очень простых практик, которые помогут поддерживать себя, почувствовать «Со мной все в порядке!», усилить способность вырулить, когда уже заносит.

Давайте проведем этот вечер вместе.

❤️ До встречи сегодня в 20:00 по Израилю
Ссылка на вход будет в чате участников: https://chat.whatsapp.com/D71VObRQ791JGjCYqFceFD?mode=gi_t

02/07/2026

ОСТАЛОСЬ ТОЛЬКО 5 МЕСТ!

Иногда кажется, что забота о себе случится потом.

Когда закончится напряженный период.
Когда станет меньше работы.
Когда дети перестанут нуждаться.
Когда появится больше сил.

Но жизнь показывает совсем другое. Сил становится больше не после того, как мы все выдержали. Они появляются тогда, когда мы наконец разрешаем себе остановиться и наполниться.

Полезным привычкам нас учат с детства.

Чистить зубы, заправлять кровать, класть вещи на место, кататься на велосипеде, плавать.

Но есть не менее важные привычки, без которых трудно чувствовать себя счастливой.

Привычка наслаждаться.
Привычка отдыхать без чувства вины.
Привычка замечать хорошее.
Привычка просить о помощи.
Привычка выбирать себя.
Привычка говорить о своих чувствах.
Привычка радоваться даже небольшим победам.

Если этому не научили в детстве, это не значит, что уже поздно.

Я сама многое поняла именно тогда, когда стала исследовать свое детство. Многие вещи, которые раньше казались слабостью или тревогой, оказались моими дарами. Их просто когда-то пришлось спрятать.

Именно этому посвящен ретрит НИ В КАКИЕ РАМКИ.

Это не просто два дня отдыха.

Это пространство, где можно снова почувствовать вкус жизни, вернуть себе право играть, смеяться, отдыхать, быть собой и перестать постоянно заслуживать любовь и одобрение.

Будут гипнотические сессии, арт-терапия, телесные практики, музыка тибетских чаш, какао-церемония, мой большой тренинг «Мама, я хорошая!» и, конечно, вкуснейшая макробиотическая кухня. Все рецепты вы заберете с собой.

Мы встречаемся 31 июля и 1 августа в Неве Шалом.

Я проведу этот ретрит только один раз. Повтора этой программы не будет.

Если вы давно чувствовали, что вам нужно именно такое пространство, сейчас самое время сказать себе «да».

Подробная программа и запись:
https://work.vitateva.info/retreat

Если остались вопросы, звоните или пишите в WhatsApp:
051-5003325

23/06/2026

Ученые называют кишечник вторым мозгом человека. Почему?

Вкусная еда может приносить удовольствие и ощущение счастья также как и эмоциональное событие, а "засоренный" микробиом кишечника дает сигнал неблагополучия мозгу и может вызвать тревогу, прерывистый сон и панические состояния вплоть до депрессии.

Управляет этим блуждающий нерв (вагус). Именно он создает обмен информацией между кишечником и головным мозгом.

Благодаря такой связи между нервной и пищеварительной системой, через рацион можно значительно улучшить психо-эмоциональное состояние, сон, повысить энергию, устойчивость к стрессу и той нестабильности, которая не дает расслабиться.

Как именно наладить связь между нервной и пищеварительной системой, я расскажу на специальном мастер-классе «Как вернуть энергию, спокойствие и лёгкость пищеварения через активацию блуждающего нерва».

📅 1 июля в 20:00 по Израилю

Регистрация уже открыта. Для вас - со скидкой -70%. Стоимость участия всего 250 ₪. https://health.macrobiotica4u.com/balance

05/06/2026

Хотим поделиться с вами чем-то вкусным и простым

Полезная еда может готовиться легко и без лишних хлопот - и вот живое доказательство от Юлии Резников!

ЗАПЕЧЁННАЯ КАПУСТА КРУГАМИ

Нарезаем кочан капусты кругами, смазываем кисточкой растительным маслом холодного отжима. Для пикантности можно добавить в масло копчёную паприку - получается особенно вкусно! Посыпаем крупной солью и любимыми специями. Ставим в духовку при 200°С на 40 минут. А затем - наслаждение вкусом и эстетическое удовольствие от такой красоты! 😊

---

Друзья, 9 июня состоится бесплатный мастер-класс по Макробиотике - «5 способов избавиться от боли и дискомфорта в животе» 💡

Юлия Резников покажет, как с помощью простых продуктов - таких как капуста или семена льна - помочь себе устранить причину изжоги, запоров, раздражённого кишечника и тяжести после еды.

Присоединяйтесь к группе WhatsApp, чтобы участвовать:
https://chat.whatsapp.com/IZEHDDe0oCW5IVZxr2dFCN

Будем рады видеть вас в эфире! 💚

29/04/2026

У меня есть набор утренних ритуалов, за которые я держусь. Каждый день я встаю и после душа заправляю постель. Идеально как в отеле. Затем включаю чайник и иду поливать цветы на балконе. Пока их поливаю, чайник закипел и можно приготовить утренний травяной чай со специями. После этого я могу начать работать.

Все эти действия запускают ритм.
А у вас какой способ превратить внешний хаос в порядок?

Создание своих исцеляющих ритуалов - это одна из тем, с которыми мы работаем в Клубе ментального благополучия. Там мы вместе ищем простые опоры для нервной системы и внутренней устойчивости.

Если вам откликается эта тема, узнать подробности и присоединиться вы можете по ссылке: https://work.vitateva.info/club